Herring Beet Tartine Delight

Featured in: Przystawki i Przekąski

Ten otwarty chleb na żytnim spodzie to połączenie słonego śledzia marynowanego z delikatnym smakiem buraków i kremowej jogurtowej warstwy. Dzięki świeżym koperkiem i kaparom uzyskuje się przyjemną równowagę smaków. To szybka propozycja, którą możesz przygotować w 10 minut, idealna na lekki posiłek czy przystawkę. Można ją również wzbogacić o cytrynę dla kwaskowego akcentu.

Updated on Fri, 28 Nov 2025 13:35:00 GMT
Express Herring & Beet Tartine on rye bread, showcasing vibrant red beets and creamy yogurt. Zapisz
Express Herring & Beet Tartine on rye bread, showcasing vibrant red beets and creamy yogurt. | smakibabci.com

Kolorowa i smaczna kanapka otwarta z marynowanym śledziem, ziemistymi burakami i kremowym jogurtem na pełnoziarnistym chlebie żytnim — idealna na szybki, satysfakcjonujący posiłek.

Uwielbiam tę tartinę za jej świeżość i różnorodność smaków, które doskonale ze sobą współgrają.

Ingredients

  • Baza: 2 kromki chleba żytniego
  • Dodatki: 100 g filetów marynowanego śledzia, odsączonych i pokrojonych w plasterki
  • Dodatki: 1 mały gotowany burak, obrany i cienko pokrojony
  • Dodatki: 2 łyżki jogurtu greckiego naturalnego
  • Dodatki: 1 łyżka świeżego kopru, posiekanego
  • Dodatki: 2 łyżeczki kaparów, odsączonych
  • Dodatki: ½ małej czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
  • Dodatki: świeżo mielony czarny pieprz do smaku
  • Ozdoba: plasterki cytryny (opcjonalnie)

Instructions

Krok 1:
Ułóż kromki chleba żytniego na talerzach.
Krok 2:
Rozsmaruj 1 łyżkę jogurtu greckiego na każdej kromce.
Krok 3:
Równo ułóż plasterki buraka na jogurcie.
Krok 4:
Ułóż na wierzchu plasterki marynowanego śledzia, następnie krążki czerwonej cebuli i kapary.
Krok 5:
Posyp tartiny posiekanym koperkiem i świeżo mielonym czarnym pieprzem.
Krok 6:
Podawaj od razu, ozdobione plasterkami cytryny, jeśli chcesz.
Zapisz
| smakibabci.com

Ta przekąska idealnie sprawdza się podczas rodzinnych spotkań, gdzie każdy ceni sobie szybkie i wyraziste jedzenie.

Przyprawy i Dodatki

Koper oraz kapary podkreślają charakter kanapki, dodając jej świeżości i lekkiego kwaskowatego smaku.

Wariacje Smakowe

Świetnie smakuje z dodatkiem wędzonej ryby zamiast śledzia lub z odrobiną musztardy dijon dla ostrości.

Podawanie

Podawaj natychmiast po przygotowaniu, aby chleb pozostał chrupiący, a smaki świeże i wyraziste.

Close-up of a Scandinavian Express Herring & Beet Tartine, ready to eat with fresh dill and capers. Zapisz
Close-up of a Scandinavian Express Herring & Beet Tartine, ready to eat with fresh dill and capers. | smakibabci.com

Ta kanapka to idealne połączenie prostoty i wyrafinowania, które zadowoli każdego smakosza.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak najlepiej przygotować buraki do tartine?

Buraki warto ugotować do miękkości, a następnie obrać i pokroić na cienkie plasterki, co ułatwi ich układanie na pieczywie oraz zapewni delikatną teksturę.

Czy można zastąpić śledzia inną rybą?

Tak, zamiast śledzia można użyć wędzonego makreli lub gravlax, co doda daniu inny, ale równie wyrazisty smak.

Jaką rolę pełni jogurt w tej kompozycji?

Jogurt nadaje kremową konsystencję i łagodzi intensywność śledzia, łącząc smaki w harmonijną całość.

Czy można dodać inne dodatki do tartine?

Oczywiście, można eksperymentować z dodatkiem cebuli czerwonej, kaparów czy świeżych ziół, które wzbogacą smak i wygląd.

Jakie wino najlepiej pasuje do tego dania?

Do tego lekkiego, rybnego połączenia poleca się wytrawne, białe wino lub chłodny aquavit dla podkreślenia skandynawskiego charakteru.

Herring Beet Tartine Delight

Open rye bread sandwich topped with pickled herring, beet slices, yogurt, dill, and capers.

Czas przygotowania
10 min
0
Całkowity czas
10 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Easy

Kuchnia Skandynawska

Ilość 2 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Podstawa

01 2 plasterki chleba żytniego

Dodatki

01 3.5 uncji marynowanych filetów śledziowych, odsączonych i pokrojonych
02 1 mały ugotowany burak, obrany i cienko pokrojony
03 2 łyżki stołowe naturalnego jogurtu greckiego
04 1 łyżka stołowa świeżego siekanego koperku
05 2 łyżeczki kaparów, odsączonych
06 ½ małej czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
07 świeżo mielony czarny pieprz, do smaku

Dekoracja

01 ćwiartki cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie podstawy: Rozłóż plasterki chleba żytniego na talerzach.

Krok 02

Nałożenie jogurtu: Rozsmaruj 1 łyżkę stołową jogurtu greckiego na każdym z plasterków chleba.

Krok 03

Ułożenie buraka: Równomiernie ułóż plasterki buraka na warstwie jogurtu.

Krok 04

Dodanie śledzia i dodatków: Na burak wyłóż pokrojone filety śledziowe, a następnie krążki czerwonej cebuli oraz kapary.

Krok 05

Przyprawienie i udekorowanie: Posyp każdą tartinkę posiekanym koperkiem i świeżo mielonym czarnym pieprzem.

Krok 06

Serwowanie: Podawaj od razu, udekorowane ćwiartkami cytryny, jeśli lubisz.

Potrzebny sprzęt

  • Ostry nóż
  • Mała deska do krojenia
  • Talerze do podania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera ryby i mleko (jogurt grecki)
  • Chleb żytni może zawierać gluten
  • Sprawdź skład produktów pod kątem ukrytych alergenów

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 210
  • Tłuszcz: 7 g
  • Węglowodany: 23 g
  • Białko: 12 g