Hawajski ananas kurczak purek

Featured in: Dania Główne

To danie łączy soczystego kurczaka z egzotycznym ananasem, kolorowymi warzywami oraz aromatycznym ryżem jaśminowym, tworząc harmonijny smak. Przygotowanie zajmuje 35 minut, a smażenie w woku pozwala zachować świeżość składników i intensywność aromatów. Przyprawy jak sos sojowy, olej sezamowy i delikatna ostrość chili dodają potrawie wyrazistości. Można je podać z chrupiącymi orzechami dla kontrastu tekstur.

Idealne danie na szybki obiad, które zabiera w tropikalną kulinarną podróż, łącząc tradycję azjatycką z owocowymi nutami. Warto sięgnąć po dzień wcześniej ugotowany ryż dla najlepszej tekstury. To smaczne i łatwe danie zadowoli miłośników egzotycznych smaków i prostoty w kuchni.

Updated on Sun, 22 Feb 2026 17:46:00 GMT
Talerz pełny tropikalnego ryżu smażonego z kawałkami kurczaka, ananasa i kolorowych warzyw, ozdobiony orzeszkami nerkowca.  Zapisz
Talerz pełny tropikalnego ryżu smażonego z kawałkami kurczaka, ananasa i kolorowych warzyw, ozdobiony orzeszkami nerkowca. | smakibabci.com

Moja pierwsza próba hawajskiego ryżu z kurczakiem była całkowitym wypadkiem z pracy – dosłownie. Miałem resztę ananasa z piątku, porcję kurczaka i chłodny ryż, a moja dziewczyna powiedziała, że to niemożliwe do pomieszania w coś pożytecznego. Godzinę później siedziała przy kuchennym blacie z talerzem na kolanach, pytając, kiedy to zrobię ponownie. Od tego czasu to stało się naszym ratunkiem w środę wieczorem, gdy czas ucieka.

Pamiętam, jak przygotowywałem to danie dla mojego szefa, który przyjeżdżał z wizytą. Byłem spanikowany – pół godziny przed przyjściem, bałem się, że to będzie zbyt egzotyczne lub zbyt zwykłe. Kiedy powiedział, że to najlepsza rzecz, którą jadł w ostatnim miesiącu, a zwłaszcza te kasze makadamia na wierzchu, uświadomiłem sobie, że czasami proste połączenia smakowe robią największe wrażenie.

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

Składniki

  • Kurczak, 2 grube piersi bez skóry, pokrojone w kostkę: Chcesz, aby były równomiernie pocięte, aby wszystko gotowało się jednocześnie – większe kawałki będą się włóczyć, a mniejsze staną się gumowate.
  • Jajka, 2 duże, rozbitie: To tworzeń na patelni rozproszony połączenie, które dodaje bogactwa bez ciężkości, a jego tekstura trzyma cały ryż razem.
  • Ananas, 1 filiżanka, pokrojony w kostkę: Używaj świeżego, jeśli możesz – konserwowy jest słodszy i czasem miękki, chyba że nie masz wyboru, wtedy odsącz go dobrze.
  • Czerwona papryka, 1 duża, pokrojona w kostkę: Jej słodość grze z karmelizacją od ciepła, a kolor sprawiał, że danie wygląda jak wakacje na talerzu.
  • Groszek i marchew, 1 filiżanka mrożonych, rozmrożonych: Mrożone są lepsze niż świeże tutaj – już są gotowane i trzymają teksturę, a nie rozmięczają się w gorącym ryzу.
  • Zielona cebulka, 3 sztuki, pokrojona w plastry: Dodaj połowę podczas gotowania, a resztę na koniec – świeżość ostatniej sekundy zmienia wszystko.
  • Czosnek, 2 ząbki, posiekane: Jego zapach to pierwszy sygnał, że to się zaraz robi coś magicznego w woku.
  • Ryż jasminowy, 3 filiżanki, ugotowany i schłodzony: Tutaj jest sekret – jeśli użyjesz świeżego ryżu, skończy się jak kleik. Dzień stary ryż jest suchy i oddzielony, dokładnie to, czego potrzebujesz.
  • Sos sojowy, 3 łyżki stołowe: To twoja sól, twój umami, twoja tożsamość – nie oszczędzaj tutaj.
  • Sos ostrygowy, 1 łyżka stołowa: Nieznana broń, która dodaje głębi bez smaku ostrygowego – to sam umami w butelce.
  • Olej sezamowy, 1 łyżka stołowa: Dodaj go na samym koniec – jego zapach jest silny i piękny, ale gotowanie go niszczy, więc oszczędzaj go na ostatnią sekundę.
  • Czarny pieprz zmielony, 1/2 łyżeczki: Delikatny, ostry, utrzymuje ryż od bycia słodko-nudnym.
  • Sól, 1/2 łyżeczki: Smakuj w trakcie – każdy sojowy sos jest inny w soli.
  • Papryka chili, 1/2 łyżeczki, opcjonalnie: Dla tych, którzy lubią ciepło bez przesilenia – dodaj to, jeśli chcesz że danie będzie miało krawędź.
  • Olej roślinny, 2 łyżki stołowe do smażenia: Wysoka temperatura gotowania, więc potrzebujesz czegoś neutralnego i odpornego na ciepło.
  • Keszу lub orzechy makadamia prażone, 2 łyżki stołowe, opcjonalnie: Te dodają chrupotu, który zmienia teksturę całego dania – nie pomijaj ich, nawet jeśli myślisz, że są zbędne.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Instrukcje

Ugotuj kurczaka z odwagą:
Rozgrzej 1 łyżkę stołową oleju w dużym woku lub głębokim patelni na średnio-wysokiej temperaturze. Kiedy zacznie się lekko dymić na krawędziach, dodaj kurczaka – będzie syczec i to jest dobre, to znaczy, że się przyczepia w dobrym sposób. Gotuj około 5–7 minut, aż wszystkie boki będą złote i mięso przejdzie przez (nie będzie to różowe wewnątrz).
Jajko zostaje bocznym wykonawcą:
Weź kurczaka ze stopu, a w tę samą patelni dodaj ostatnią łyżkę oleju. Wylej rozbite jajka i pozwól im się uformować przez minutę, a następnie zamieszaj je rozpryskiwaczem – nie chcesz twardych łusek, tylko miękie, nieregularne kawałki.
Czasami najmniej zmienia wszystko:
Czosnek i zwrotka cebuli trafia do gorącego oleju (jajka można przesunąć na bok). Słyszysz ten zapach – to znany znak, że się dzieje magia. Mieszaj przez 2 minuty, aż zapach stanie się silny i miły, a nie ostry.
Warzywa wchodzą żywe:
Papryka, groszek, marchew, ananas – wszystko razem. Mieszaj szybko przez 2–3 minuty, chcesz, aby były delikatnie zmiękkie, ale nie musztrował się jak papka. Powinna być trochę chrupkości.
Ryż wraca do domu:
Dodaj chłodny, jałowy ryż i rozbij każdy kawałek zlepku szpatułą lub drewnianą łyżką. To praca fizyczna przez minute, ale stąd pochodzi tekstura – ziarenko po ziarnu, oddzielone i zaokrąglone.
Smakuje i zażyda jednocześnie:
Wlej sos sojowy, sos ostrygowy, olej sezamowy, sól i pieprz. Zwróć kurczaka na patelnię. Mieszaj wszystko razem przez 3–4 minuty, aż ryż przyjmie kolor – nie powinien być całkowicie mokry, ale powinien się błyszczeć.
Ostatnie momenty są dla zmysłów:
Spróbuj. Czy potrzebujesz więcej soli? Więcej umami? Teraz jest czas. Zdejmij z ognia i skończ zieloną cebulką i orzechami – chrupot jest ważny tutaj.
Żarliwa patelnia pełna aromatycznego ryżu smażonego z kurczakiem, świeżym ananasem i papryką, gotowa do podania.  Zapisz
Żarliwa patelnia pełna aromatycznego ryżu smażonego z kurczakiem, świeżym ananasem i papryką, gotowa do podania. | smakibabci.com

Przygotowywałem to dla swojej mamy, która zawsze myślała, że azjatyckie jedzenie jest zbyt skomplikowane dla jej kuchni. Kiedy zobaczyła, jak szybko to się dogotowuje, a następnie spróbowała, wróciła do robiienia tego co tydzień, a potem zaczęła eksperymentować z dodatkami. Teraz to jest jej impreza danie, a ja jestem całkowicie z niej dumny.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Dlaczego Hawajska Fuzja Działa w Każdej Kuchni

Hawajskie jedzenie to cała opowieść o konfrontacji między europejską tradycją a tropikalnymi składnikami, które pojawiły się i pozostały. Ananas w ryzу nie jest żartem – to czysty pragmatyzm zmieniony w coś pięknego. Słodkie owoce równoważą słone sosy w sposób, który działa bez wyjaśniania, jakby natura znała sekret przez cały czas.

Zmiany, Jeśli Chcesz Eksperymentować

To danie jest platforma, nie przepis. Przemieniłem kurczaka na krewetki i było to szybsze, jaśniejsze i nieco bardziej luksusowe – gotowe w 15 minutach. Mój przyjaciel wegańsku rozmawiał o zamianie tofu na kurczaka i dodaniem sesamu tahini dla bogatości zamiast jajek – wspaniale zadziałało.

Podawanie i Parowanie Napojów

To danie robi się podawane od razu, gorące, w miskach z parą unoszącą się nad nim. Jeśli dodam coś do wina, to chłodne riesling lub jasne piwo – coś, co może wytrzymać słodycz ananasa bez walki. Mogę również wyobrazić sobie lodowany oolong pracujący tutaj, a może nawet świeża limonka z wodą gazowaną dla tych, którzy unikają alkoholu.

  • Serwuj w miszkach, a nie na talerzach: Pozwala ludziom znaleźć wszystkie małe skarby na dnie i czuć się jak jedzą coś specjalnego.
  • Jeśli robisz to dla tłumu, gotuj kurczaka z wyprzedzeniem: Reszta pracy jest szybka, a ten bit zajmuje czas – możesz to sobie ułatwić.
  • Resztki schłodzą się i będą dobre na następny dzień; Zjadłem to na śniadanie wprost z lodówki i było to dziwnie wspaniałe.
Kolorowy składnik tropikalnego ryżu smażonego z ananasem i kurczakiem, z orzeszkami i zieloną cebulką jako dekoracja. Zapisz
Kolorowy składnik tropikalnego ryżu smażonego z ananasem i kurczakiem, z orzeszkami i zieloną cebulką jako dekoracja. | smakibabci.com

To danie przyniósł mi tyle radości, ilość razy czę go robić – zawsze wychodzi inaczej w zależności od tego, co mam pod ręką, a zawsze jest dobre. To przypomina mi, że najlepsze kuchenne momenty to nie zwykle te, które następują po przepisie, ale te, w których zaufasz swoim zmysłom.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie mięso najlepiej sprawdzi się w tym daniu?

Użyj piersi z kurczaka bez skóry i kości, pokrojonej w kostkę. Możesz też zastąpić kurczaka krewetkami lub tofu.

Jaki ryż jest najlepszy do smażenia?

Zaleca się użycie ryżu jaśminowego ugotowanego dzień wcześniej, który jest bardziej sypki i nie skleja się podczas smażenia.

Czy można zastąpić świeży ananas innym składnikiem?

Tak, można użyć ananasa z puszki, dobrze odsączonego, aby uniknąć nadmiaru wilgoci w daniu.

Jak uzyskać wyrazisty smak potrawy?

Dodaj sos sojowy, olej sezamowy i ewentualnie płatki chili, by podkreślić aromaty i dodać delikatnej ostrości.

Jakie dodatki pasują do tego dania?

Świetnie komponują się chrupiące orzechy, takie jak nerkowce lub makadamia, a także świeżo pokrojona dymka jako ozdoba.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Hawajski ananas kurczak purek

Soczysty kurczak z ananasem, warzywami i aromatycznym ryżem jaśminowym na szybko i smacznie.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Hawajsko-azjatycka fuzja

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału

Składniki

Białka

01 2 filet z piersi kurczaka bez kości i skóry (około 300 g), pokrojone w kostkę
02 2 duże jaja, ubite

Warzywa i owoce

01 1 filiżanka świeżego ananasa, pokrojonego w kostkę
02 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
03 1 filiżanka mrożonych groszku i marchewki, rozmrożonych
04 3 łodygi zielonej cebuli, pokrojone (plus dodatkowa do dekoracji)
05 2 ząbki czosnku, posiekane

Ryż

01 3 filiżanki ugotowanego ryżu jaśminowego, schłodzonego (najlepiej sprzed dnia)

Sosy i przyprawy

01 3 łyżki stołowe sosu sojowego (użyj bez glutenu jeśli trzeba)
02 1 łyżka stołowa sosu ostrygowego
03 1 łyżka stołowa oleju sezamowego
04 1/2 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
05 1/2 łyżeczki soli
06 1/2 łyżeczki płatków chili (opcjonalnie, dla pikantności)

Oleje

01 2 łyżki stołowe oleju roślinnego (do smażenia)

Dekoracja

01 2 łyżki stołowe prażonych orzeszków nerkowca lub makadamii (opcjonalnie)
02 Dodatkowa pokrojona zielona cebula

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie kurczaka: Rozgrzej 1 łyżkę stołową oleju roślinnego w dużym woku lub patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojony kurczak i gotuj aż do złotego koloru i całkowitego ugotowania, około 5-7 minut. Odłóż kurczak na bok.

Krok 02

Przygotowanie jaj: Dodaj pozostałą 1 łyżkę stołową oleju do patelni. Wlej ubite jaja, mieszając aż się zetną, następnie przesunął na bok patelni.

Krok 03

Smażenie aromatu: Dodaj czosnek, czerwoną papryką i zieloną cebulę. Smażj przez 2 minuty aż będzie aromatyczne.

Krok 04

Dodanie warzyw i ananasa: Dodaj groszek, marchewkę i ananas. Smażj przez kolejne 2-3 minuty.

Krok 05

Połączenie ryżu: Dodaj schłodzony ryż, rozkruszając wszystkie grudki. Wróć ze smażonym kurczakiem do patelni.

Krok 06

Sezonowanie i łączenie: Wlej sos sojowy, sos ostrygowy, olej sezamowy, sól, pieprz i płatki chili (jeśli używasz). Smażj wszystko razem przez 3-4 minuty aż będzie dobrze połączone i podgrzane.

Krok 07

Regulacja smaku: Spróbuj i dostosuj sezonowanie do smaku. Zdejmij z ognia.

Krok 08

Dekoracja i serwowanie: Dekoruj prażonymi orzeszkami i dodatkową zieloną cebulą przed podaniem.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Potrzebny sprzęt

  • Duży wok lub głęboka patelnia
  • Deska do krojenia i nóż
  • Miski do mieszania
  • Szpatuła lub drewniana łyżka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera soję (sos sojowy), jaja i skorupiaki (jeśli używasz sosu ostrygowego)
  • Orzechy jeśli używasz dekoracji z orzeszków nerkowca lub makadamii
  • Dla wersji bez glutenu: użyj sosu sojowego bez glutenu i sosu ostrygowego bez glutenu
  • Zawsze sprawdzaj etykiety na obecność ukrytych alergenów

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 390
  • Tłuszcz: 11 g
  • Węglowodany: 48 g
  • Białko: 24 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.