Żurek tradycyjny na zakwasie

Featured in: Zupy Tradycyjne

Nasycony smakami i aromatami żurek to klasyczna polska zupa na domowym zakwasie żytnim. Bazę stanowi zakwas z mąki żytniej i przypraw, dojrzewający minimum 3 dni. Wywar gotuje się z warzyw, białej kiełbasy oraz przypraw, a następnie łączy z zakwasem. Kremowa konsystencja, dzięki dodatkowi śmietany, idealnie łączy się z ostrym chrzanem. Podawany gorący z jajkami i świeżym żytnim pieczywem, żurek wnosi do stołu charakterystyczny kwaśny smak i nutę wędzonki. To doskonały wybór na święta lub rodzinny obiad w chłodniejsze dni.

Updated on Mon, 26 May 2025 08:47:20 GMT
Na talerzu stoi biały talerz z zurekiem, który zawiera wiele składników. Zapisz
Na talerzu stoi biały talerz z zurekiem, który zawiera wiele składników. | smakibabci.com

Zupa żurek to polski klasyk, który rozgrzewa i przenosi do rodzinnych wspomnień. Kwaśny zakwas z mąki żytniej łączy się ze swojską kiełbasą i warzywami, tworząc danie idealne na święta i chłodne dni. Ta zupa jest bogata w tradycje, charakteryzuje się głębokim smakiem i prostymi składnikami, które znajdziesz w każdej polskiej kuchni.

Za pierwszym razem przygotowałam żurek na Wielkanoc dla mojej rodziny i od tej pory pojawia się u nas co roku. To danie zawsze zbliża wszystkich do stołu.

Składniki

  • Mąka żytnia: najlepiej świeża i ekologiczna zapewni intensywny smak zakwasu
  • Woda: filtrowana lub przegotowana dla czystego smaku zakwasu i zupy
  • Czosnek: świeże ząbki dodają głębi i lekkiej ostrości wybieraj te bez zielonych kiełków
  • Liść laurowy i ziele angielskie: gwarantują tradycyjny aromat wybierz niepołamane liście i całe ziarna
  • Biała kiełbasa lub wędzona kiełbasa: najlepsza jest polska kiełbasa wysokiej jakości z krótkim składem
  • Cebula: duża jasna doskonale podkreśli smak bulionu
  • Marchew, pietruszka i seler: świeże korzenie dobrze umyte oraz pokrojone na równe kawałki są podstawą zupy
  • Grzyby suszone: opcjonalnie ale nadają ziemistego posmaku warto użyć borowików lub podgrzybków
  • Majeranek: świeży lub suszony zawsze kruszony tuż przed dodaniem
  • Chrzan: tarty najlepszy domowy lub świeżo starty zapewni ostrzejszy charakter
  • Śmietana: najlepiej tłusta dla gładkiej konsystencji przed dodaniem ogrzać do temperatury zupy
  • Jajka: wiejskie gotowane na twardo pyszne jako ozdoba i smakowe wykończenie
  • Chleb żytni: świeży najlepiej na zakwasie podany z grubą skórką

Instrukcje krok po kroku

Przygotowanie zakwasu:
Do dużego czystego słoja wsyp mąkę żytnią, wlej letnią wodę, dodaj rozgnieciony czosnek, liść laurowy oraz ziele angielskie. Dokładnie wymieszaj całość. Przykryj słoik gazą i odstaw w temperaturze pokojowej na 3 do 5 dni. Każdego dnia przemieszaj zakwas delikatnie drewnianą łyżką. Powinien nabrać kwaskowatego zapachu.
Gotowanie wywaru:
W dużym garnku umieść wodę, pokrojoną kiełbasę, cebulę oraz warzywa. Dodaj czosnek, suszone grzyby, liść laurowy i ziele angielskie. Całość zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 45 minut. Usuwaj zbierającą się pianę, to zapewni klarowność bulionu.
Wyjmowanie kiełbasy:
Wyłóż kiełbasę z garnka. Ostudź do temperatury pokojowej, a następnie pokrój na grube plasterki.
Przecedzanie bulionu:
Odcedź warzywa i przyprawy z wywaru. Pozostaw tylko czysty aromatyczny bulion w garnku.
Dodawanie zakwasu:
Wlej 1 do 1 i pół szklanki przecedzonego zakwasu do bulionu. Zacznij od mniejszej ilości próbując kwasowości i stopniowo dolej wedle gustu. Gotuj zupę jeszcze przez 10 do 15 minut.
Finalne przyprawianie:
Dodaj pokrojone plastry kiełbasy, wsyp majeranek i chrzan. Przypraw solą i pieprzem. Gotuj jeszcze kilka minut sprawdzając czy smak jest odpowiednio kwaskowy i pikantny.
Zabielanie zupy:
W osobnej miseczce rozrób śmietanę z chochlą gorącej zupy. Następnie cienkim strumieniem wlewaj śmietanę do garnka, energicznie mieszając. Zupa stanie się kremowa i delikatna.
Podawanie:
Gotowy żurek nalewaj do misek, ozdabiając połówkami jajek. Najlepiej podawać ze świeżym chlebem żytnim.
W misce zurek (sour rye soup) zależy od słodyczy, takich jak jajka i szynka. Zapisz
W misce zurek (sour rye soup) zależy od słodyczy, takich jak jajka i szynka. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Naturalnie bogata w probiotyki dzięki zakwasowi. Możliwość zamrożenia na kilka tygodni. Doskonałe źródło białka z jajek i kiełbasy.

Jak przechowywać żurek

Po ugotowaniu najlepiej przechowywać żurek w szklanym słoju lub pojemniku w lodówce. Bez dodatku śmietany zachowuje świeżość do czterech dni. Zabielony żurek spożyć w ciągu dwóch dni. Jeśli chcesz zamrozić zupę, nie dodawaj śmietany, rozmrożoną zupę zabiel tuż przed podaniem.

Czym zastąpić składniki

Gdy nie masz czasu na przygotowanie zakwasu, możesz użyć gotowego z butelki, choć domowy zawsze smakuje najlepiej. Zamiast wędzonej kiełbasy spróbuj z białą kiełbasą dla łagodniejszego smaku. Warzywa korzeniowe można zastępować według sezonu. Zamiast śmietany sprawdzi się jogurt grecki o wysokiej zawartości tłuszczu.

Jak podawać żurek

Najlepszy efekt uzyskasz serwując żurek z połówkami jajka i grubo pokrojonym chlebem żytnim. Na wyjątkowe okazje podaj żurek w wydrążonym bochenku chleba. Często podaję go również z dobrym masłem czosnkowym do smarowania.

Na talerzu stoi biały talerz z zurekiem, który zawiera wiele składników. Zapisz
Na talerzu stoi biały talerz z zurekiem, który zawiera wiele składników. | smakibabci.com

Żurek w polskiej tradycji

Żurek to zupa symbol Wielkanocy ale dawniej jadało się ją również na przednówku, kiedy zapasy w spiżarni były naprawdę niewielkie. Zakwas był przygotowywany w każdym domu, a gotowanie żurku na ognisku to piękne wspomnienie dla wielu Polaków.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak długo przygotowuje się zakwas do żurku?

Zakwas przygotowuje się przez 3–5 dni, mieszając go codziennie i trzymając w temperaturze pokojowej. Gotowy zakwas ma kwaśny, przyjemny aromat.

Czy można zrobić żurek bez kiełbasy?

Tak, można pominąć kiełbasę i zamiast wywaru mięsnego użyć bulionu warzywnego, aby uzyskać lżejszą wersję dania.

Z czym najlepiej podawać żurek?

Najlepiej serwować żurek z ugotowanym na twardo jajkiem oraz kromką świeżego, żytniego chleba. Świetnie smakuje także w chlebie.

Jak uzyskać odpowiednio kwaśny smak?

Kwasowość reguluje się ilością dodanego zakwasu. Warto próbować zupy podczas gotowania i stopniowo dolewać zakwas do pożądanego smaku.

Jak przechowywać żurek?

Ostudzoną zupę można przechowywać w lodówce do 3 dni. Zakwas do żurku w słoiku wytrzyma do 2 tygodni w lodówce.

Żurek tradycyjny na zakwasie

Kwaśna zupa żytnia z kiełbasą, jajkiem i chrzanem. Rozgrzewający smak polskiej tradycji.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
60 min
Całkowity czas
80 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Zupy Tradycyjne

Poziom trudności Medium

Kuchnia Polska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Na zakwas żytni (zakwas)

01 1 szklanka (120 g) mąki żytniej
02 2 szklanki (480 ml) letniej wody
03 2 ząbki czosnku, obrane i zgniecione
04 2 liście laurowe
05 5 ziaren ziela angielskiego

Na zupę

01 450 g polskiej kiełbasy wędzonej (kielbasy), pokrojonej w plasterki
02 8 szklanek (2 litry) wody
03 1 duża cebula, obrana i pokrojona na ćwiartki
04 2 duże marchewki, pokrojone w plasterki
05 1 pietruszka, pokrojona w plasterki
06 1/4 selera korzeniowego, pokrojonego w kostkę (lub 2 łodygi selera, posiekane)
07 3 ząbki czosnku, posiekane
08 3 suszone grzyby (opcjonalnie), opłukane
09 2 liście laurowe
10 5 ziaren ziela angielskiego
11 1 łyżeczka majeranku
12 2 łyżki chrzanu (opcjonalnie)
13 1/2 szklanki (120 ml) śmietany kremówki lub kwaśnej śmietany
14 Sól i świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku

Do podania

01 4–6 jajek ugotowanych na twardo, przekrojonych na połówki
02 Chleb żytni, do podania

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie zakwasu żytniego (zakwas): W dużym słoiku wymieszaj mąkę żytnią, letnią wodę, zgnieciony czosnek, liście laurowe i ziele angielskie. Dobrze wymieszaj, przykryj luźno ściereczką i pozostaw do fermentacji w temperaturze pokojowej na 3–5 dni, mieszając raz dziennie. Zakwas powinien nabrać przyjemnie kwaśnego aromatu.

Krok 02

Gotowanie bulionu: W dużym garnku połącz wodę, kiełbasę, cebulę, marchew, pietruszkę, seler korzeniowy, posiekany czosnek, suszone grzyby (jeśli używasz), liście laurowe i ziele angielskie. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 45 minut. W razie potrzeby usuń pianę.

Krok 03

Wyjmowanie kiełbasy: Wyjmij kiełbasę z garnka. Jeśli nie jest jeszcze pokrojona, pokrój ją na plastry.

Krok 04

Odcedzanie wywaru: Odcedź warzywa i przyprawy z bulionu. Przełóż czysty bulion z powrotem do garnka.

Krok 05

Dodanie zakwasu: Dodaj przygotowany zakwas (około 1–1,5 szklanki, przecedzony) do bulionu. Wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut. Dostosuj kwaśność, dodając więcej lub mniej zakwasu według upodobań.

Krok 06

Przyprawianie i końcowe gotowanie: Dodaj kiełbasę z powrotem do garnka. Dodaj majeranek, chrzan (jeśli używasz), sól i pieprz. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut.

Krok 07

Dodanie śmietany: Zmiękcz śmietanę kremówkę lub kwaśną śmietanę, mieszając ją z chochlą gorącej zupy, a następnie dodaj do garnka, mieszając.

Krok 08

Podanie: Podawaj gorącą zupę, udekorowaną połówkami jaj ugotowanych na twardo i podawaną z kromkami chleba żytniego.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek
  • Duży słoik (na zakwas)
  • Drewniana łyżka
  • Sito
  • Chochla
  • Nóż i deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera gluten (mąka żytnia, chleb), jajka i nabiał (śmietana kremówka lub kwaśna śmietana).
  • Zawiera seler i może zawierać musztardę w niektórych kiełbasach.
  • Sprawdź etykiety kiełbasy i chrzanu pod kątem musztardy lub innych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 370
  • Tłuszcz: 23 g
  • Węglowodany: 23 g
  • Białko: 18 g