Lemon Chicken Orzo Spinach

Featured in: Zupy Tradycyjne

Ta lekka i aromatyczna zupa łączy delikatne kawałki kurczaka z miękkim makaronem orzo i świeżym szpinakiem. Cytrynowa nuta dodaje świeżości i podkreśla smak warzyw, tworząc danie idealne na każdą porę roku. Łatwa do przygotowania, wymaga około 45 minut, a jej zrównoważone składniki zapewniają sycący i zdrowy posiłek. Doskonała jako szybki obiad lub kolacja, może być podana z ulubionym pieczywem.

Updated on Mon, 16 Feb 2026 10:53:00 GMT
Rozgrzejemy oliwę w dużym garnku, dodajemy cebulę, marchew i seler. Smażymy 5 minut, aż zmiękną. Zapisz
Rozgrzejemy oliwę w dużym garnku, dodajemy cebulę, marchew i seler. Smażymy 5 minut, aż zmiękną. | smakibabci.com

One afternoon, while cleaning out my pantry, I found a lonely lemon rolling around and three half-empty boxes of orzo pasta that needed rescuing. That same evening, I had leftover chicken breasts and a handful of fresh spinach, so I decided to throw together something quick and bright. What emerged was this golden soup—so effortlessly good that it became my go-to when I needed comfort without fuss. The lemon cuts through everything with such clarity, and somehow the simplicity is exactly what makes it feel special.

I made this soup for my neighbor when she was under the weather, and she called the next day just to ask me to teach her how I made it. Watching someone recover their appetite with a bowl of something warm and alive with flavor—that moment taught me that good food isnt about complexity, its about intention. Now whenever someone needs a lift, this soup is what I reach for.

Ingredients

  • Boneless, skinless chicken breasts (about 400 g), diced: Cutting them into bite-sized pieces means they cook quickly and evenly throughout the broth, staying tender instead of rubbery.
  • Medium yellow onion, finely chopped: Yellow onions have a natural sweetness that builds the flavor base without overpowering the delicate lemon notes.
  • Medium carrots, peeled and sliced: Slice them thin enough to cook through by the time everything else is ready, adding subtle sweetness and a hint of earthiness.
  • Celery stalks, sliced: Celery brings an aromatic backbone that most people never consciously notice but always taste in a proper broth.
  • Garlic cloves, minced: Fresh minced garlic blooms when it hits hot oil, filling your kitchen with that unmistakable aroma that signals good things are coming.
  • Baby spinach, roughly chopped: Baby spinach wilts almost instantly and doesnt have that slightly bitter edge that can overwhelm a delicate soup.
  • Orzo pasta (170 g): Its small enough to feel elegant but substantial enough to turn this into a complete, satisfying meal.
  • Low-sodium chicken broth (6 cups): Low-sodium lets the lemon and herbs shine without background salt noise, and you maintain seasoning control.
  • Olive oil (2 tablespoons): Good olive oil carries flavor here since it hits hot oil first, creating the aromatic foundation for everything that follows.
  • Lemon zest and juice from 1 large lemon: The zest adds brightness and complexity, while the juice provides the actual punch that wakes up your palate at the end.
  • Dried oregano (1 teaspoon): Oregano is the quiet Mediterranean element that ties this whole thing together without announcing itself.
  • Bay leaf: One bay leaf infuses depth while staying subtle enough that people wont be able to point to whats making it taste restaurant-quality.
  • Salt and freshly ground black pepper: Always taste as you go—every broth and chicken varies slightly, so your seasoning judgment matters more than any recipe instruction.

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Build Your Flavor Base:
Heat olive oil in your pot over medium heat until you can feel warmth rising from it. Add onion, carrots, and celery, stirring occasionally until everything softens and turns translucent around the edges—this takes about 5 minutes and creates the aromatic foundation everything else rests on.
Bloom the Garlic:
Stir in minced garlic and let it cook for just 1 minute until your kitchen suddenly smells incredible. This brief moment is crucial; cook it too long and garlic turns bitter, so watch for that shift when raw garlic scent transforms into something mellow and golden.
Sear the Chicken:
Add your diced chicken and season generously with salt and pepper, cooking for 3 to 4 minutes while stirring occasionally. Youre not trying to cook it through yet—just get the outside light golden and sealed so it stays tender when the broth arrives.
Build the Broth:
Pour in chicken broth, add bay leaf and oregano, then bring everything to a rolling boil. Once it boils, lower the heat to a simmer where just a few lazy bubbles break the surface—this is where patience pays off and flavors meld gently.
Cook the Orzo:
Stir in orzo pasta and simmer for 8 to 10 minutes, stirring occasionally so nothing sticks to the bottom. The pasta should become tender around the same moment the chicken finishes cooking through, leaving you with that perfect texture where everything is soft but not mushy.
Finish with Brightness:
Remove the bay leaf, then stir in spinach, lemon zest, and lemon juice, letting everything simmer together for 2 minutes until the spinach collapses into silky ribbons. The heat will wilt the spinach gently while the lemon juice brightens everything so much you can almost taste the sunshine.
Taste and Adjust:
Taste a spoonful, then adjust salt and pepper as needed—this final seasoning step is where your soup goes from good to the kind of soup people remember. Sometimes a crack more black pepper, sometimes just a whisper of extra salt makes all the difference.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

My daughter once asked why this soup tasted like summer even though we were eating it in January, and I realized that lemon and fresh herbs have this way of transcending seasons. Food becomes meaningful when it carries more than nutrition; this soup somehow holds lightness and warmth simultaneously, which feels like a small kitchen miracle.

When to Reach for This Soup

This soup works when youre craving something that tastes indulgent but isnt heavy, when you need dinner on the table without complicated technique, and especially when someone around you needs gentle nourishment. I make it on rainy evenings when the kitchen needs to become a warm refuge, and on bright afternoons when I want to capture lightness in a bowl. Its equally at home as a first course before a Mediterranean dinner or as the entire meal with crusty bread alongside.

Variations to Keep It Fresh

Rotisserie chicken works beautifully if your day has been hectic—just shred it and add it alongside the spinach at the very end, which cuts cooking time nearly in half. Rice substitutes for orzo if you prefer a different texture, and you can play with whatever fresh herbs youve got on hand. Some people add a whispered amount of cream or whisk in an egg yolk off heat for richness, which turns it into something more luxurious if youre feeding someone special.

Serving and Pairing Wisdom

Ladle this soup into bowls while its steaming, finish each one with a scatter of fresh dill or parsley, and set lemon wedges on the side so people can squeeze more brightness if they want it. Crusty bread alongside turns this into a complete meal, and if youre wine-inclined, a crisp Sauvignon Blanc or light white complements the lemon beautifully without competing with the delicate flavors.

  • Fresh herbs sprinkled on top add a visual pop and an herbal freshness that makes the difference between good soup and memorable soup.
  • Make this soup up to 2 days ahead and reheat gently; the flavors actually deepen as everything sits together overnight.
  • If making ahead, add fresh spinach and lemon juice only when reheating so they stay bright and dont become tired.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Zapisz
| smakibabci.com

This soup reminds me that the best meals often come from working with what you have on hand rather than waiting for the perfect recipe. Once you make it once, youll know it by heart, and that quiet confidence in the kitchen is worth more than any cookbook.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak przygotować kurczaka do zupy?

Kurczaka kroimy na małe kawałki i podsmażamy na oliwie, aż lekko się zarumieni, ale nie do końca. To zapewnia soczystość w końcowym daniu.

Czy można użyć innego makaronu zamiast orzo?

Tak, małe kształty makaronu lub ryż świetnie sprawdzą się jako zamiennik orzo, zachowując podobną konsystencję zupy.

Jak dodać kremowość zupie?

Po ugotowaniu można wlać żółtko jajka wymieszane z gorącym bulionem, ostrożnie mieszając poza ogniem, aby uzyskać gładką, kremową teksturę.

Jak wykorzystać świeży szpinak w potrawie?

Szpinak dodajemy na ostatnie kilka minut gotowania, by delikatnie zwiędł i zachował smak oraz kolor.

Jaka jest najlepsza przyprawa do tej zupy?

Oregano i liść laurowy nadają klasyczny śródziemnomorski aromat, a skórka oraz sok z cytryny dodają świeżości i podkreślają smak składników.

Lemon Chicken Orzo Spinach

Comforting lemon chicken soup with orzo and spinach, full of fresh flavors and easy preparation.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Zupy Tradycyjne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Inspirowana Śródziemorze

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału

Składniki

Drób

01 2 piersi kurczaka bez kości i skóry (około 14 uncji), pokrojone w kostkę

Warzywa

01 1 średnia cebula żółta, drobno posiekana
02 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone w plastry
03 2 łodygi selera, pokrojone w plastry
04 3 ząbki czosnku, posiekane
05 4 szklanki (4,2 uncji) młodego szpinaku, grubo posiekanego

Produkty pantry

01 1 szklanka (6 uncji) makaronu orzo
02 6 szklanek (1,4 kwart) bulionu drobiowego o niskiej zawartości sodu
03 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek

Przyprawy

01 Zest i sok z 1 dużej cytryny
02 1 łyżeczka suszonych liści oregano
03 1 liść laurowy
04 Sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku

Dodatki

01 Świeży koperek lub pietruszka, posiekane (opcjonalnie)
02 Kawałki cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie bazy warzywnej: Podgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę, marchewkę i seler. Smaż przez 5 minut, aż warzywa zmiękną.

Krok 02

Aromatyzacja czosnku: Wymieszaj czosnek i gotuj przez 1 minutę, aż będzie pachnieć intensywnie.

Krok 03

Wstępne gotowanie kurczaka: Dodaj pokrojony kurczak, dopraw solą i pieprzem, gotuj przez 3-4 minuty, aż będzie słabo zarumieniony, ale nie całkowicie ugotowany.

Krok 04

Budowanie bazy zupy: Wlej bulion drobiowy, dodaj liść laurowy i oregano. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu.

Krok 05

Dodawanie makaronu: Wsyp makaron orzo i gotuj przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż makaron będzie miękki, a kurczak całkowicie ugotowany.

Krok 06

Finalizacja zupy: Usuń liść laurowy. Dodaj szpinak, zest cytryny i sok cytryny. Gotuj na wolnym ogniu przez 2 minuty, aż szpinak się zwinie. Spróbuj i dostosuj przyprawy.

Krok 07

Podawanie: Nałóż zupę do mis. Posyp świeżym koperkiem lub pietruszką i podaj z kawałkami cytryny, jeśli pożądane. Podawaj na gorąco.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek do zupy
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia
  • Chochlew

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: Pszenicę (makaron orzo)
  • Może zawierać: Seler i jaja (jeśli używane jest opcjonalne żółtko jajka)
  • Zawsze sprawdzaj etykiety ukrytych alergenów w przypadku użycia gotowego bulionu lub innych produktów spakowanych.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 320
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 38 g
  • Białko: 26 g