Polskie chrzanowe buraczane kąski

Featured in: Przystawki i Przekąski

Wyraziste kąski z buraków i chrzanu to szybka i łatwa przystawka, która łączy ziemisty smak warzyw z ostrością chrzanu. Gotowane buraki kroi się na cienkie plastry, a następnie pokrywa kremową mieszanką chrzanu, śmietany i przypraw. Danie dopełniają świeże zioła oraz chrupiące kromki żytniego pieczywa lub bezglutenowe krakersy. Idealne na imprezy lub jako lekka przekąska, która zachwyca tradycyjnym polskim aromatem.

Updated on Fri, 28 Nov 2025 13:15:00 GMT
Zmysłowe, pikantne danie:  Polish Horseradish Beet Bites, podane z świeżym koperkiem. Zapisz
Zmysłowe, pikantne danie: Polish Horseradish Beet Bites, podane z świeżym koperkiem. | smakibabci.com

Expressowe polskie kąski z chrzanem i burakiem to wyrazista, kwaśna przekąska, łącząca ziemiste buraki z pikantnym chrzanem, inspirowana klasycznymi polskimi smakami. Idealna na przyjęcia lub jako aromatyczna przekąska.

Po raz pierwszy zrobiłem te kąski na rodzinne spotkanie i wszyscy byli zachwyceni ich świeżością i smakiem.

Ingredients

  • Buraki: 2 średnie ugotowane, obrane
  • Chrzan przygotowany: 3 łyżki stołowe (odsączony, jeśli bardzo wilgotny)
  • Śmietana kwaśna lub jogurt grecki: 2 łyżki stołowe
  • Sok z cytryny świeży: 1 łyżeczka
  • Sól: 1/4 łyżeczki
  • Świeżo zmielony czarny pieprz: 1/4 łyżeczki
  • Koperek lub szczypiorek świeży posiekany: 2 łyżki stołowe
  • Kromki chleba żytniego lub pumpernikla: 12 plastry koktajlowe lub bezglutenowe krakersy

Instructions

Krojenie buraków:
Pokrój ugotowane buraki na 12 cienkich plasterków, około 1/4 cala grubości.
Przygotowanie mieszanki chrzanowej:
W małej misce wymieszaj chrzan, śmietanę lub jogurt, sok z cytryny, sól i pieprz aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Układanie przystawek:
Ułóż plasterki buraka na chlebie lub krakersach.
Dodanie mieszanki chrzanowej:
Na każdy plasterek buraka nałóż łyżkę mieszanki chrzanowej.
Przybranie:
Posyp posiekanym koperkiem lub szczypiorkiem.
Serwowanie:
Podawaj od razu.
Zapisz
| smakibabci.com

Przygotowanie tej przekąski zawsze wywołuje uśmiech wśród mojej rodziny podczas wspólnych spotkań.

Narzędzia niezbędne

Do wykonania przepisu potrzebny jest nóż, mała miska do mieszania oraz łyżka lub mała szpatułka.

Wersje dietetyczne

Aby przygotować wersję bezglutenową, wybierz bezglutenowe krakersy lub chleb bezglutenowy. Wersja beznabiałowa wymaga użycia jogurtu roślinnego zamiast śmietany.

Podanie i przechowywanie

Podawaj przystawkę od razu, aby zachować świeżość. Można przechować składniki osobno i złożyć tuż przed podaniem.

Zobaczysz soczyste, czerwone Polish Horseradish Beet Bites na krakersach, idealne na szybką przekąskę. Zapisz
Zobaczysz soczyste, czerwone Polish Horseradish Beet Bites na krakersach, idealne na szybką przekąskę. | smakibabci.com

Te ekspresowe kąski to idealny sposób na polski smaczny początek każdej imprezy.

Polskie chrzanowe buraczane kąski

Smakowite kąski z buraków i chrzanu, z ziołami i chrupiącym pieczywem, pełne polskich smaków.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
10 min
Całkowity czas
20 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Easy

Kuchnia Polska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Główne składniki

01 2 średnie ugotowane buraki, obrane
02 3 łyżki stołowe gotowego chrzanu (odsączonego, jeśli bardzo wilgotny)
03 2 łyżki stołowe kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego
04 1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
05 1/4 łyżeczki soli
06 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

Do dekoracji

01 2 łyżki stołowe posiekanego świeżego koperku lub szczypiorku
02 12 kromek ciemnego pieczywa żytniego lub pumpernikla albo bezglutenowych krakersów

Przygotowanie

Krok 01

Przygotuj buraki: Pokrój ugotowane buraki na 12 cienkich plasterków o grubości około 0,6 cm.

Krok 02

Przygotuj mieszankę chrzanową: W małej misce wymieszaj chrzan, kwaśną śmietanę lub jogurt, sok z cytryny, sól i pieprz, aż masa stanie się jednolita.

Krok 03

Ułóż buraki na pieczywie: Rozłóż plasterki buraków na kromkach chleba lub krakersach bezglutenowych.

Krok 04

Nałóż mieszankę chrzanową: Na każdy plasterek buraka nałóż porcję mieszanki chrzanowej.

Krok 05

Dodaj zioła ozdobne: Posyp koperkiem lub szczypiorkiem, by udekorować przekąski.

Krok 06

Podawaj: Podawaj od razu, by zachować świeżość i aromat.

Potrzebny sprzęt

  • Nóż
  • Mała miska do mieszania
  • Łyżka lub mała szpatułka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera nabiał (kwaśna śmietana lub jogurt) oraz gluten (jeśli używane jest tradycyjne pieczywo).
  • Wersja bezglutenowa wymaga zastąpienia pieczywa krakersami lub pieczywem bezglutenowym.
  • Sprawdź skład chrzanu i jogurtu pod kątem ukrytych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 40
  • Tłuszcz: 1.3 g
  • Węglowodany: 6 g
  • Białko: 1 g