Polędwiczka miodowa z sosem kurkowym

Kategoria: Syte i aromatyczne dania główne

Wyjątkowo delikatna polędwiczka wieprzowa marynowana w miodzie i musztardzie, krótko obsmażona i upieczona, zachowuje soczystość. Glazura miodowa podkreśla smak mięsa, a kremowy sos z kurek i porto dodaje daniu głębi i aromatu. Całość doskonale komponuje się z ziemniaczanym purée lub zapiekanką. Cienkie plastry mięsa polej bogatym sosem, posyp świeżą natką pietruszki i podawaj na ciepło, zachwycając zarówno smakiem, jak i elegancką prezentacją.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Sat, 02 Aug 2025 20:56:33 GMT
Polędwiczka wieprzowa glazurowana miodem z sosem kurkowo-porto. Przypnij
Polędwiczka wieprzowa glazurowana miodem z sosem kurkowo-porto. | smakibabci.com

Polędwiczka wieprzowa glazurowana miodem z sosem kurkowo‑porto to wykwintny sposób na podanie delikatnego mięsa w kremowym i aromatycznym towarzystwie. Idealnie sprawdzi się podczas uroczystej kolacji lub jesiennego spotkania w rodzinnym gronie. Miodowa glazura przełamuje wytrawność porto, a kurki nadają całości leśnego, świeżego charakteru.

Składniki

  • Polędwiczka wieprzowa: około sześćset do siedemset gramów Wybierz mięso jasnoróżowe świeże i sprężyste Unikaj szarego nalotu
  • Miód płynny: nadaje złocistą glazurę Najlepiej sprawdzi się miód gryczany lub akacjowy wysokiej jakości
  • Musztarda francuska: z ziarnami wzmacnia smak i zapewnia teksturę Stawiaj na musztardę z całymi ziarnami gorczycy
  • Oliwa z oliwek: konieczna do obsmażenia mięsa Użyj oliwy o łagodnym smaku by nie zagłuszyć pozostałych składników
  • Sól i pieprz: regulują smak i zapewniają równowagę całości
  • Świeże kurki: trzysta gramów nadają leśny aromat Przed zakupem sprawdź czy są jędrne i pozbawione piachu
  • Szalotka: podkreśla smak grzybów im drobniej posiekana tym lepiej się rozpadnie w sosie
  • Masło: podbija kremowość sosu wybierz masło dobrej jakości
  • Porto czerwone: nadaje charakteru i głębokiego koloru Zwróć uwagę na certyfikat bezglutenowy jeśli to wymagane
  • Bulion drobiowy: wnosi delikatność bez dominowania innych smaków Dobrze sprawdza się domowy bulion
  • Śmietanka trzydzieści procent: sprawia że sos jest aksamitny Upewnij się że jest świeża i tłusta
  • Tymianek: dodaje ziołowego akcentu Najlepiej użyć świeżej gałązki
  • Natka pietruszki: zapewnia świeżość i kolor Wybieraj listki intensywnie zielone
  • Purée ziemniaczane lub zapiekanka ziemniaczana: klasyczny dodatek który uzupełni całość Staraj się użyć mącznych ziemniaków aby uzyskać idealną konsystencję

Instrukcje

Przygotowanie glazury:
Wymieszaj płynny miód z musztardą z ziarnami następnie dopraw odrobiną soli i świeżo mielonym pieprzem Zadbaj o dokładne połączenie składników by marynata miała gęstą konsystencję
Marynowanie mięsa:
Polędwiczki wieprzowe osusz papierowym ręcznikiem a następnie natrzyj przygotowaną mieszanką miodowo musztardową Pozostaw pod przykryciem na co najmniej dziesięć minut aby składniki wniknęły w mięso
Smażenie mięsa:
Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu Obsmaż polędwiczki ze wszystkich stron aż nabiorą złocistego koloru cały proces zajmuje około pięć minut Dzięki temu zamkniesz soki w środku mięsa
Pieczenie polędwiczki:
Przenieś obsmażone mięso do naczynia żaroodpornego Jeśli zostały soki z patelni polej nimi mięso Piecz w temperaturze sto dziewięćdziesiąt stopni przez dwadzieścia do dwudziestu pięciu minut w połowie czasu polewając powstałym sosem
Sos kurkowo porto:
W rondelku rozpuść masło i zeszklij na nim drobno posiekaną szalotkę Utrzymuj niski ogień by nie przypalić cebulki Dodaj dokładnie oczyszczone kurki Podsmażaj pięć minut aż lekko się zarumienią
Redukcja porto:
Do kurek wlej czerwone porto Gotuj aż objętość płynu zredukuje się o połowę co wzbogaci smak sosu Dodaj gałązkę świeżego tymianku
Bulion i śmietanka:
Dolej bulion drobiowy i gotuj przez pięć minut na niewielkim ogniu Następnie wyjmij gałązkę tymianku i wlej śmietankę trzydzieści procent Gotuj dalej aż sos stanie się kremowy i delikatnie zgęstnieje
Serwowanie:
Upieczoną polędwiczkę wyjmij z piekarnika i odstaw pod folią aluminiową na pięć minut aby odpoczęła Pokrój w plastry ułóż na talerzu i polej gorącym sosem kurkowo porto Posyp świeżą natką pietruszki Podawaj z ziemniaczanym purée lub zapiekanką ziemniaczaną
W misce z polędwiczką wieprzową glazurowaną miodem z sosem kurkowo-porto. Przypnij
W misce z polędwiczką wieprzową glazurowaną miodem z sosem kurkowo-porto. | smakibabci.com

Jak przechowywać polędwiczkę

Pozostałą polędwiczkę i sos najlepiej przechowywać osobno w szczelnych pojemnikach w lodówce Mięso można podgrzać delikatnie w piekarniku lub mikrofalówce natomiast sos warto ogrzewać na małym ogniu często mieszając by nie rozwarstwić śmietanki Jeżeli zostanie Ci więcej sosu znakomicie sprawdzi się do makaronów lub jako baza do innych mięs

Zamienniki składników

Gdy nie masz kurek możesz użyć borowików lub boczniaków Te grzyby również dobrze komponują się z miodem i porto Jeśli nie masz musztardy francuskiej sięgnij po klasyczną dijon ale dodaj odrobinę ziaren gorczycy Zamiast porto sprawdzi się też czerwone wzmacniane wino ważne by było delikatnie słodkie

W misce złożonej z różnych składników, takich jak mięso. Przypnij
W misce złożonej z różnych składników, takich jak mięso. | smakibabci.com

Propozycje podania

To danie najlepiej smakuje w towarzystwie klasycznego purée z ziemniaków lub zapiekanki ziemniaczanej sprawdzi się też świeża chrupiąca bagietka Warto zadbać o świeże dodatki takie jak groszek cukrowy lub blanszowane warzywa Dla efektownego podania polej mięso sosem tuż przed wniesieniem na stół i posyp natką

Krótka historia inspiracji

Inspiracją była dla mnie kuchnia francuska w której połączenie delikatnych mięs z kremowymi sosami grzybowymi to klasyka Wersja z polędwiczką i porto powstała gdy chciałam zachwycić rodzinę czymś wyjątkowym i jednocześnie łatwym do wykonania Dla mnie to sposób na świąteczny klimat nawet w zwykły weekend

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Jakiego rodzaju miodu najlepiej użyć?

Najlepiej sprawdzi się miód akacjowy lub gryczany – są delikatne i dobrze komponują się z porto.

→ Czy można zamienić kurki na inne grzyby?

Tak, kurki można zastąpić borowikami lub boczniakami, co zmieni nieco aromat dania.

→ Jaki dodatek najlepiej pasuje do tego mięsa?

Zalecane są purée ziemniaczane lub zapiekanka ziemniaczana. Sprawdzą się też świeże warzywa.

→ Czy danie jest bezglutenowe?

Tak, jeśli porto posiada certyfikat bezglutenowy. Pozostałe składniki nie zawierają glutenu.

→ Jak uzyskać kremowy sos kurkowo-porto?

Zmniejsz śmietankę z sosem na małym ogniu do uzyskania odpowiedniej konsystencji, stale mieszając.

Polędwiczka z miodem i kurkami

Soczysta polędwiczka z glazurą miodową, podana z aksamitnym sosem z kurek i porto.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
40 min
Czas całkowity
60 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Dania Główne

Poziom trudności: Średni

Kuchnia: Francuska / Fusion

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Bezglutenowe

Składniki

→ Polędwiczka

01 2 polędwiczki wieprzowe (ok. 600–700 g)
02 2 łyżki miodu płynnego
03 2 łyżki musztardy francuskiej z ziarnami
04 2 łyżki oliwy z oliwek
05 Sól
06 Pieprz

→ Sos kurkowo‑porto

07 300 g świeżych kurek (lub mrożonych)
08 1 szalotka, drobno posiekana
09 30 g masła
10 100 ml porto czerwonego
11 150 ml bulionu drobiowego
12 150 ml śmietanki 30%
13 1 gałązka tymianku
14 Sól
15 Pieprz

→ Do podania

16 Natka pietruszki, posiekana
17 Purée ziemniaczane lub zapiekanka ziemniaczana

Kroki wykonania

Krok 01

Rozgrzej piekarnik do 190°C. Wymieszaj miód z musztardą, dopraw solą i pieprzem, a następnie natrzyj polędwiczki. Obsmaż mięso na oliwie z każdej strony na złoty kolor. Przełóż do naczynia żaroodpornego i piecz 20–25 minut, podlewając w trakcie sokiem z pieczenia.

Krok 02

Na maśle zeszklij szalotkę. Dodaj kurki, dopraw solą i pieprzem, smaż ok. 5 minut. Wlej porto, zredukuj o połowę. Dodaj bulion i tymianek, gotuj 5 minut. Wlej śmietankę, gotuj na małym ogniu do zgęstnienia. Wyjmij tymianek.

Krok 03

Wyjmij polędwiczki z piekarnika i odstaw na 5 minut pod folią aluminiową. Pokrój w plastry, polej sosem kurkowo‑porto. Posyp natką pietruszki i podawaj z ziemniaczanym purée lub zapiekanką.

Uwagi

  1. Kurki można zastąpić borowikami lub boczniakami.
  2. Najlepiej użyć miodu akacjowego lub gryczanego, które dobrze komponują się z porto.
  3. Dla bardziej wykwintnej wersji można dodać odrobinę trufli do sosu.

Niezbędne akcesoria

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Rondel
  • Trzepaczka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Produkty mleczne (masło, śmietanka)
  • Alkohol (porto)

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 480
  • Tłuszcze: 28 g
  • Węglowodany: 15 g
  • Białka: 38 g