Orzeźwiający kompot z rabarbarem

Kategoria: Tradycyjne polskie napoje i nalewki

Ten napój łączy słodycz dojrzałych truskawek z kwaskowym rabarbarem, tworząc lekki i orzeźwiający kompot. Po rozcieńczeniu wodą gazowaną nabiera musującego charakteru, a podanie z kostkami lodu i świeżą miętą podkreśla letni klimat. Doskonały wybór na upały; serwowany w schłodzonych słoikach, kusi kolorem i aromatem. Całość można urozmaicić dodając plasterki cytryny lub świeże truskawki, a dla dorosłych odrobinę syropu z kwiatów bzu lub ginu. Napój jest wegański, bezglutenowy i wolny od orzechów.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Fri, 06 Jun 2025 16:39:01 GMT
W kryształowej szkale zawierającej strawberry-rhubarb kompot spritzer. Przypnij
W kryształowej szkale zawierającej strawberry-rhubarb kompot spritzer. | smakibabci.com

Kompot z truskawek i rabarbaru to idealny napój na upalne dni kiedy mam ochotę na coś orzeźwiającego ale nie za słodkiego Wersja z wodą gazowaną podawana w schłodzonych słoikach zawsze robi wrażenie na gościach a jej lekko kwaskowaty smak przypomina mi dzieciństwo na działce

Kompot ten uratował mi niejeden letni piknik nawet w największe upały wszyscy proszą o dokładkę i lubią zabawę z wybieraniem ulubionych dodatków do szklanki

Składniki

  • truskawki: świeże najlepiej wybrać jędrne i aromatyczne dojrzałe truskawki mocno wpływają na kolor i smak napoju
  • rabarbar: dojrzały i jędrny krojony drobno żeby szybciej się rozgotował nie wybieraj zbyt grubych łodyg bo mogą być łykowate
  • cukier biały: można dostosować do stopnia słodkości owoców lepiej wybierać drobny żeby łatwiej się rozpuścił
  • cytryna: świeża najlepiej z ekologicznej uprawy w plasterkach dodaje świeżości i podbija smak kompotu
  • woda: źródlana lub filtrowana ma duże znaczenie dla ostatecznego smaku napoju unikaj wody z kranu o intensywnym zapachu chloru
  • woda gazowana: mocno schłodzona dobrej jakości o neutralnym smaku
  • mięta: świeża tylko zdrowe listki bez przebarwień dodają aromatu i podkręcają wygląd napoju
  • kostki lodu: najlepiej przygotowane z przefiltrowanej wody transparentne kostki wyglądają najładniej w szkle
  • dodatkowe truskawki lub plasterki cytryny do dekoracji: wybieraj soczyste owoce o intensywnym kolorze

Sposób przygotowania

Przygotowanie owoców:
Dokładnie opłucz truskawki usuń szypułki i pokrój je na połówki Rabarbar obierz jeśli jest włóknisty pokrój w kostkę i wrzuć do średniego garnka
Gotowanie kompotu:
Do owoców dodaj cukier wodę i pokrojoną w plasterki cytrynę Wymieszaj wszystko dokładnie Postaw na środku palnika i stopniowo podgrzewaj mieszając aż zacznie lekko bulgotać
Duszenie owoców:
Po zagotowaniu zmniejsz ogień na minimalny Gotuj pod częściowym przykryciem przez około piętnaście do dwudziestu minut aż owoce zupełnie zmiękną a kompot nabierze różowej barwy W międzyczasie zamieszaj co parę minut
Studzenie i przecedzanie:
Zdejmij garnek z palnika Kompot odstaw do całkowitego ostudzenia potem powoli przecedź przez sito z drobnymi oczkami Wyciśnij owoce łyżką tak by jak najwięcej soku trafiło do dzbanka
Chłodzenie kompotu:
Wstaw dzbanek z przecedzonym kompotem do lodówki na minimum godzinę Dzięki temu napój zyska orzeźwiający smak i idealną temperaturę
Przygotowanie szklanek:
Schłodź słoiki lub szklanki przez około dziesięć minut w zamrażarce Dzięki temu napój dłużej utrzyma niską temperaturę
Podanie:
Do schłodzonych naczyń wsyp sporo lodu Wlej kompot mniej więcej do połowy szklanki Następnie dolej mocno gazowaną wodę aż po brzegi Delikatnie wymieszaj całość
Dekoracja:
Udekoruj każdą porcję listkami mięty świeżymi truskawkami i plasterkami cytryny Podawaj od razu żeby napój nie stracił swojej bąbelkowej lekkości
W jarku z czerwonymi jabłkami i szpinakiem widać ciekawe przekąski. Przypnij
W jarku z czerwonymi jabłkami i szpinakiem widać ciekawe przekąski. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

nie zawiera glutenu laktozy ani orzechów bardzo lekka opcja nawet dla osób na diecie

Jak przechowywać kompot

Kompot najlepiej przelać do czystego szklanego dzbanka lub butelki z zamknięciem Po ostudzeniu warto go od razu włożyć do lodówki gdzie zachowa świeżość do czterech dni Jeśli chcesz zrobić większą porcję kompot można też mrozić w kostkach i dodawać do drinków latem

Zamienniki składników

Rabarbar można wymienić na porzeczki lub agrest które też ładnie podkreślają lekko kwaskowy smak Kompot świetnie smakuje również z dodatkiem malin Jeśli nie możesz mieć świeżej mięty z powodzeniem sprawdzi się też melisa lub bazylia cytrynowa

W kącie stołu stoi wiadomość w kieliszku, zawierająca strawberry-rhubarb kompot spritzer. Przypnij
W kącie stołu stoi wiadomość w kieliszku, zawierająca strawberry-rhubarb kompot spritzer. | smakibabci.com

Podanie i dekoracje

Kompot najlepiej smakuje mocno schłodzony podany w wysokich szklankach lub stylowych słoikach Do dekoracji sprawdzają się świeże zioła kolorowe owoce a nawet kwiaty jadalne z ogrodu Można dodać tez cienki plaster ogórka co nada napojowi nieco ekskluzywności

Co sprawia że ten napój jest wyjątkowy

Kompot truskawkowo rabarbarowy zmienia zwykłe spotkanie w coś wyjątkowego Dzięki naturalnej słodyczy i delikatnej kwasowości pasuje zarówno na rodzinny obiad jak i na przyjęcie w ogrodzie Ten przepis łączy w sobie tradycję picia kompotu ze współczesną modą na lekkie bąbelkowe napoje

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Czym jest kompot truskawkowo-rabarbarowy?

To tradycyjny napój owocowy przygotowany przez gotowanie truskawek i rabarbaru z cukrem i wodą, podawany na zimno.

→ Czy można użyć mrożonych owoców?

Tak, mrożone truskawki i rabarbar sprawdzą się równie dobrze, należy tylko odpowiednio wydłużyć czas gotowania.

→ Jak przechowywać gotowy napój?

Kompot należy trzymać w szczelnym dzbanku w lodówce przez maksymalnie cztery dni.

→ Czy ten napój nadaje się dla osób na diecie bezglutenowej?

Tak, wszystkie składniki są bezglutenowe oraz odpowiednie dla wegan i osób uczulonych na orzechy.

→ Jak można wzbogacić smak napoju?

Warto dodać listki świeżej mięty, plasterki cytryny lub odrobinę syropu z kwiatów bzu, aby uzyskać ciekawszy aromat.

→ Czy można przygotować napój wcześniej?

Tak, kompot warto schłodzić przed podaniem, dlatego najlepiej zrobić go z wyprzedzeniem.

Kompot truskawkowy z rabarbarem

Letni napój łączący kompot truskawkowo-rabarbarowy i wodę gazowaną z lodem oraz miętą.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Czas całkowity
35 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Napoje i Nalewki

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Środkowoeuropejska, Nowoczesna

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Na Kompot

01 300 g (2 szklanki) świeżych truskawek, odszypułkowanych i przekrojonych na pół
02 200 g (2 szklanki) rabarbaru, pokrojonego w kostkę
03 100 g (1/2 szklanki) cukru (dostosować do smaku)
04 700 ml (3 szklanki) wody
05 1/2 cytryny, pokrojonej w plasterki

→ Do Podania

06 1 L (4 szklanki) schłodzonej wody gazowanej
07 Kostki lodu
08 Świeże gałązki mięty (opcjonalnie)
09 Dodatkowe truskawki lub plasterki cytryny do dekoracji

Kroki wykonania

Krok 01

W średnim garnku połącz truskawki, rabarbar, cukier, wodę i plasterki cytryny. Doprowadź do delikatnego wrzenia na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut, aż owoce zmiękną, a płyn nabierze aromatu i koloru.

Krok 02

Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej. Przecedź mieszaninę przez drobne sitko do dużego dzbanka, delikatnie naciskając, aby wycisnąć więcej soku. Odrzuć pozostałości lub zachowaj je do innych zastosowań, np. jako dodatek do jogurtu.

Krok 03

Schłodź kompot w lodówce przez co najmniej godzinę, aż będzie zimny.

Krok 04

Schłodź słoiki w zamrażarce przez 10 minut. Napełnij każdy szklankę do połowy kostkami lodu. Wlej około 100 ml (1/2 szklanki) kompotu, a następnie dopełnij wodą gazowaną. Wymieszaj delikatnie.

Krok 05

Udekoruj świeżą miętą, dodatkowymi truskawkami lub plasterkami cytryny według uznania. Podawaj od razu.

Uwagi

  1. Dostosuj ilość cukru do smaku w zależności od słodkości owoców.
  2. Aby uzyskać bardziej intensywny smak, pozostaw kompot dłużej do naciągnięcia przed przecedzeniem.
  3. Dodając odrobinę syropu kwiatowego czarnego bzu lub odrobinę ginu, możesz nadać napojowi bardziej wyrafinowany charakter.
  4. Resztki kompotu można przechowywać w lodówce do 4 dni.

Niezbędne akcesoria

  • Średni garnek
  • Drobne sitko
  • Duży dzbanek lub karafka
  • Słoiki lub szklanki do serwowania
  • Nóż i deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Nie zawiera głównych alergenów.
  • Jeśli dodajesz alkohol lub syropy, sprawdź ich skład pod kątem alergenów.
  • Zawsze sprawdzaj wodę gazowaną i składniki kupowane w sklepie pod kątem dodatków, jeśli masz skłonności do wrażliwości.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 90
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: 23 g
  • Białka: 0.5 g