Kurczak cytryna orzo danie

Featured in: Zupy Tradycyjne

To aromatyczne danie łączy soczyste kawałki mięsa z wyrazistym smakiem cytryny i delikatnym makaronem orzo. Warzywa, takie jak marchew, cebula i seler, nadają całości pełnię i naturalną słodycz. Danie jest gotowe w około 45 minut i doskonale nadaje się na ciepły posiłek o każdej porze. Można wzbogacić je świeżym koperkiem i pietruszką, a dla dodatkowej kremowości dodać odrobinę parmezanu. Prosta metoda przygotowania pozwala zachować świeże aromaty i naturalne nuty składników.

Updated on Sun, 11 Jan 2026 14:18:00 GMT
Chicken Lemon Orzo Soup, a bright bowl filled with tender chicken and fresh herbs, ready to enjoy. Zapisz
Chicken Lemon Orzo Soup, a bright bowl filled with tender chicken and fresh herbs, ready to enjoy. | smakibabci.com

Pewnego chłodnego październikowego wieczoru sięgnęłam po resztki kurczaka i cytrynę, nie mając szczególnego planu. Kiedy na patelni zaczęły się złocić marchewka i seler, a zapach czosnku wypełnił kuchnię, wiedziałam, że będzie coś specjalnego. Ta zupa narodziła się z prostoty, ale nabrała charakteru dzięki zest cytryny i świeżemu koperkowi. Teraz robię ją, kiedy potrzebuję czegoś, co jest jednocześnie kojące i orzeźwiające. To potrawa, którą można przygotować bez dramatu, a mimo to czuć się będzie, jakbyś gotowała coś wyjątkowego.

Pamiętam, jak podawałam tę zupę mojej babci, która zwykle nie jest zachwycona moimi eksperymentami. Spojrzała na mnie nieufnie, aż spróbowała. Jej mina natychmiast się zmieniła, a potem poprosiła o przepis dla swojej przyjaciółki. To właśnie wtedy zdałam sobie sprawę, że czasem najprostsze rzeczy robią największe wrażenie.

Składniki

  • Kurczak: 2 szklanki ugotowanego piersi kurczaka, posiekanego lub pokrojonego w kostkę. Świeżo ugotowany smakuje najlepiej, ale rotisseria jest tutaj twoją tajną bronią.
  • Cebula żółta: 1 średnia, finely posiekana. Stanowi fundament smaku, więc nie przeskakuj tego kroku.
  • Marchewka: 2 średnie, obrane i pokrojone w kostkę. Naturalnie słodkie tło do kwasu cytryny.
  • Seler: 2 łodygi, pokrojone. Dodaje głębi bez bycia dominujący.
  • Czosnek: 3 ząbki, posiekane. Kilka minut na patelni zmieniło wszystko.
  • Cytryna: 1 cytryna, otarta skórka i sok około 3 łyżki stołowej. To jest dusza zupy, więc bierz cytryny, które pachną głośno.
  • Swój koper: 2 łyżki stołowe, posiekanego lub 2 łyżeczki suchego. Świeży koper dodaje tego orzeźwiającego, słonecznego smaku.
  • Pietruszka: 2 łyżki stołowe, posiekanej do podania. Opcjonalna, ale wzrok dzięki niej robi się lepszy.
  • Orzo: 3/4 szklanki makaronu. Gotuje się szybko i pije broth jak gąbka.
  • Bulion z kurczaka: 6 szklanek, niskonasycony. To twoja podstawa, wybierz dobrej jakości.
  • Oliwa: 2 łyżki stołowe. Polej nią z łaską, to nie jest zupa do skąpienia.
  • Liść laurowy: 1. Pracuje w tle, nie myśl o nim, ale nie zapomnij go wyciągnąć.
  • Tymianek suszony: 1/2 łyżeczki. Pięknie się łączy z cytryną.
  • Sól: 3/4 łyżeczki, lub do smaku. Zaczynaj mniej, możesz dodać więcej.
  • Czarny pieprz: 1/2 łyżeczki, lub do smaku.
  • Parmezjan: Do podania, opcjonalny. Jeśli nie jedziesz mleczne, pomiń, zupa nie potrzebuje tego, aby być wspaniałą.

Instrukcje

Przygotuj swoją scenę:
Przed włączeniem jakiegokolwiek ciepła, upewnij się, że cebula, marchewka, seler i czosnek są posiekane i gotowe. Moja matka całe lata mówiła mi, że gotowanie zawsze zaczyna się od noża, nie od płomienia.
Złocenie warzywa:
Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i seler, gotuj przez 5 minut, aż będą miękkie i przeźroczyste. Powinieneś słyszeć delikatne syczenie i czuć słodki zapach karameli w warzywach.
Budowanie smaku:
Dodaj czosnek, tymianek i liść laurowy. Gotuj przez 1 minutę, aż przestrzeń wypełni się aromatem. To moment, gdy kuchnia pachnie domem.
Płyn napędzający:
Wlej bulion i doprowadź do wrzenia. Obserwuj, jak się tworzy energia w garnku, odpowiednia prędkość, bez szaleństwa.
Czas orzo:
Dodaj orzo i gotuj przez 8-10 minut, czasami mieszając, aż makaron będzie miękki, ale nie rozmękły. Gdy dotkniesz zubem, powinien być elastyczny, nie miasty.
Powrót kurczaka:
Dodaj ugotowany kurczak, zest cytryny i jej sok. Gotuj przez 3-4 minuty, aby wszystko się ociepliło i smaki się połączyły. Czuj ciepło wychodzące z garnka.
Ostateczne akordy:
Wyjmij liść laurowy. Dodaj koper, sól i pieprz. Spróbuj, dostosuj. Powinna to być bardziej kwaśna, bardziej słona? Teraz jest czas.
Podaj z szczęściem:
Nalej do misek, przykryj pietruszką i Parmezjanem, jeśli chcesz. Podawaj gorącą, zaraz po przygotowaniu.
Zapisz
| smakibabci.com

Kiedy moja córka po raz pierwszy powiedziała, że lubi tę zupę bardziej niż moją sławną ragu, prawie wypadła mi łyżka. Teraz ją robię, kiedy jest przeziębiona, kiedy jest smutna, kiedy chce czegoś słonecznego w zimny dzień. Zupa stała się nasze, jeśli to ma sens.

Kiedy cytryna spotyka broth

Najpiękniejsza część tej zupy jest ta, w której nikt nie spodziewa się światła. Wiele tradycyjnych zup jest o ciepło i wygodzie, ale ta jest też o orzeźwieniu, o braniu smaku na język i czuciu czegoś świeżego. Każda łyżka cytryną sprawia, że czujesz się trochę bardziej żywy. To nie jest zupa, którą jesz do snu, to zupa, którą jesz, aby poczuć się na nowo. Orientalnym równoważnikiem byłaby avgolemono, grecka cytrynowa zupa z jajkami, która jest niesamowita, jeśli masz chwilę, aby się bawić.

Aromaterapia w garnku

Chciałabym powiedzieć, że zapachy w kuchni podczas gotowania to bonus, ale to prawdziwego powodu, dla którego robię to. Kiedy łodygi celu i marchewka uwalniają swoje słodkie nuty, kiedy czosnek staje się złoty i pachnący, a potem koper trafia do gorącego broth i rozprzestrzenia się wszędzie, to jest moment. Tych kilka minut, zanim podasz, to когда kuchnia czuje się jak przytulanka. Czasami po prostu siadam z miseczką i oddycham, zanim zapraszam kogoś do stołu.

Wariantów bez granic

Piękno tej zupy polega na tym, że jest przychylna zmianom. Brakuje Ci spiżu? Ryż pracuje. Chcesz warzyw? Dodaj szpinak lub groszek w ostatnich minutach gotowania. Twoja rodzina nie chce kurczaka? Tofu jest możliwe. I jeśli zechcesz się bawić jak Greka, ubij 2 żółtka, powoli wymieszaj je z chudym broth, a następnie wylej to z powrotem do zupy spoza ciepła. To staje się jedwabna, bogata, poza czym było.

  • Spróbuj wersji bez glutenu, zamieniając orzo na ryż lub topiocę, jeśli potrzebujesz.
  • Dodaj extra warzyw, spinaku, groszku, nawet białych fasoli na białko.
  • Robi to zmianę grecką avgolemono, jeśli masz chwilę i kilka jaj pod ręką.
Fragrant Chicken Lemon Orzo Soup simmering with vegetables in a pot, a Mediterranean comfort food meal. Zapisz
Fragrant Chicken Lemon Orzo Soup simmering with vegetables in a pot, a Mediterranean comfort food meal. | smakibabci.com

Gotowanie tej zupy mnie nauczyło, że czasami najlepsze jedzenie to to, które wypada z prostoty i potrzeby, a nie ambicji. Moja rada to przygotować dużą partię i pozwolić sobie na spokojny talerz, gdy świat czuje się zbyt głośny.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak ugotować orzo, by było idealne?

Orzo należy gotować w bulionie warzywnym lub mięsnym, mieszając od czasu do czasu, aż stanie się miękkie, ale nadal lekko jędrne, zwykle około 8-10 minut.

Jak najlepiej wykorzystać sok i skórkę z cytryny?

Sok i starta skórka z cytryny dodają świeżości i kwasowości, podkreślając smak mięsa i warzyw. Dodaj je pod koniec gotowania, by zachować intensywność aromatu.

Czy można zastąpić kurczaka innym białkiem?

Tak, można użyć indyka, królik lub roślinne źródło białka, aby zachować obfitość i smak dania.

Jak wzbogacić smak tej potrawy?

Dodatkowe świeże zioła, takie jak koperek czy pietruszka, oraz odrobina parmezanu na wierzchu dodadzą głębi i wyrazistości smaku.

Jak przygotować wersję bezglutenową?

Zamiast orzo można użyć ryżu lub innego bezglutenowego zboża, które dobrze wchłonie smaki i utrzyma konsystencję potrawy.

Kurczak cytryna orzo danie

Pożywne danie z mięsem, cytryną i makaronem orzo z aromatycznymi przyprawami i warzywami.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Zupy Tradycyjne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Śródziemnomorska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Białko

01 2 szklanki ugotowanego fileta z kurczaka, poszarpanego lub pokrojonego (ok. 8,8 oz)

Warzywa

01 1 średnia żółta cebula, drobno posiekana
02 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone w kostkę
03 2 łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę
04 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
05 1 cytryna, starta skórka i wyciśnięty sok (około 3 łyżki płynu)
06 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (lub 2 łyżeczki suszonego koperku)
07 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej (opcjonalnie, do dekoracji)

Produkty zbożowe i spiżarnia

01 3/4 szklanki makaronu orzo (ok. 4,2 oz)
02 6 szklanek bulionu drobiowego o niskiej zawartości sodu (48 fl oz)
03 2 łyżki oliwy z oliwek

Przyprawy

01 1 liść laurowy
02 1/2 łyżeczki suszonego tymianku
03 3/4 łyżeczki soli (lub do smaku)
04 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu (lub do smaku)

Opcjonalne

01 Tarty ser Parmesan do podania

Przygotowanie

Krok 01

Podsmaż warzywa: Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i seler. Smaż przez 5 minut, aż warzywa zmiękną.

Krok 02

Dodaj aromaty: Dodaj czosnek, tymianek i liść laurowy. Gotuj przez 1 minutę do uwolnienia aromatu.

Krok 03

Wlej bulion i zagotuj: Wlej bulion drobiowy i doprowadź do wrzenia.

Krok 04

Dodaj makaron orzo: Wsyp makaron orzo i gotuj na wolnym ogniu przez 8–10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie miękki.

Krok 05

Dodaj kurczaka i cytrynę: Dodaj ugotowanego kurczaka, skórkę i sok z cytryny. Gotuj przez 3–4 minuty, aby wszystko się podgrzało.

Krok 06

Dopraw i dopracuj smak: Usuń liść laurowy. Dodaj koperek, sól i pieprz. Dopraw do smaku solą oraz sokiem z cytryny.

Krok 07

Podawaj z ziołami i serem: Rozlej zupę do misek. Udekoruj natką pietruszki i, jeśli chcesz, posyp tartym parmezanem. Podawaj gorącą.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek do zupy
  • Drewniana łyżka
  • Chochla
  • Deska do krojenia i nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: pszenicę (makaron orzo)
  • Opcjonalnie: mleko (ser Parmesan, jeśli dodany)
  • Może zawierać: jajko (jeśli stosowana jest wariacja avgolemono)
  • Zawsze sprawdzaj etykiety składników pod kątem alergenów i możliwych zanieczyszczeń krzyżowych.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 320
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 36 g
  • Białko: 25 g