Wiosenna warzywna zajęcza miseczka

Featured in: Przystawki i Przekąski

Ta warzywna kompozycja inspirowana wiosną układa warzywa tak, aby przypominały zająca wśród bujnej łąki. Używając kolorowych warzyw, takich jak marchewki, ogórki, pomidorki cherry i brokuły, tworzy się efektowną i zdrową przystawkę. Hummus lub ulubiony dip umieszcza się centralnie, tworząc „ciało” postaci. Dodatki jak oliwki czy rzodkiewki dopełniają kształt i nadają uroku. To szybka, łatwa i efektowna propozycja, która znakomicie sprawdzi się na wiosennych spotkaniach, Wielkanoc lub jako lekka przekąska łącząca smak i dekorację.

Updated on Sat, 29 Nov 2025 10:43:00 GMT
Bunny Meadow Veggie Board: A colorful, whimsical arrangement of fresh vegetables for a spring appetizer. Zapisz
Bunny Meadow Veggie Board: A colorful, whimsical arrangement of fresh vegetables for a spring appetizer. | smakibabci.com

Bunny Meadow Veggie Board to bajeczna, inspirowana wiosną deska warzyw ułożona tak, aby przypominać królika na bujnej łące — idealna na przyjęcia, święta wielkanocne lub zdrową przekąskę.

Uwielbiam przygotowywać tę deskę na wiosenne spotkania rodzinne — zawsze robi furorę i zachęca do sięgania po warzywa.

Ingredients

  • Warzywa: 1 szklanka małych marchewek, 1 szklanka groszku cukrowego, 1 szklanka pomidorków koktajlowych (mieszane kolory), 1 szklanka różyczek brokuła, 1 szklanka różyczek kalafiora, 1 szklanka plasterków ogórka, 1/2 szklanki cienko krojonych rzodkiewek, 1 żółta papryka pokrojona w plasterki, 1 czerwona papryka pokrojona w plasterki, 1/4 szklanki czarnych oliwek (na oczy i nos), 1/4 szklanki zielonej cebulki lub szczypiorku (na akcenty trawy)
  • Dip: 1 szklanka hummusu lub sosu ranch (kupny lub domowy)
  • Ozdoby: świeży koperek lub natka pietruszki (na efekt łąki), jadalne kwiaty (opcjonalnie, do dekoracji)

Instructions

Krok 1:
Umieść małą miseczkę z hummusem lub sosem ranch na środku dużej tacy, formując ciało królika.
Krok 2:
Uformuj głowę królika nad miseczką, używając różyczek kalafiora.
Krok 3:
Utwórz uszy królika z rzędów plasterków ogórka obramowanych marchewkami.
Krok 4:
Użyj czarnych oliwek, aby utworzyć oczy i nos królika; dodaj pomidor koktajlowy jako uroczy nos, jeśli chcesz.
Krok 5:
Ułóż plasterki rzodkiewki na policzkach królika i pokrój paski papryki na wąsy.
Krok 6:
Owiń królika brokułami, groszkiem cukrowym, pomidorkami koktajlowymi i plasterkami papryki, aby przypominał kolorową łąkę.
Krok 7:
Dodaj zieloną cebulkę lub szczypiorek, aby imitować trawę, i wsuń świeży koperek lub natkę pietruszki dla efektu łąki.
Krok 8:
Posyp jadalne kwiaty dla świątecznego akcentu, jeśli używasz.
Krok 9:
Podawaj natychmiast z dodatkowym dipem obok.
Zapisz
| smakibabci.com

Ta przekąska zawsze łączy nas przy stole, stając się pretekstem do rozmów i wspólnego biesiadowania.

Wskazówki dotyczące przygotowania

Wszystkie warzywa należy dokładnie umyć i osuszyć przed ułożeniem. Użycie świeżych ziół podkreśli smak i wygląd deski.

Alternatywy dipów

Zamiast hummusu lub sosu ranch możesz wykorzystać guacamole, tzatziki lub ulubiony sos jogurtowy dla urozmaicenia smaku.

Przechowywanie

Deska najlepiej smakuje świeża, ale możesz ją przygotować do 2 godzin przed podaniem, przechowując w lodówce przykrytą folią.

This beautiful Bunny Meadow Veggie Board is overflowing with vibrant, healthy snacks for any gathering. Zapisz
This beautiful Bunny Meadow Veggie Board is overflowing with vibrant, healthy snacks for any gathering. | smakibabci.com

Podanie tej deski to gwarancja zdrowej i radosnej przekąski, która zachwyci każdego gościa.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak ułożyć warzywa, aby przypominały zająca?

Centralnie umieść dip jako ciało, użyj kalafiora na głowę, ogórka i marchewki na uszy, a oliwki na oczy i nos. Drobne plasterki rzodkiewki i papryki tworzą detale twarzy.

Czy można użyć innych warzyw zamiast wymienionych?

Tak, można zastąpić marchewki czy brokuły sezonowymi warzywami, takimi jak szparagi, seler czy zielona fasolka, aby dostosować smak i kolor.

Jakie dipy najlepiej pasują do tej kompozycji?

Hummus, dip ranch lub inne ulubione, najlepiej kremowe sosy działają jako centrum i dodają smaku, ułatwiając jednocześnie podawanie.

Jak zachować świeżość warzyw przed podaniem?

Przechowuj warzywa w lodówce do momentu serwowania, a dip trzymaj osobno. Układaj je tuż przed podaniem, aby zachować jędrność i świeży wygląd.

Czy kompozycję można przygotować na imprezy wielkanocne?

Zdecydowanie tak, jest to atrakcyjna wizualnie i zdrowa przekąska, która doskonale wpisuje się w wielkanocny stół i wiosenne spotkania.

Wiosenna warzywna zajęcza miseczka

Warzywa ułożone w kształt zająca na talerzu, z hummusem i świeżymi dodatkami, idealne na wiosnę i przekąski.

Czas przygotowania
25 min
0
Całkowity czas
25 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita


Poziom trudności Easy

Kuchnia Amerykańska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

Warzywa

01 1 cup baby carrots
02 1 cup sugar snap peas
03 1 cup cherry tomatoes (variety colors)
04 1 cup broccoli florets
05 1 cup cauliflower florets
06 1 cup cucumber slices
07 ½ cup thinly sliced radishes
08 1 yellow bell pepper, sliced
09 1 red bell pepper, sliced
10 ¼ cup black olives (for eyes and nose)
11 ¼ cup green onions or chives (for grass effect)

Dip

01 1 cup hummus or ranch dip (store-bought or homemade)

Dodatki

01 Fresh dill or parsley sprigs (to mimic meadow)
02 Edible flowers (optional for decoration)

Przygotowanie

Krok 01

Umieść dip: Na dużym talerzu umieść małą miskę z hummusem lub dipem ranch, tworząc ciało królika.

Krok 02

Uformuj głowę królika: Nad miską z dipem ułóż kopiec z różyczek kalafiora, kształtując głowę królika.

Krok 03

Utwórz uszy: Stwórz uszy królika z rzędów plasterków ogórka obramowanych marchewkami.

Krok 04

Dodaj oczy i nos: Użyj czarnych oliwek do uformowania oczu i nosa królika; opcjonalnie dodaj pomidorka koktajlowego jako uroczy nosek.

Krok 05

Dodaj policzki i wąsy: Ułóż plasterki rzodkiewki jako policzki oraz cienkie paski papryki jako wąsy.

Krok 06

Ułóż łąkę: Otocz królika różyczkami brokuła, groszkiem cukrowym, pomidorkami koktajlowymi oraz plasterkami papryki, tworząc kolorową łąkę.

Krok 07

Dodaj trawę i zioła: Włóż szczypiorek lub dymkę imitujące trawę oraz gałązki świeżego kopru lub pietruszki dla efektu łąki.

Krok 08

Dodaj kwiaty jadalne: Jeśli używasz, rozsyp kwiaty jadalne dla dekoracyjnego akcentu.

Krok 09

Podawaj od razu: Podawaj natychmiast z dodatkową porcją dipu na boku.

Potrzebny sprzęt

  • Duży talerz lub deska do serwowania
  • Mała miska na dip
  • Nóż do obierania
  • Deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Możliwe alergeny w dipie (np. nabiał, sezam w hummusie).
  • Sprawdź skład dipu pod kątem glutenu, soi lub orzechów w razie alergii.
  • Warzywa naturalnie nie zawierają glutenu ani orzechów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 85
  • Tłuszcz: 2 g
  • Węglowodany: 15 g
  • Białko: 3 g