Mini spanakopita trójkątne kąski

Featured in: Przystawki i Przekąski

Mini spanakopita to wyjątkowa przekąska łącząca delikatne, chrupiące ciasto filo z aromatycznym farszem ze szpinaku, sera feta, ricotty oraz ziół takich jak koperek i pietruszka. Trójkątne kształty układane są razem w klastrze, co ułatwia podanie i dzielenie. Pieczenie nadaje całości złocistą, kuszącą skórkę, a przyprawy podkreślają smak i świeżość składników. Doskonałe na przyjęcia lub rodzinne spotkania, łączą tradycję kuchni greckiej z wygodą podania.

Updated on Fri, 12 Dec 2025 11:13:00 GMT
Apetyczne mini trójkąty Spanikopita, złociste i chrupiące, idealne na grecką przystawkę. Zapisz
Apetyczne mini trójkąty Spanikopita, złociste i chrupiące, idealne na grecką przystawkę. | smakibabci.com

Mini Spanakopita Triangle Cluster to wyśmienita przystawka z chrupiącymi trójkątami ciasta filo, nadziewanymi smaczną mieszanką szpinaku, fety i świeżych ziół, zapieczona razem w formie ułatwiającej dzielenie.

Przygotowuję tę przystawkę na każdą małą imprezę i zawsze znika w mgnieniu oka.

Ingredients

  • Nadzienie: 300 g świeżego szpinaku, umytego i posiekanego, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 mała żółta cebula, drobno pokrojona, 2 ząbki czosnku, zmiażdżone, 200 g sera feta, pokruszonego, 100 g sera ricotta, 2 duże jajka, lekko ubite, 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (lub 1 łyżka suszonego), 1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej, ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, ½ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu, ¼ łyżeczki soli
  • Ciasto: 12 arkuszy ciasta filo, rozmrożonych jeśli były zamrożone, 100 g niesolonego masła, rozpuszczonego, 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Posypka: 1 łyżka nasion sezamu (opcjonalnie), 1 łyżka nasion czarnuszki (opcjonalnie)

Instructions

Przygotowanie piekarnika:
Nagrzej piekarnik do 190°C. Wyłóż dużą blachę papierem do pieczenia.
Podsmażenie cebuli i czosnku:
Rozgrzej 2 łyżki oliwy na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 2-3 minuty aż stanie się przezroczysta. Dodaj czosnek i smaż 30 sekund.
Dodanie szpinaku:
Dodaj posiekany szpinak i smaż aż zwiędnie i odparuje nadmiar wody, około 4-5 minut. Zdejmij z ognia i ostudź.
Przygotowanie nadzienia:
W dużej misce wymieszaj mieszankę szpinaku, fetę, ricottę, jajka, koperek, pietruszkę, gałkę muszkatołową, pieprz i sól.
Przygotowanie ciasta filo:
Rozwiń ciasto filo i przykryj wilgotną ściereczką. Weź jeden arkusz, posmaruj go lekko roztopionym masłem i złóż wzdłuż na długi pasek (ok. 7 cm szerokości).
Formowanie trójkątów:
Na dole paska połóż łyżeczkę nadzienia. Złóż róg na nadzienie tworząc trójkąt, następnie kontynuuj składanie w trójkąty aż do końca paska. Powtórz z pozostałymi arkuszami i nadzieniem.
Układanie na blasze:
Ułóż trójkąty ciasno obok siebie w okrągły lub klastrowy wzór na przygotowanej blasze tak, aby stykały się, ale się nie nakładały.
Posmarowanie i posypanie:
Posmaruj wierzchy resztą roztopionego masła wymieszanego z 2 łyżkami oliwy. Posyp sezamem i czarnuszką, jeśli chcesz.
Pieczenie:
Piecz 22-25 minut, aż będą złociste i chrupiące. Przed podaniem ostudź przez 5 minut.
Zapisz
| smakibabci.com

Ten przepis zawsze przypomina mi rodzinne spotkania, podczas których wszyscy się cieszą wspólnym jedzeniem.

Opcje Podawania

Mini Spanakopita świetnie smakuje z dipem tzatziki lub cytrynowo-jogurtowym sosem.

Przechowywanie

Można je przygotować wcześniej, zamrozić nieupieczone i piec prosto z zamrażarki, dodając 5 dodatkowych minut pieczenia.

Informacje o Alergenach

Przepis zawiera jajka, mleko (feta, ricotta, masło) oraz gluten z ciasta filo. Możliwe śladowe ilości sezamu lub orzechów w zależności od marki ciasta.

Świeżo upieczone mini spanikopita z warzywami i serem, pięknie skomponowane na talerzu do dzielenia. Zapisz
Świeżo upieczone mini spanikopita z warzywami i serem, pięknie skomponowane na talerzu do dzielenia. | smakibabci.com

Ta przystawka zachwyca smakiem i łatwością przygotowania, idealna na każdą okazję.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie ciasto najlepiej użyć do spanakopity?

Najlepszym wyborem jest cienkie i kruche ciasto filo, które po upieczeniu daje delikatną, chrupiącą strukturę idealnie kontrastującą z miękkim farszem.

Czy farsz można modyfikować?

Tak, zamiast szpinaku można użyć boćwiny lub jarmużu, które również dobrze komponują się z serem i ziołami.

Jak zapobiec rozpadaniu się trójkątów podczas pieczenia?

Składanie i dokładne zlepianie trójkątów zapewnia ich stabilność. Dodatkowo ułożenie ich blisko siebie w formie klastra pomaga zachować kształt podczas pieczenia.

Czy można przygotować poprzedniego dnia?

Tak, trójkąty można złożyć wcześniej, przechować w zamrażarce i upiec bezpośrednio z zamrożenia, co pozwoli zaoszczędzić czas.

Jakie dodatki smakowe pasują do tego wypieku?

Tzatziki lub jogurtowy sos z cytryną doskonale uzupełniają smak i dodają świeżości daniu.

Mini spanakopita trójkątne kąski

Kruche ciasto filo z farszem ze szpinaku, sera feta i ziół, ułożone w wygodny klaster.

Czas przygotowania
35 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
60 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Medium

Kuchnia Grecka

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Nadzienie

01 300 g świeżego szpinaku, umytego i posiekanego
02 2 łyżki oliwy z oliwek
03 1 mała żółta cebula, drobno posiekana
04 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
05 200 g sera feta, pokruszonego
06 100 g sera ricotta
07 2 duże jajka, lekko ubite
08 2 łyżki świeżego koperku, posiekanego (lub 1 łyżka suszonego)
09 1 łyżka świeżej pietruszki, posiekanej
10 ¼ łyżeczki mielonego gałki muszkatołowej
11 ½ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
12 ¼ łyżeczki soli

Ciasto

01 12 arkuszy ciasta filo, rozmrożonych jeśli zamrożone
02 100 g niesolonego masła, roztopionego (około 7 łyżek)
03 2 łyżki oliwy z oliwek

Posypka (opcjonalna)

01 1 łyżka nasion sezamu
02 1 łyżka nasion czarnuszki

Przygotowanie

Krok 01

Rozgrzanie piekarnika: Nagrzej piekarnik do 375°F (190°C). Wyłóż dużą blachę papierem do pieczenia.

Krok 02

Smażenie warzyw: Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż 2–3 minuty, aż stanie się przezroczysta. Dodaj czosnek i smaż kolejne 30 sekund.

Krok 03

Przygotowanie szpinaku: Dodaj posiekany szpinak i smaż, aż zwiędnie, a nadmiar wody odparuje, około 4–5 minut. Zdejmij z ognia i odstaw do lekkiego przestudzenia.

Krok 04

Mieszanie nadzienia: W dużej misce połącz mieszankę szpinaku, fetę, ricottę, jajka, koperek, pietruszkę, gałkę muszkatołową, pieprz i sól. Dokładnie wymieszaj.

Krok 05

Przygotowanie ciasta filo: Rozwiń ciasto filo, przykryj wilgotną ściereczką, aby nie obsychało. Weź pojedynczy arkusz, lekko posmaruj roztopionym masłem, złóż wzdłuż na pasek o szerokości około 3 cali (7 cm).

Krok 06

Formowanie trójkątów: Na spodzie paska umieść łyżeczkę nadzienia. Złóż róg nad farszem tworząc trójkąt, następnie kontynuuj składanie w trójkątowy kształt wzdłuż całego paska. Powtórz z pozostałymi arkuszami i farszem.

Krok 07

Układanie na blasze: Ułóż trójkąty ciasno, tworząc krąg lub klaster na przygotowanej blasze tak, aby się stykały, ale nie nachodziły na siebie.

Krok 08

Przygotowanie do pieczenia: Posmaruj wierzch pozostałym masłem wymieszanym z oliwą. Posyp nasionami sezamu i czarnuszki, jeśli używasz.

Krok 09

Pieczenie: Piecz przez 22–25 minut, aż trójkąty będą złociste i chrupiące. Po upieczeniu odstaw na 5 minut przed podaniem.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia
  • Miska do mieszania
  • Pędzelek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Ostry nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: jajka, mleko (feta, ricotta, masło), gluten (ciasto filo).
  • Może zawierać śladowe ilości sezamu lub orzechów w zależności od producenta ciasta.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 210
  • Tłuszcz: 13 g
  • Węglowodany: 17 g
  • Białko: 7 g