Soul Food Oven-Baked Chicken

Featured in: Dania Główne

Ten sposób przygotowania kurczaka łączy chrupiącą panierkę z delikatnym, soczystym mięsem. Po zamarynowaniu w maślance z przyprawami, kawałki kurczaka są obtaczane w aromatycznej mieszance mąki i kukurydzianej, a następnie pieczone w wysokiej temperaturze, aby uzyskać złocistą i chrupiącą skórkę. Całość dopełnia pikantno-słodki sos miodowy z dodatkiem ostrej papryki, który nadaje potrawie wyrazisty charakter i balans smaku. Idealne połączenie tradycyjnych technik z nowoczesnym, lekkim podejściem do znanych smaków południa USA.

Updated on Mon, 23 Feb 2026 16:36:00 GMT
Dania z kawałkami kurczaka pieczonego z złocistą skórką, polane gorącym miodem i szczyptą kajenu. Zapisz
Dania z kawałkami kurczaka pieczonego z złocistą skórką, polane gorącym miodem i szczyptą kajenu. | smakibabci.com

My uncle swears by this recipe because it proved to him that you don't need a deep fryer to get that crackling, golden exterior that makes fried chicken irresistible. One Sunday afternoon, he brought this to a family gathering with a nervous smile, and within minutes, people were asking for seconds before anyone had even finished their first piece. The secret wasn't technique or some fancy ingredient—it was baking it hot enough and finishing it with hot honey that made everyone stop mid-conversation. That's when I realized Southern food doesn't need to be complicated, just honest and made with a little care.

I made this for my roommate after she had a rough week at work, and watching her face light up when she bit into that crispy coating told me everything I needed to know about food's quiet power to comfort. She asked if I'd gone to a restaurant, which somehow felt like the highest compliment I could have received standing in our tiny kitchen with parchment paper still crinkled on the counter.

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

Składniki

  • 8 kawałków kurczaka z kością i skórą (podudzia i uda): Wybierz część z kością, ponieważ chroni mięso przed przesuszeniem i dodaje więcej smaku podczas pieczenia.
  • 1 szklanka maślanki: To jest sekret czułego mięsa—kwaskowość maślanki powoli rozkłada białka, więc kurczak pozostaje soczyste nawet w wyższej temperaturze.
  • 1 czajnia ostrego sosu: Nie przesadź, wystarczy odrobina aby przywędrować ostry smak bez przytłaczania.
  • Kosher sól, czarny pieprz, proszek czosnkowy, papryka (do marynaty): Te przyprawy budują smakowitą bazę, którą czujesz w każdym kęsie.
  • 1,5 szklanki mąki chlebowej, 1/2 szklanki mąki kukurydzianej: Mąka kukurydziana jest niezbędna—dodaje chrupkość, którą sam uzyskasz w piekarniku.
  • 1 czajnika papryki, 1 czajnika proszku czosnkowego, 1 czajnika proszku cebulowego, 1/2 czajnika pieprzu cayenne, 1 czajnika kosher soli, 1/2 czajnika czarnego pieprzu (do panierowania): Wszystkie te przyprawy łączą się, aby stworzyć kompleksowy, głęboki smak—żaden z nich nie powinien być dominujący.
  • Olej, który rozpyla się lub 3 łyżki oleju roślinnego: To różnica między podpaloną a złocistą skórką, więc nie oszczędzaj tutaj.
  • 1/3 szklanki miodu, 2 czajniczki ostrego sosu, 1/4 czajniczki pieprzu cayenne (na gorący miód): Gorący miód to ta ostatnia rzecz, która zmienia to z dobrego na niezapomniane.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Instrukcje

Przygotuj marynację i kurczaka:
W dużej misce wymieszaj maślankę, ostry sos, sól, pieprz, proszek czosnkowy i paprykę, aż połączysz się w jednolitą ciecz. Dodaj kawałki kurczaka i obróć je delikatnie, aż każdy kawałek będzie pokryty—usłyszysz ciche świszczenie, gdy skóra mięsa wchłania aromatyczną płyn. Przykryj i postaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, ale jeśli możesz czekać do jutra, to jeszcze lepiej.
Rozgrzej piekarnik i przygotuj powierzchnię do pieczenia:
Ustaw temperaturę na 425°F (220°C) i pozwól piekarnikowi w pełni się rozgrzać—to jest ważne, aby skóra zatrasnęła się, gdy kurczak trafi do środka. Wyłóż blachę papierem pergaminowym lub siatką drucianą i lekko postrysz olej, aby kurczak nie przylgnął.
Zrób mieszankę do panierowania:
Na płaskim talerzu wymieszaj mąkę chlebową, mąkę kukurydzianą, paprykę, proszek czosnkowy, proszek cebulowy, pieprz cayenne, sól i czarny pieprz. Zapachy będą się unosić—to dobrze, oznacza to, że wszystkie przyprawy są w grze.
Panieruj każdy kawałek kurczaka:
Wyjmij kurczaka z marynaty jeden kawałek naraz, pozwalając nadmiarowi cieczy spływać z powrotem do misy. Położy go na mieszankę mąki i użyj obu rąk do przyciśnięcia panierki—slychać cichy trzask, gdy suche mieszanka przylega do wilgotnego mięsa. Upewnij się, że każdy kawałek jest pokryty, łącznie z bokami.
Ułóż i oprysknij kurczaka:
Ułóż panierowane kawałki na przygotowanej blasze, nie stykając się ze sobą. Lekko spryskaj lub postrysz wierzchołki olejem—to jest sekret uzyskania tej złocistej, chrupkiej skórki, o której marzysz.
Piecz kurczaka, aż będzie złocisty:
Wstaw do rozgrzanego piekarnika przez 35-40 minut, przewracając kawałki w połowie czasu. Będziesz wiedzieć, że gotowo, gdy skóra jest złocista i chrupka, a termometr do mięsa osiąga 165°F (74°C) wewnątrz uda.
Przygotuj gorący miód:
Podczas gdy kurczak się piecze, połóż miód, ostry sos i pieprz cayenne w małym garnku. Grzej powoli na bardzo małym ogniu, mieszając delikatnie, aż wszystko się połączy—powinna być ciepła i jedwabista, nigdy gorąca na tyle, aby palić mód.
Skończyć i serwować:
Wyjmij kurczaka z piekarnika i natychmiast zlej gorący miód nad każdy kawałek, pozwalając mu spłynąć w szczelinach skórki. Serwuj od razu, podczas gdy wszystko jest ciepłe i miód jest lepki.
Piekarnicze kawałki kurczaka z chrupiących mączki, podane z intensywnie czerwonymi kroplami gorącego miodu. Zapisz
Piekarnicze kawałki kurczaka z chrupiących mączki, podane z intensywnie czerwonymi kroplami gorącego miodu. | smakibabci.com

Pamiętam, jak moja babcia próbowała ten przepis i powiedziała, że smakuje jak coś, co jada się w domu, ale wydaje się jak coś, co przygotowała restauracja. To był moment, w którym zrozumiałem, że niektóre rzeczy naprawdę mogą być zarówno proste, jak i wyjątkowe jednocześnie.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Dlaczego Panierka Robi Różnicę

Kombinacja mąki chlebowej i mąki kukurydzianej to coś, czego się nauczyłem przez próbę i błąd—sama mąka daje zwykłą powłokę, ale mąka kukurydziana dodaje tekstury, która nie zmięka się nawet godzinę po wyjęciu z piekarnika. Przyprawy w panierze są również ważne, ale nie powinna być zbyt mocna—chcesz, aby połowa aromatu pochodziła z marynaty absorbantu przez mięso, a druga połowa z chrupkiej powłoki na zewnątrz.

Marynata Jest Tajemnicą

Maślanka robi całą pracę tutaj, zmiękczając mięso na mikrowysokościowym poziomie, który nie zauważysz na pierwszy rzut oka, ale absolutnie zasmakujesz. Jeśli masz czas, niech kurczak marynuje się przez noc—różnica między 2-godzinną marynacją a 12-godzinną jest taka sama jak różnica między dobrą potrawą a tą, którą zapamiętasz.

Gorący Miód Zmienia Wszystko

Gorący miód nie jest dodatkiem—to właściwie całkowita zmiana profilu smaku, która zmienia to z frytkowanego kurczaka w zapamiętany posiłek. Możesz dostosować temperaturę, zaczynając od 2 łyżeczek ostrego sosu i dodając więcej tylko jeśli chcesz ostrości, ale sama miód zawsze powinno być głównym aromatem.

  • Jeśli nie masz gorącego sosu w domu, sól chili lub proszek papryk również działają, ale острота będzie inna.
  • Możesz przygotować gorący miód z wyprzedzeniem i ponownie podgrzać go delikatnie tuż przed serwowaniem.
  • Gorący miód również doskonale sprawdza się na biscuits, kotletnach wieprzowych, a nawet jako dipem do bułek czy kurczaka grillowanego.
Słodko-ostre kurczak pieczony do złotego koloru, polany ciepłym miodem i posypane świeżą natką pietruszki. Zapisz
Słodko-ostre kurczak pieczony do złotego koloru, polany ciepłym miodem i posypane świeżą natką pietruszki. | smakibabci.com

Ta potrawę można przygotować dla bliskich osób w każdy zwyczajny dzień i sprawić, że poczują się jakby coś wyjątkowego się właśnie stało. To jest naprawdę wszystko, co możesz prosić od jedzenia.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak uzyskać chrupiącą skórkę bez smażenia?

Należy dobrze obtoczyć kurczaka w mączno-kukurydzianej panierce i piec go w wysokiej temperaturze, co pozwala skórce się zrumienić i stać chrupiącą bez konieczności smażenia na oleju.

Dlaczego warto marynować kurczaka w maślance?

Maślanka zmiękcza mięso, nadaje mu delikatności i pomaga panierce lepiej się przylegać, co wpływa na soczystość i smak potrawy.

Jak dostosować pikantność sosu miodowego?

Stopień ostrości można regulować przez ilość dodanej ostrej papryki cayenne lub usuwać ją całkowicie dla łagodniejszego smaku.

Czy można zrobić wersję bezglutenową?

Tak, zastępując mąkę pszenną i kukurydzianą odpowiednimi bezglutenowymi zamiennikami, zachowując proporcje i sposób przygotowania.

Jakie dodatki pasują do tego dania?

Tradycyjne dodatki to zasmażane zielone liście (collard greens), tłuczone ziemniaki lub świeże bułeczki, które uzupełniają smak i teksturę potrawy.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Soul Food Oven-Baked Chicken

Soczysty i chrupiący kurczak z pikantno-słodkim sosem miodowym, inspirowany kuchnią południową.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
40 min
Całkowity czas
60 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Medium

Kuchnia Południowoamerykańska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Kurczak

01 8 kawałków kurczaka z kością i skórą (preferowana nóżka i udo)

Marynata

01 1 szklanka maślanka
02 1 łyżeczka ostrego sosu
03 1 łyżeczka soli koszykowatej
04 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
05 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
06 1/2 łyżeczki papryki

Panierka

01 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej
02 1/2 szklanki mąki kukurydzianej
03 1 łyżeczka papryki
04 1 łyżeczka proszku czosnkowego
05 1 łyżeczka proszku cebulowego
06 1/2 łyżeczki pieprzu kajenskiego
07 1 łyżeczka soli koszykowatej
08 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
09 Spray olejowy lub 3 łyżki oleju roślinnego

Gorący miód

01 1/3 szklanki miodu
02 2 łyżeczki ostrego sosu
03 1/4 łyżeczki pieprzu kajenskiego (opcjonalnie, dla dodatkowego ostrzenia)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie marynatki: W dużej misce wymieszaj maślankę, ostry sos, sól, czarny pieprz, proszek czosnkowy i paprykę. Dodaj kawałki kurczaka i wymieszaj aż do całkowitego pokrycia. Przykryj i marynuj w lodówce przez co najmniej 2 godziny, najlepiej całą noc.

Krok 02

Podgrzewanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 425°F. Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub siatką drucianą. Polej lub spryskaj olejem roślinnym.

Krok 03

Przygotowanie panierki: W dużym płytkim naczyniu wymieszaj mąkę, mąkę kukurydzianą, paprykę, proszek czosnkowy, proszek cebulowy, pieprz kajeński, sól i czarny pieprz.

Krok 04

Panierowanie kurczaka: Wyjmij kurczaka z marynatki pozwalając nadmiarowi cieczy odpłynąć. Obtoczy każdy kawałek w mieszance mąki, naciskając aby dobrze przylgnęła.

Krok 05

Układanie na blasze: Ułóż kurczaka na przygotowanej blasze. Lekko spryskaj lub polej wierzchołki olejem aby uzyskać dodatkowy chrupot.

Krok 06

Pieczenie kurczaka: Piecz przez 35-40 minut, przewracając w połowie czasu pieczenia, aż kurczak będzie złocisty, chrupiący i wewnętrzna temperatura osiągnie 165°F.

Krok 07

Przygotowanie gorącego miodu: Podczas gdy kurczak się piecze, w małej rondelce wymieszaj miód, ostry sos i pieprz kajeński. Ogrzej delikatnie na małym ogniu, mieszając, aż do momentu gdy będzie ciepły i dobrze połączony.

Krok 08

Finalne przygotowanie: Wyjmij kurczaka z piekarnika. Obficie polej gorącym miodem przed podaniem.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Potrzebny sprzęt

  • Duża miska do mieszania
  • Płytkie naczynie do panierowania
  • Blacha do pieczenia i papier pergaminowy lub siatka druciana
  • Mała rondelka
  • Szczypce

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera pszenicę (gluten) i może zawierać mleczne produkty (maślanka)
  • Sprawdź etykiety ostrego sosu i mąki na wypadek skażenia alergenami, jeśli masz wrażliwość

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 480
  • Tłuszcz: 17 g
  • Węglowodany: 46 g
  • Białko: 35 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.