Dairy-Free Strawberry Matcha Latte

Featured in: Napoje i Nalewki

Ten lekki, beznabiałowy napój łączy słodkie truskawki, intensywną zieloną matchę i kremowe mleko kokosowe w orzeźwiającym, warstwowym latte. Szybki w przygotowaniu i doskonały na upalne dni. Warstwy smaku można modyfikować słodząc według uznania lub zastępując mleko kokosowe innym roślinnym. Prosty sposób na zdrowy, kolorowy napój, który łatwo przygotować w domu.

Updated on Tue, 17 Feb 2026 14:35:00 GMT
Świeży koktajl lodowy z truskawką i matcha, przygotowany z kremowej mleka kokosowego i słodki z syropu klonowego. Zapisz
Świeży koktajl lodowy z truskawką i matcha, przygotowany z kremowej mleka kokosowego i słodki z syropu klonowego. | smakibabci.com

Letnia pauzę na randce odkryłam to napój zupełnie przypadkiem, kiedy moja przyjaciółka przywiozła matcha z podróży do Tokio i miała ochotę na coś, co nie zawiera mleka. Stałyśmy w kuchni, gdy słońce paliło przez okno, i pomyślałam — dlaczego by nie połączyć truskawek z ziemistym smakiem matchy? Rezultat był tak naturalny i piękny, że natychmiast przygotowałam kolejną porcję dla reszty gospodarstwa.

Pamiętam, jak moja siostra przyszła do kuchni, gdy robiłam to po raz drugi, i pomyślała, że to jakiś skomplikowany eksperyment chemiczny z powodu żywych kolorów. Siedziała na blacie, patrzyła, jak mieszam matcha, i nagle się zaśmiała — powiedziała, że to najpiękniejszy napój, jaki kiedykolwiek widziała. Od tamtej pory prosi go za każdym razem, gdy przychodzi w odwiedziny.

Składniki

  • Świeże truskawki (1 szklanka): Wybierz naprawdę dojrzałe, słodkie, bo są fundamentem całego napoju — jeśli będą kwaśne, cały napój będzie kwaśny, niezależnie od syropu klonowego.
  • Syrop klonowy (1 łyżka): Dodaje naturalną słodycz bez przebicia smaku truskawek; agawa działa równie dobrze, jeśli klonowy jest zbyt drogi.
  • Świeży sok z cytryny (1 łyżeczka): To ta mała część, która sprawia, że wszystko się wyróżnia — rozjaśnia smak bez bycia overtly kwaśnym.
  • Matcha (2 łyżeczki): Nie kupuj najtańszego — jakość ma znaczenie; zielona barwa i gładka tekstura to znaki dobrej matchy, która nie będzie się zbijać na grudki.
  • Gorąca woda (1/4 szklanka, około 80°C): Zbyt gorące zagotowanie matchy, a straci swój żywy kolor i delikatny smak; użyj termometru lub czekaj kilka minut po wrzeniu.
  • Mleko kokosowe bez cukru (1 szklanka): Kartony są lepsze niż puszki tutaj — są lżejsze i mniej grube, tworzą lepsze warstwy zamiast być zbyt gęstymi.
  • Lód (1/2 szklanka): Schładza napój bez rozcieńczania go zbyt szybko — twardy, świeży lód jest lepszy niż ten, który leżał w zamrażalniku przez miesiąc.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj warstwę truskawkową:
Wrzuć świeże truskawki, syrop klonowy i sok z cytryny do blendera i mieszaj, aż będzie kompletnie gładko — słychać będzie charakterystyczny dźwięk, gdy truskawki przechodzą ze stanu całych do całkowicie rozbijanego puree. Powinno ci wyjść coś w kolorze malinowego różu, a nie grubej papki.
Rozłóż purée:
Podziel purée truskawkowe równomiernie między dwa wysokie szklanki — powinno zajmować dno, około pół cala wysoko. To będzie twoja koloowa podsta, więc zwolnij i nie pospiesz się.
Przygotuj matcha:
W małej misce przełóż matcha zieloną herbatę i powoli dodaj gorącą wodę, mieszając bambusowym whiskiem lub mlekopenią — powinna stać się piankująca i rozpuszczona, bez żadnych grudek na dnie misy. Jeśli nie masz wiska, widelec zrobi robotę, ale będziesz musiał pracować ciężej.
Dodaj lód:
Rzuć kostki lodu do każdego szkła bezpośrednio nad purée truskawkowe — to będzie separować warstwy i chłodzić napój, gdy będzie się mieszać. Usłyszysz przyjemny dźwięk, gdy lód wyląduje na purée.
Wlej mleko kokosowe:
Powoli wlej pół szklany mleka kokosowego do każdego szkła na wierzchu lodu — należy go wlewać ponad lodem, aby utrzymać warstwy, a nie wprost w purée. Być może zobaczysz, jak mleko zaczyna się mieszać z truskawkami na spodzie, ale to część piękna.
Dodaj matcha:
Powoli wlej whisked matcha nad mleko kokosowe, trzymając łyżeczkę blisko powierzchni mleka — jeśli wykonasz to powoli i ostrożnie, matcha będzie pływać na górze, tworząc piękne, wyraźne warstwy zielonego i białego. To najbardziej satysfakcjonujący moment, więc nie spiesz się.
Mieszaj lub pij warstwowo:
Pozostaw napój jako jest, aby cieszyć się każdą warstwą osobno, lub lekko mieszaj, zanim pijesz — myślę, że mieszanie sprawia, że smaki się łączą w najbardziej przyjemny sposób.
Żywy koktajl matcha z truskawką, warstwowany z lodem i mlekiem kokosowym, idealny na ciepłe dni. Zapisz
Żywy koktajl matcha z truskawką, warstwowany z lodem i mlekiem kokosowym, idealny na ciepłe dni. | smakibabci.com

Pewnego dnia moja mama przyszła na obiad, a ja przygotowałam jej ten napój, nie mówiąc jej, że jest bezmleczny. Wypiła połowę, zanim powiedziałem, a jej oczy się rozbiegły — nie mogła uwierzyć, że nie ma w nim mleka, bo mleko kokosowe jest tak kremowe i miękkie. To była jedna z tych rzeczy, które sprawiły, że poczułem się, jakby moja kuchenna kreatywność naprawdę się do czegoś przydała.

Dlaczego to działa dla każdego

Napój ten jest naturalnie weganowski, ale nie smakuje jak eksperyment zdrowotny — jest łaskawy dla każdego, niezależnie od tego, czy unikasz mleka, czy po prostu szukasz czegoś świeżego. Matcha ma tę fantastyczną rzecz, że działa zarówno jako smakowa siła, jak i jako naturalny energizer bez drażniącego impulsu kawy.

Warianty i zamiany

Eksperymentowałem z tym napojęm, dodając różne rzeczy w zależności od sezonu i tego, co miałem w lodówce. Mleko owsiane daje bardziej kremową teksturę niż kokos, a mleko migdałowe jest bardziej lekkie i nie dominuje matchy. Czasami zamieniam truskawki na malinę lub blackberrę — każdy dodatek owoców tworzy inny nastrój dla napoju.

Finalne myśli dotyczące serwowania

Lepiej serwować to natychmiast po skompletowaniu — warstwy zaczynają się łączyć po około pięciu minutach, ale to nie portretuje smak, tylko wizualną apel. Jeśli chcesz robić to dla gości, możesz przygotować purée truskawkowe i matcha wcześniej, ale wlewaj mnie i lód dopiero tuż przed podaniem.

  • Garnish ze świeżymi plasterkami truskawek lub listkami mięty, jeśli chcesz, aby wyglądało to bardziej elegancko.
  • Jeśli robi ci się zbyt słodko, dodaj trochę soku z cytryny do kokosowego mleka zamiast purée.
  • Przechowuj purée w lodówce przez cały dzień, ale najbardziej smakuje, gdy go pijesz w ciągu kilku godzin.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Pyszny koktajl lodowy z truskawką i matcha, przyrządzonego z truskawek świeżych i mleka kokosowego, bez laktozy. Zapisz
Pyszny koktajl lodowy z truskawką i matcha, przyrządzonego z truskawek świeżych i mleka kokosowego, bez laktozy. | smakibabci.com

To napój, który sprawił, że ciepłe dni stały się o wiele bardziej snosne, a przygotowanie go stało się czymś, na co czekam. Jest on piękny, smaczny i prostszy, niż się wydaje.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak uzyskać gładką warstwę truskawkową?

Blenduj umyte i pokrojone truskawki z syropem klonowym i sokiem z cytryny do uzyskania jednolitej, gładkiej konsystencji.

Jak najlepiej zaparzyć matchę do tego napoju?

Użyj około 80°C wody i energicznie ubij matchę bambusową trzepaczką lub spieniaczem, aż powstanie jednolita, lekko spieniona masa.

Czy można użyć innego mleka roślinnego?

Tak, mleko owsiane lub migdałowe świetnie zastąpi kokosowe, zachowując kremowy charakter napoju.

Jak uzyskać warstwowy efekt w szklance?

Najpierw wlej puree truskawkowe, dodaj kostki lodu, potem mleko kokosowe, a na koniec powoli dolej ubity matcha, tworząc oddzielne warstwy.

Czy napój jest odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy?

Tak, całkowicie pozbawiony składników mlecznych, idealny dla osób unikających laktozy i nabiału.

Dairy-Free Strawberry Matcha Latte

Wyjątkowy, chłodny napój z truskawkami, matchą i mlekiem kokosowym, bez nabiału, idealny na lato.

Czas przygotowania
10 min
0
Całkowity czas
10 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Napoje i Nalewki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Fusion

Ilość 2 Porcje

Właściwości diety Wegańskie, Bez nabiału, Bezglutenowe

Składniki

Warstwa truskawkowa

01 1 filiżanka świeżych truskawek, oczyszczonych i pokrojonych
02 1 łyżka stołowa syropu klonowego lub agawy
03 1 łyżka czajowa świeżego soku z cytryny

Warstwa matcha

01 2 łyżki czajowe proszku zielonej herbaty matcha
02 1/4 filiżanki gorącej wody (około 175°F)

Baza kawy

01 1 filiżanka niesłodzonego mleka kokosowego z kartonu
02 1/2 filiżanki kostek lodu

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie puree truskawkowego: W blenderze połączyć truskawki, syrop klonowy i sok z cytryny. Miksować do całkowitego wyrównania konsystencji.

Krok 02

Rozdzielenie puree: Równomiernie podzielić puree truskawkowe między dwie wysokie szklanki do podawania.

Krok 03

Przygotowanie matcha: W małej misce ubić proszek matcha z gorącą wodą przy użyciu bambusowego trzepaka lub spieniającego mleko urządzenia, aż do uzyskania gładkiej i pienistej konsystencji.

Krok 04

Dodanie lodu: Dodać kostki lodu do każdej szklanki na warstwę puree truskawkowego.

Krok 05

Wlewanie mleka kokosowego: Wlać 1/2 filiżanki mleka kokosowego do każdej szklanki na warstwę lodu.

Krok 06

Tworzenie warstw matcha: Powoli wlewać ubite matcha nad mleko kokosowe, aby utworzyć efekt warstwowy.

Krok 07

Finalne mieszanie: Lekko wymieszać przed spożyciem, jeśli pożądane.

Potrzebny sprzęt

  • Blender
  • Mały trzepak lub urządzenie do spieniania mleka
  • Wysokie szklanki do podawania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera kokos (alergen z orzechów drzewnych dla niektórych osób)
  • Wolne od gluten i mleka; zawsze sprawdzić etykiety produktów pod kątem zanieczyszczenia krzyżowego dla osób uczulonych

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 95
  • Tłuszcz: 4 g
  • Węglowodany: 16 g
  • Białko: 1 g