Gazpacho ze świeżych warzyw

Kategoria: Rozgrzewające smaki polskich zup

Gazpacho to warzywny chłodnik pochodzący z Hiszpanii. Łączy soczyste pomidory, ogórka, paprykę, cebulę i oliwę z oliwek. Dzięki moczeniu chleba i miksowaniu z przyprawami, całość zyskuje aksamitną konsystencję i intensywny, warzywny smak. Podaje się mocno schłodzone, udekorowane pokrojoną papryką, ogórkiem, cebulą i ziołami. Idealne jako lekki, orzeźwiający posiłek na gorące dni. Dodatkowa porcja oliwy podkreśla smak gazpacho i sprawia, że jest jeszcze bardziej aromatyczne.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Fri, 04 Jul 2025 18:01:54 GMT
W misce na talerzu, wypełnionej czerwonym gazpacho. Przypnij
W misce na talerzu, wypełnionej czerwonym gazpacho. | smakibabci.com

To klasyczne gazpacho jest cudowną propozycją na upalne dni kiedy marzysz o czymś orzeźwiającym lekkim i pełnym witamin Przygotowanie tej hiszpańskiej zupy nie wymaga gotowania a cała tajemnica tkwi w jakości warzyw Dzięki temu gazpacho zyskuje głęboki smak i bogactwo aromatów Zachwyca prostotą i zaskakuje kremową konsystencją To mój sposób na szybki wegański obiad kiedy w ogrodzie dojrzewają pomidory

Moja rodzina prosi o gazpacho latem niemal codziennie Zaczęłam przygotowywać je z myślą o wakacyjnych piknikach i szybko stało się numerem jeden podczas ogrodowych przyjęć

Składniki

  • dojrzałe pomidory: nadają naturalną słodycz i kremową konsystencję najlepiej wybierać mocno czerwone i miękkie
  • ogórek: odpowiada za orzeźwienie i delikatną świeżość młody ogórek ma mniej pestek i cieńszą skórkę
  • czerwona papryka: wzmacnia smak oraz kolor używam słodkiej jędrnej
  • zielona papryka: delikatnie zaostrza całość wybierz jędrną sztukę
  • czerwona cebula: dodaje wyrazistości można użyć szalotki dla łagodności
  • czosnek: podkreśla pikantność najlepiej świeży
  • oliwa z oliwek extra virgin: zapewnia głębię i jedwabistą konsystencję warto sięgnąć po oliwę tłoczoną na zimno
  • ocet sherry lub czerwone wino: podkreśla świeżość zupy wybierz ocet o łagodnym smaku
  • sól morska: wydobywa wszystkie aromaty najlepiej drobnoziarnista
  • czarny pieprz: świeżo mielony zapewni wyrazisty aromat
  • kmin rzymski: opcjonalnie daje bardzo ciekawy hiszpański charakter
  • kawałki czerstwego chleba: wpływają na gęstość i kremowość najlepiej sprawdza się pszenny domowy chleb bez dodatków
  • zimna woda: pozwala uzyskać odpowiednią konsystencję użyj przefiltrowanej
  • Warzywne dodatki: pokrojony ogórek papryka cebula oraz świeże zioła na wierzch dodają chrupkości i koloru wybierz najsoczystsze warzywa
  • Oliwa extra virgin do podania: każda łyżeczka to dodatkowa porcja aromatu

Jak krok po kroku przygotować gazpacho

Namaczanie chleba:
Umieść pokrojony chleb w misce i zalej zimną wodą aby całkowicie nasiąkł Pozostaw na dwie minuty następnie delikatnie odciśnij z nadmiaru wody i porwij na drobne kawałki minimalizuje to grudki w zupie
Miksowanie warzyw:
Do blendera lub malaksera włóż namoczony chleb pokrojone pomidory ogórek papryki cebulę czosnek oliwę ocet sól pieprz i kmin rzymski Blenduj bardzo dokładnie aż uzyskasz idealnie gładką jednolitą masę od tego etapu zależy kremowa konsystencja
Regulacja smaku i konsystencji:
Spróbuj zupy i dopraw jeśli trzeba dodaj odrobinę więcej octu oliwy lub soli Jeśli masa jest zbyt gęsta delikatnie dolej jeszcze odrobinę zimnej wody ponownie zmiksuj
Chłodzenie zupy:
Przełóż gazpacho do dużej miski przykryj szczelnie i wstaw na dwie godziny do lodówki ten etap pozwala wszystkim smakom się połączyć i nadać zupie idealną temperaturę
Podanie i dekorowanie:
Przed serwowaniem dokładnie wymieszaj gazpacho Rozlej do miseczek udekoruj posiekanym ogórkiem pokrojoną papryką cebulą listkami ziół i kropelką oliwy każdy kęs zaskakuje inną fakturą
W misce z czerwonym sosem, w której znajduje się wiele cebuli, pomidorów i oliwy, unosi się wonny zapach. Przypnij
W misce z czerwonym sosem, w której znajduje się wiele cebuli, pomidorów i oliwy, unosi się wonny zapach. | smakibabci.com

Uwielbiam smak słodkich letnich pomidorów Każdego roku celebrujemy z rodziną początek sezonu pomidorowego właśnie tą zupą To wspomnienie dzieciństwa i początek wakacyjnego luzu

Jak przechowywać gazpacho

Gazpacho najlepiej smakuje dobrze schłodzone dlatego od razu po przygotowaniu wstaw zupę do lodówki Przechowuj w szklanym pojemniku aby nie wchłaniało niepożądanych zapachów Zupę należy spożyć w ciągu trzech dni Przed podaniem dokładnie wymieszaj Jeśli chcesz gazpacho mrozić opakuj w szczelne pojemniki i rozmrażaj powoli w lodówce

Jakie zamienniki składników możesz wykorzystać

Nie masz czerwonej cebuli użyj dymki lub szalotki W miejsce octu sherry możesz wybrać ocet z białego wina lub jabłkowy Chleb pszenny łatwo zmienić na chleb bezglutenowy jeśli unikasz glutenu Gazpacho daje się personalizować i za każdym razem smakuje inaczej

Jak podawać gazpacho

To danie robi wrażenie na każdym letnim stole Klasycznie serwuję gazpacho z grzankami lub świeżą bagietką ale równie dobrze pasuje do grillowanych ryb warzywnych szaszłyków czy fritaty Spróbuj podać w małych szklankach jako elegancki chłodnik na przyjęcie

W misce pełnej czerwonej sałaty z cukrem, w której dominują cebula, pomidor. Przypnij
W misce pełnej czerwonej sałaty z cukrem, w której dominują cebula, pomidor. | smakibabci.com

Krótka historia gazpacho

Gazpacho wywodzi się z andaluzyjskiej tradycji i był to kiedyś prosty chłodnik robotników Najważniejszy jest wybór najświeższych warzyw Naturalnie z biegiem lat przepis rozpowszechnił się na cały świat i stał się symbolem hiszpańskiego lata

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Jak długo chłodzić gazpacho przed podaniem?

Gazpacho najlepiej schłodzić przez minimum 2 godziny w lodówce, by nabrało intensywności i świeżości smaku.

→ Czy można użyć innego octu niż sherry?

Tak, czerwony ocet winny doskonale sprawdzi się jako zamiennik sherry, zachowując wyrazisty smak chłodnika.

→ Jakie dodatki pasują do gazpacho?

Popularne są pokrojone w kostkę warzywa: ogórek, papryka, cebula oraz świeże zioła – natka pietruszki lub bazylia. Dodatkowo polewa z oliwy z oliwek.

→ Czy gazpacho można przygotować wcześniej?

Tak, chłodnik można przygotować nawet dzień wcześniej i przechowywać w lodówce, dzięki czemu smaki się przegryzą.

→ Jak uzyskać delikatniejszą konsystencję?

Aby gazpacho było gładsze, przetrzyj całość przez drobne sito po zmiksowaniu warzyw.

→ Czy nadaje się dla osób na diecie wegańskiej?

Tak, klasyczne gazpacho przygotowywane jest z warzyw, chleba i oliwy – nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.

Klasyczne gazpacho z warzywami

Zimny hiszpański chłodnik z pomidorami, ogórkiem i papryką, idealny na upalne, letnie dni.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
~
Czas całkowity
20 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Zupy Tradycyjne

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Hiszpańska

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezlaktozowe

Składniki

→ Warzywa

01 6 dojrzałych pomidorów (około 800 g), obranych z gniazd nasiennych i pokrojonych
02 1 średni ogórek (około 200 g), obrany, bez pestek, pokrojony
03 1 mała czerwona papryka, bez nasion, pokrojona
04 1 mała zielona papryka, bez nasion, pokrojona
05 1 mała czerwona cebula, obrana i pokrojona
06 2 ząbki czosnku, obrane

→ Płyny i przyprawy

07 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek extra virgin
08 2 łyżki stołowe octu sherry lub czerwonego octu winnego
09 1 łyżeczka soli morskiej
10 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
11 1/4 łyżeczki mielonego kminu (opcjonalnie)
12 2 kromki czerstwego chleba wiejskiego (około 60 g), bez skórki
13 1 szklanka zimnej wody (lub więcej, jeśli potrzeba)

→ Dodatki do dekoracji

14 Pokrojony ogórek
15 Pokrojona czerwona papryka
16 Pokrojona czerwona cebula
17 Świeża pietruszka lub liście bazylii
18 Oliwa z oliwek extra virgin, do skropienia

Kroki wykonania

Krok 01

Umieść chleb w misce i zalej 1 szklanką zimnej wody na 2 minuty, następnie odciśnij nadmiar wody i podziel na kawałki.

Krok 02

W blenderze lub robocie kuchennym połącz namoczony chleb, pomidory, ogórki, papryki, cebulę, czosnek, oliwę, ocet, sól, pieprz i kmin (jeśli używasz). Miksuj na gładką masę.

Krok 03

Spróbuj i dostosuj przyprawy, dodając więcej soli, octu lub oliwy, jeśli to konieczne. Jeśli zupa jest zbyt gęsta, dodaj trochę więcej zimnej wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

Krok 04

Przelej zupę do dużej miski, przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aż dobrze się schłodzi.

Krok 05

Przed podaniem zamieszaj gazpacho. Nałóż do miseczek i udekoruj pokrojonym ogórkiem, papryką, cebulą, świeżymi ziołami i skrop oliwą z oliwek.

Uwagi

  1. Dla gładszej konsystencji przecedź zmiksowaną zupę przez drobne sitko przed schłodzeniem.
  2. Dla intensywniejszego smaku użyj bardzo dojrzałych pomidorów.
  3. Podawaj z chrupiącym pieczywem lub jako przystawkę do dań z grilla.
  4. Ocet sherry jest tradycyjny, ale można go zastąpić czerwonym octem winnym.

Niezbędne akcesoria

  • Blender lub robot kuchenny
  • Ostry nóż
  • Deska do krojenia
  • Duża miska
  • Chochla do zupy

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Zawiera pszenicę (chleb). Użyj chleba bezglutenowego, aby przygotować wersję bez glutenu.
  • Bez mleka, jaj, orzechów i soi.
  • Sprawdź etykiety octu i chleba, aby upewnić się, że nie zawierają ukrytych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 180
  • Tłuszcze: 9 g
  • Węglowodany: 22 g
  • Białka: 4 g