Orzeźwiający Malinowo-Miętowy Tonik

Kategoria: Tradycyjne polskie napoje i nalewki

Malinowo-Miętowy Tonik to doskonały bezalkoholowy napój, który przygotujemy w zaledwie 10 minut. Wystarczy rozgnieść świeże maliny i liście mięty, dodać sok z limonki i opcjonalnie syrop z agawy dla słodyczy. Całość uzupełniamy kostkami lodu i wodą tonizującą, delikatnie mieszamy i ozdabiamy świeżymi malinami oraz listkami mięty. Napój zachwyca intensywnym, owocowym aromatem z orzeźwiającą nutą mięty. Idealny na letnie przyjęcia, rodzinne spotkania czy jako codzienny sposób na ugaszenie pragnienia.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Fri, 09 May 2025 10:40:25 GMT
W kielichu z raspberry-mint toonic mocktail, wypełnionym lodowatą raspberry i mlekiem. Przypnij
W kielichu z raspberry-mint toonic mocktail, wypełnionym lodowatą raspberry i mlekiem. | smakibabci.com

Ten orzeźwiający tonik malinowo-miętowy to mój sekretny przepis na letnie przyjęcia i spotkania z przyjaciółmi. Idealnie balansuje słodycz malin z orzeźwiającą nutą mięty, tworząc napój, który zachwyca zarówno smakiem, jak i wyglądem.

Odkryłam ten przepis podczas poszukiwania alternatywy dla alkoholowych drinków na rodzinne spotkanie. Od tego czasu stal się ulubionym napojem moich bliskich i zawsze znika jako pierwszy z tacy.

Składniki

  • Jedna szklanka świeżych malin: wybieraj owoce intensywnie czerwone bez śladów pleśni
  • 10 świeżych liści mięty: najlepiej o intensywnym aromacie i wyraźnie zielonych liściach
  • Jedna szklanka wody tonicznej: wybieraj wysokiej jakości wodę toniczną bez sztucznych dodatków
  • Jedna łyżka soku z limonki: świeżo wyciśnięty daje najlepszy smak
  • Jedna łyżka syropu z agawy: opcjonalnie, dodaje naturalną słodycz bez dominującego aromatu
  • Dodatkowe liście mięty i maliny do dekoracji: najładniejsze okazy zachowaj do ozdobienia szklanek

Krok po Kroku Instrukcje

Miażdżenie owoców i ziół:
W szklance rozgnieć świeże maliny razem z liśćmi mięty aż maliny puszczą sok a mięta uwolni swój aromat. To najważniejszy krok dla intensywnego smaku napoju. Miażdż przez co najmniej minutę aby wydobyć maksimum smaku z obu składników.
Dodawanie kwasowości i słodyczy:
Dodaj sok z limonki oraz syrop z agawy jeśli używasz i delikatnie wymieszaj. Proporcje możesz dostosować do własnych preferencji smakowych zależnie od tego czy wolisz bardziej kwaśny czy słodki napój.
Łączenie składników:
Napełnij szklankę kostkami lodu a następnie powoli wlej wodę toniczną. Wlewaj ją po ściance szklanki aby zachować bąbelki i nie spowodować nadmiernego pienienia się napoju.
Mieszanie i dekorowanie:
Delikatnie zamieszaj łyżeczką aby połączyć wszystkie smaki ale zachować gazowanie wody tonicznej. Na koniec udekoruj napój dodatkowymi listkami mięty i świeżymi malinami najlepiej umieszczając je tak aby częściowo wystawały ze szklanki.
Widzę wizerunek szklanki pełnej raspberry-mint tonika mocktailu. Przypnij
Widzę wizerunek szklanki pełnej raspberry-mint tonika mocktailu. | smakibabci.com

Moja babcia zawsze powtarzała że napoje podane w pięknych szklankach smakują lepiej. Ten napój szczególnie dobrze prezentuje się w przezroczystych wysokich szklankach które pozwalają podziwiać warstwowe ułożenie składników i intensywny czerwony kolor.

Przechowywanie

Najlepiej serwować napój od razu po przygotowaniu gdy woda toniczna jest maksymalnie gazowana. Jeśli chcesz przygotować się wcześniej możesz zmiażdżyć maliny z miętą i przechować tę miksturę w lodówce do 24 godzin w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dodaj wodę toniczną tuż przed podaniem.

Warianty Smakowe

Możesz łatwo modyfikować ten przepis używając innych owoców sezonowych. Świetnie sprawdzają się jeżyny truskawki a nawet brzoskwinie. Dla bardziej intensywnego smaku mięty spróbuj zaparzyć z niej najpierw syrop przecedzić i użyć jako bazy napoju. Dodając plasterek ogórka uzyskasz jeszcze bardziej orzeźwiającą wersję idealną na największe upały.

Widać wizerunek szklanki z raspberry-mint toonic mocktail. Przypnij
Widać wizerunek szklanki z raspberry-mint toonic mocktail. | smakibabci.com

Podawanie

Serwuj napój w wysokich szklankach z grubym szkłem które utrzymają niską temperaturę dłużej. Możesz przygotować większą ilość w dzbanku na przyjęcia rodzinne ale pamiętaj aby dodać wodę toniczną dopiero przed samym podaniem. Ten napój świetnie komponuje się z lekkimi przekąskami jak bruschetta z pomidorami czy tartinki z kremem serowym.

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Czy można przygotować Malinowo-Miętowy Tonik z mrożonymi malinami?

Tak, mrożone maliny mogą być dobrym zamiennikiem świeżych. Najlepiej pozwolić im lekko rozmrozić się przed rozgnieceniem, co ułatwi uwalnianie soku i aromatu. Mrożone maliny często są słodsze, więc warto dostosować ilość syropu z agawy.

→ Jaki alkohol najlepiej pasuje do Malinowo-Miętowego Toniku, jeśli chcę przygotować wersję z procentami?

Jeśli chcesz przygotować alkoholową wersję, świetnie sprawdzi się gin lub wódka. Gin doda botanicznych nut, które pięknie współgrają z miętą, natomiast wódka pozwoli wyeksponować smak malin. Wystarczy dodać 40-50 ml alkoholu przed dolaniem wody tonizującej.

→ Czym można zastąpić wodę tonizującą w tym napoju?

Wodę tonizującą można zastąpić wodą gazowaną (dla delikatniejszego smaku), lemoniadą (dla słodszej wersji) lub napojem imbirowym (dla pikantnej nuty). Każda z tych opcji da inny, ale równie pyszny efekt końcowy.

→ Ile kalorii ma jedna porcja Malinowo-Miętowego Toniku?

Jedna porcja napoju zawiera około 80 kalorii, głównie pochodzących z naturalnych cukrów zawartych w malinach oraz dodanego syropu z agawy. Jeśli zależy Ci na obniżeniu kaloryczności, możesz pominąć syrop lub zastąpić go stewią.

→ Jak długo można przechowywać przygotowany napój?

Najlepiej smakuje świeżo przygotowany, gdy woda tonizująca jest najbardziej gazowana. Jeśli chcesz przygotować napój z wyprzedzeniem, możesz zrobić bazę z rozgniecionych malin, mięty i soku z limonki, a wodę tonizującą i lód dodać bezpośrednio przed podaniem. Taką bazę można przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Malinowo-Miętowy Tonik Mocktail

Orzeźwiający napój łączący słodycz malin z chłodną miętą, idealny na każdą okazję, szczególnie w upalne dni.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
~
Czas całkowity
10 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Napoje i Nalewki

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Amerykańska

Wydajność: 2 Porcje

Dieta: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Owoce

01 1 szklanka świeżych malin

→ Zioła

02 10 świeżych liści mięty

→ Napoje

03 1 szklanka wody tonizującej
04 1 łyżka soku z limonki

→ Słodziki

05 1 łyżka syropu z agawy (opcjonalnie)

→ Dekoracja

06 Dodatkowe liście mięty i maliny do dekoracji

Kroki wykonania

Krok 01

W szklance rozgnieć świeże maliny i liście mięty, aż maliny się rozpadną, a mięta uwolni swój aromat.

Krok 02

Dodaj sok z limonki oraz syrop z agawy, jeśli używasz, i delikatnie wymieszaj.

Krok 03

Napełnij szklankę kostkami lodu, a następnie wlej wodę tonizującą.

Krok 04

Delikatnie wymieszaj, aby smaki się połączyły.

Krok 05

Udekoruj dodatkowym liściem mięty oraz malinami przed podaniem.

Uwagi

  1. Dla odświeżającego akcentu można dodać odrobinę wody sodowej.
  2. Syrop z agawy można zastąpić miodem lub cukrem, dostosowując ilość do smaku.

Niezbędne akcesoria

  • Tłuczek do muddlingu
  • Szklanka lub shaker do koktajli
  • Łyżka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Produkt nie zawiera głównych alergenów. Sprawdź etykiety wody tonizującej, jeśli jesteś wrażliwy na chininę.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 80
  • Tłuszcze: ~
  • Węglowodany: 20 g
  • Białka: 1 g