Zielone jajka z awokado

Featured in: Przystawki i Przekąski

To szybka i zdrowa przekąska, gdzie ugotowane jajka zostały nadziane gładką pastą z awokado, musztardy i świeżych ziół. Połączenie delikatnej kremowej konsystencji z wyrazistymi przyprawami tworzy zrównoważony smak idealny na każdą okazję. Zielony kolor pasty nie tylko przyciąga wzrok, ale także wskazuje na świeżość i wartości odżywcze tego dania. Doskonałe na rodzinne spotkania lub lekki posiłek w ciągu dnia.

Updated on Sun, 15 Feb 2026 13:33:00 GMT
1. Vibrant green deviled eggs filled with creamy avocado and garnished with fresh chives and smoked paprika, perfect for healthy appetizers. Zapisz
1. Vibrant green deviled eggs filled with creamy avocado and garnished with fresh chives and smoked paprika, perfect for healthy appetizers. | smakibabci.com

Moja sąsiadka przyniosła mi kiedyś talerz zielonych jajek faszerowanych jako przeprosiny za to, że jej pies dostał się do mojego ogrodu. Zamiast złości, poczułam tylko zachwyt nad tym, jak avocado całkowicie transformuje klasyczne jajka faszerowane w coś świeżego i nowoczesnego. Od tamtej pory robię je na każde spotkanie, a wszyscy pytają o przepis.

Pamiętam, jak przygotowywałem je po raz pierwszy na kolację dla rodziców mojego partnera. Byłem zdenerwowany, czy avocado będzie idealnie dojrzałe, ale kiedy wszystko ułożyłem na talerzu i widać było to żywe, zielone kolorem, twarze gości powiedzały wszystko. To był moment, kiedy zrozumiałem, że najprostsze rzeczy robione z dbałością mogą zrobić największe wrażenie.

Składniki

  • 6 dużych jajek: Świeże jajka są kluczem, ponieważ łatwiej się obierają i wyglądają pięknie na talerzu.
  • 1 dojrzałe avocado: Musi być miękkie, ale nie brunatne, bo to nadaje kremowy kolor i bogatą teksturę. Jeśli nie masz dojrzałego, zrób to zawsze dzień wcześniej.
  • 2 łyżki majonezu: To ta magiczna składnika, która sprawia, że wszystko jest jedwabiste i łączy się w perfekcyjną masę.
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon: Dodaje subtelną pikantność i uniemożliwia, żeby farsz był zbyt nudny.
  • 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny: Chroni avocado przed pociemnieniem i dodaje świeżości, która równoważy bogactwo majonezu.
  • 1 łyżka drobno posiekanego świeżego szczypiorku: Przekazuje smak i wygląda przepięknie na wierzchu jako całość.
  • 1/4 łyżeczki proszku czosnkowego: Subtelne tło, które wzmacnia wszystkie inne smaki bez przytłaczania.
  • 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu: Proste, ale konieczne dla równowagi smaków.
  • Papryka wędzonym i dodatkowy szczypiorek do podania: Kończy to całość z elegancją i dodatkowymi warstwami smaku.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Gotowanie jajek do granic perfekcji:
Umieść jajka w garnku, zalej zimną wodą i zagotuj na średnio dużym ogniu. Kiedy woda zacznie się bić w górę, przykryj garnek, zdejmij z ognia i czekaj dziesięć minut w spokoju. Czasami słyszę się ciche pęknięcia skorupek, gdy się ciszy, co jest znakiem, że wszystko idzie dobrze.
Chłodzenie i obieranie:
Przelej jajka pod zimną wodę i delikatnie obierz skorupki, pracując od dużego końca. Jeśli będziesz spokojny i wytrwały, białko wyjdzie całe i piękne.
Oddzielanie żółtek:
Rozetni jajka wzdłuż i delikatnie wyjmi żółtka do miski. Białka ułóż na talerzu, aby czekały na swoją nową zawartość.
Tworzenie magii avocado:
Dodaj avocado, majonez, musztardę, sok z cytryny, szczypiorek, czosnek, sól i pieprz do żółtek. Zmiażdż widelcem do gładkiej, kremowej konsystencji, ale nie aż do puree. Czasami zostawiam bardzo drobne kawałeczki avocado, aby dodać tekstury.
Faszerowanie z stylem:
Łyżką lub woreczkiem do piping przenieś mieszaninę do białek jajek. Jeśli używasz worecka, robi to wrażenie, ale łyżka działa równie dobrze i wygląda bardziej domowo.
Ostatnie szlify:
Posyp papryką wędzonym i dodatkowym szczypiorkiem. To ostatnie gesty, które przekładają się na połowę zabawy.
Serwowanie:
Podaj natychmiast, aby żółw avocado pozostał świeży i jasno zielony. Jeśli musisz czekać, przykryj folią i przechowuj w lodówce.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
2. Creamy avocado deviled eggs with a zesty lemon twist, garnished with paprika and chives for a colorful, nutritious party snack. Zapisz
2. Creamy avocado deviled eggs with a zesty lemon twist, garnished with paprika and chives for a colorful, nutritious party snack. | smakibabci.com

Kiedy podałem te jajka na świątecznym spotkaniu, jedna z gośćmi poprosiła przepis, a potem wysłała mi zdjęcie swoich wersji z wiadomością, że jej dzieci je rzeczywiście jedzą. W tamtym momencie zrozumiałem, że czasami najprostsza zmiana czyni zwykłą rzecz niesamowitą.

Dlaczego Avocado Jest Tutaj Gwiazdą

Avocado nie jest tylko dodatkiem, to całkowita transformacja. Tam, gdzie tradycyjne jajka faszerowane mogą być gęste i ciężkie, ten zielony dodatek czyni je świeżymi, lekko i elegancko bogatymi. Kiedy zetrzesz je z jajkami i majoner, tworzysz coś, co jest zarówno znane, jak i całkowicie inne.

Chwila, Zanim Zaczniesz

Słuchaj, najlepszy secret to wybranie naprawdę dojrzałego avocado. Nie zbyt twarde, nie zbyt miękkie, ale to słodkie miejsce pośrodku, gdzie jest maślane i doskonałe. Jeśli stawiasz jakieś wątpliwości, kup jajka na kilka dni wcześniej i pozwól avocado dojrzeć naturalnie w koszyku owoców.

Dodatkowe Przyjemności i Warianty

To przepis, który zapraszam cię do zabawy. Robię czasami wersjęz greckiego jogurtu zamiast majonezu, gdy chcę czegoś lżejszego. Czasami dodam kilka kropel ostrego sosu, aby udzielić im więcej osobowości. Najważniejsze to czuć się pewnie w eksperymentowaniu, ponieważ avocado jest wystarczająco silny, aby nosić wiele smaków.

  • Spróbuj додати kilka kapel ostrołojętego sosu dla kopnięcia i dodatkowego koloru.
  • Jeśli robisz to na przód, przechowuj je pod plastikową folią, aby avocado nie pociemniało.
  • Pamiętaj zawsze, że to danie smakuje najlepiej świeże, ale możliwe jest przechowywanie w lodówce przez kilka godzin.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
3. Bright green avocado deviled eggs topped with smoked paprika and fresh chives, offering a fresh and healthy twist on a classic appetizer. Zapisz
3. Bright green avocado deviled eggs topped with smoked paprika and fresh chives, offering a fresh and healthy twist on a classic appetizer. | smakibabci.com

Te jajka to dowód na to, że czasami najlepsze rzeczy w kuchni to małe zmiany, które czynią coś klasycznego bardziej żywym. Ciesz się nimi.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak długo gotować jajka na tę potrawę?

Jajka należy gotować przez 10 minut po zagotowaniu wody, aby uzyskać twarde żółtko o odpowiedniej konsystencji.

Czy można zastąpić majonez innym składnikiem?

Tak, majonez można zastąpić jogurtem greckim, co nada lekką kwaskowatość i zmniejszy kaloryczność.

Jak przechowywać tak przygotowane jajka?

Gotowe jajka najlepiej przechowywać w lodówce przykryte folią spożywczą, aby zachować świeżość i kolor nadzienia.

Jak dodać ostrości do nadzienia?

Można dodać kilka kropel ostrego sosu lub odrobinę papryczki chili do pasty z awokado.

Czy zastosowanie wędzonej papryki ma wpływ na smak?

Tak, wędzona papryka dodaje głębi i delikatnego dymnego aromatu, który doskonale komponuje się z kremowym nadzieniem.

Zielone jajka z awokado

Smaczne jajka faszerowane kremowym awokado z nutą musztardy i świeżych ziół.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
12 min
Całkowity czas
27 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Easy

Kuchnia Amerykańska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe, Niskowęglowodanowe

Składniki

Jajka

01 6 dużych jaj

Nadzienie

01 1 dojrzałe awokado
02 2 łyżki majonezu
03 1 łyżeczka musztardy Dijona
04 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
05 1 łyżka świeżego szczypiorku posiekanego (plus dodatkowy do dekoracji)
06 1/4 łyżeczki proszku czosnkowego
07 1/4 łyżeczki soli
08 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu

Dekoracja

01 Wędzony paprykarz do posypania
02 Dodatkowy posiekany szczypiorek

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie jaj: Umieść jaja w garnku i zalej zimną wodą. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Po zagotowaniu, przykryj, zdejmij z ognia i czekaj 10 minut.

Krok 02

Ochłodzenie i obieranie: Odsącz jaja i chłodź je pod zimną bieżącą wodą. Obierz jaja i podziel je na połowy wzdłuż.

Krok 03

Przygotowanie żółtek: Wyjmij żółtka i umieść je w średniej misce.

Krok 04

Przygotowanie nadzienia: Dodaj awokado, majonez, musztardę Dijona, sok z cytryny, szczypiorek, proszek czosnkowy, sól i czarny pieprz do misy ze żółtkami. Zmieszaj razem aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.

Krok 05

Wypełnianie jaj: Łyżką lub przy użyciu woreczka do dekoracji nałóż nadzienie z awokado na białka jaj.

Krok 06

Dekoracja: Posyp wędzonym paprykarzem i dodatkowym posiekanym szczypiorkiem.

Krok 07

Podawanie: Podawaj natychmiast lub przechowuj w lodówce do czasu podania.

Potrzebny sprzęt

  • Garnek
  • Miska do mieszania
  • Widelec lub tłoczek do ziemniaków
  • Nóż
  • Łyżka lub worek do dekoracji

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera jaja i majonez (alergen)
  • Majonez może zawierać soję; sprawdź etykiety składników, jeśli jest to dla ciebie istotne
  • Bezglutenowy w postaci podanej; zawsze sprawdzaj etykiety przetworzonych składników

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 110
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 3 g
  • Białko: 6 g