mizeria z ogórkami i koperkiem

Kategoria: Małe dania, wielki smak

Mizeria to jedno z najbardziej klasycznych dodatków do polskich posiłków. Ta lekka, orzeźwiająca sałatka bazuje na cienko pokrojonych ogórkach, świeżym koperku oraz lekkim, kwaśnym sosie na bazie śmietany i octu. Całość nabiera delikatnej kremowości, a odrobina cebuli oraz pieprz i sól podkreślają smak składników. Doskonale komponuje się z pieczywem, ziemniakami lub jako towarzystwo dań z grilla. Chłodzona przez minimum 15 minut przed podaniem, jeszcze bardziej zyskuje na smaku, sprawiając, że idealnie orzeźwia w letnie dni.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Fri, 23 May 2025 21:04:41 GMT
Obraz przedstawia salat z cukiernika, który zawiera wiele różnych składników. Przypnij
Obraz przedstawia salat z cukiernika, który zawiera wiele różnych składników. | smakibabci.com

Od pokoleń mizeria pojawia się na naszych stołach zawsze gdy tylko w ogródku dojrzewają pierwsze chrupiące ogórki. To klasyczna polska sałatka, niezwykle orzeźwiająca i idealna do letnich obiadów. Prostota składników sprawia, że cała rodzina ją uwielbia – a przygotujesz ją dosłownie w kilka chwil.

Pamiętam że pierwszy raz robiłam mizerię samodzielnie dla mamy która leżała chora w łóżku i bardzo ją ucieszyłam tym domowym akcentem. Od tamtej pory ta sałatka kojarzy mi się z troską i domowym ciepłem.

Składniki

  • Ogórki gruntowe: wybieraj świeże jędrne najlepiej młode wtedy sałatka będzie idealnie chrupiąca
  • Mała cebula: nada wyrazistego smaku świetnie sprawdzi się młoda cebulka z wiejskiego bazarku
  • Śmietana kwaśna: najlepiej użyć tej o wyższej zawartości tłuszczu jest gęsta i kremowa
  • Świeży koper: daje całości ten typowo polski aromat szukaj mocno zielonego i pachnącego
  • Ocet spirytusowy lub winny: sprawia że smak staje się bardziej wyrazisty warto wybierać ocet naturalny bez dodatków
  • Sól i pieprz: do smaku można użyć świeżo mielonego pieprzu doda sałatce lekkości

Krok po kroku

Przygotowanie ogórków:
Pokrój ogórki w bardzo cienkie plasterki im cieńsze tym lepiej potem lekko je posól i odstaw na chwilę aby puściły wodę i nabrały delikatności
Dodanie cebuli:
Drobno posiekaj małą cebulę dodaj ją do ogórków wymieszaj aby smaki się połączyły
Przygotowanie dressingu:
W osobnej miseczce dokładnie połącz śmietanę z octem posiekanym koprem oraz dosól i dopieprz według własnych preferencji mieszaj aż masa będzie gładka
Połączenie składników:
Polej ogórki z cebulką przygotowanym dressingiem dokładnie wymieszaj ale rób to delikatnie by nie stracić chrupkości składników całość niech dobrze się połączy
Chłodzenie:
Przed podaniem wstaw mizerię do lodówki na kwadrans wtedy wszystko się przegryzie a smak będzie jeszcze lepszy
W kieliszku z cukinią, cukinię, pomidorami i papryką. Przypnij
W kieliszku z cukinią, cukinię, pomidorami i papryką. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Sałatka jest niskokaloryczna

Doskonała dla osób na diecie wegetariańskiej

Możesz przygotować ją wcześniej i przechowywać w lodówce

Uwielbiam świeży koper który tutaj nadaje całej mizerii niesamowitego charakteru dzieci w mojej rodzinie zawsze wyjadają najwięcej kopru takie wspólne jedzenie to nasza letnia tradycja

Jak przechowywać mizerię

Najlepiej smakuje świeża tuż po przygotowaniu jednak możesz ją przechować w lodówce przez jeden dzień Przed podaniem ponownie wymieszaj ponieważ śmietana z ogórków może się lekko oddzielić Warto też przechowywać ją w szczelnym pojemniku aby nie przeszła innymi zapachami z lodówki

Zamienniki składników

Zamiast śmietany możesz wybrać jogurt naturalny wtedy sałatka zrobi się jeszcze lżejsza Zamiast octu dobrze sprawdzi się sok z cytryny Jeśli chcesz dodać sałatce wyjątkowej nutki możesz wrzucić odrobinę szczypiorku

Do czego podawać

Mizeria najlepiej pasuje do młodych ziemniaków i kotleta schabowego To także świetny dodatek do dań z grilla oraz do obiadu z gotowanymi jajkami i koperkiem

W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. Przypnij
W misce ziemniaczanej są różne składniki, w tym ziemniaki, pomidory, cukinia, papryka, cynamon i inne składniki. W misce jest wiele różnych składników, co daje jej wyjątkową smakowitość. | smakibabci.com

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Jakie ogórki najlepiej wybrać do mizerii?

Najlepiej sprawdzą się świeże, średniej wielkości ogórki gruntowe, które są chrupiące i soczyste.

→ Czy można zastąpić śmietanę jogurtem?

Tak, jogurt naturalny lub grecki świetnie sprawdzi się jako lżejszy zamiennik śmietany.

→ Jak długo można przechowywać mizerię w lodówce?

Mizerię najlepiej spożyć w ciągu 1 dnia, aby zachowała świeżość i chrupkość ogórków.

→ Czy do mizerii można dodać inne zioła?

Oprócz koperku można dodać szczypiorek lub natkę pietruszki, by wzbogacić smak sałatki.

→ Jak podawać mizerię?

Mizeria doskonale sprawdza się jako dodatek do dań mięsnych, dań z grilla lub pieczonych ziemniaków.

→ Czy mizeria może być przygotowana bez cebuli?

Oczywiście, cebula nie jest obowiązkowa i można ją pominąć według własnego gustu.

mizeria tradycyjna z ogórkami

Mizeria to lekka, kremowa sałatka z ogórków, koperku i śmietany, doskonała do obiadu w upalne dni.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
~
Czas całkowity
15 min
Autorka: Basia Smakowita


Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Polish

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Niskowęglowodanowe, Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

→ Vegetables

01 4 medium cucumbers
02 1 small onion

→ Dairy

03 1 cup sour cream
04 2 tablespoons fresh dill (chopped)

→ Condiments

05 1 tablespoon vinegar
06 Salt and pepper to taste

Kroki wykonania

Krok 01

Peel the cucumbers and slice them thinly. If desired, sprinkle with salt and let them sit for about 10 minutes to draw out excess water.

Krok 02

In a large bowl, combine the sliced cucumbers and finely chopped onion.

Krok 03

In a separate bowl, mix together the sour cream, vinegar, chopped dill, salt, and pepper.

Krok 04

Pour the dressing over the cucumber and onion mixture, tossing gently to combine.

Krok 05

Chill in the refrigerator for at least 15 minutes before serving.

Uwagi

  1. For extra flavor, add a splash of lemon juice or a pinch of sugar to the dressing.
  2. Serve with freshly baked bread or as a side to grilled meats.

Niezbędne akcesoria

  • Bowl
  • Knife
  • Cutting board

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Contains dairy (sour cream).

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 120
  • Tłuszcze: 9 g
  • Węglowodany: 8 g
  • Białka: 3 g