Karkówka grillowana marynowana czosnkiem

Featured in: Kuchnia Regionalna

Karkówka grillowana to mięso wyjątkowo soczyste i pełne aromatu, dzięki marynacie z czosnkiem, miodem, papryką wędzoną oraz sokiem z cytryny. Długo marynowane mięso nabiera głębokiego smaku i delikatności. Doskonała do przygotowania na grillu, zyskuje chrupiącą skórkę i pozostaje miękka w środku. Najlepiej serwować na gorąco, z dodatkiem świeżej sałatki lub grillowanych warzyw. Wystarczy kilkanaście minut przygotowań, by uzyskać pełnię smaku na letni obiad lub kolację. Karkówka świetnie komponuje się z sosem czosnkowym lub świeżym pieczywem.

Updated on Sat, 24 May 2025 11:07:52 GMT
Na tle ciemnego koloru, na którym umieszczono karkówkę (grilled pork neck). Zapisz
Na tle ciemnego koloru, na którym umieszczono karkówkę (grilled pork neck). | smakibabci.com

Karkówka z grilla to kwintesencja polskiego letniego biesiadowania – mięso jest soczyste, pełne smaku i idealnie komponuje się z chrupiącą skórką oraz głębią dymnych nut z ognia. Pamiętam, jak pierwszy raz przygotowałam tę karkówkę podczas rodzinnego spotkania na działce – od tamtego czasu, to żelazny punkt naszych weekendów i każdy dopytuje, kiedy znów ją przygotuję.

Składniki

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

  • Karkówka wieprzowa: około jeden kilogram pocięta na grube plastry, wybieraj mięso z lekką marmurkowatością bo lepiej zachowuje soczystość
  • Czosnek: cztery ząbki przeciśnięte przez praskę, daje głęboki zapach, warto wybrać świeże jędrne ząbki
  • Oliwa z oliwek: dwie łyżki, nadaje delikatności i pozwala przyprawom równomiernie otulić mięso, wybieraj tę z pierwszego tłoczenia
  • Sos sojowy: dwie łyżki, podbija smak umami oraz nadaje karamelizującą skórkę, wybieram naturalny bez zbędnych dodatków
  • Miód: jedna łyżka, lekko podkreśla smak całości, najlepiej sprawdzi się płynny miód akacjowy lub lipowy
  • Wędzona papryka: jedna łyżeczka, zapewnia wyczuwalny dymny akcent – hiszpańska papryka jest najbardziej aromatyczna
  • Pieprz czarny mielony: jedna łyżeczka, rozjaśnia całość, idealny będzie grubo mielony
  • Sól: jedna łyżeczka, wydobywa smak mięsa, wybieraj sól morską
  • Sok z jednej cytryny: lekko rozbija włókna mięsa i orzeźwia całość, najlepiej wycisnąć własnoręcznie ze świeżej cytryny

Instrukcja krok po kroku

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Przygotowanie marynaty:
W dużej misce energicznie wymieszaj czosnek, oliwę, sos sojowy, miód, wędzoną paprykę, pieprz, sól oraz sok z cytryny aż składniki się połączą i uzyskają gęstą aromatyczną marynatę
Marynowanie mięsa:
Plastry karkówki dokładnie zanurz w marynacie, przykryj folią spożywczą lub przełóż do woreczka zamykanego i wstaw do lodówki na minimum cztery godziny, najlepiej zostawić na całą noc, żeby smaki dobrze przeniknęły
Rozgrzewanie grilla:
Rozpal grill do średnio wysokiej temperatury, czyste ruszty posmaruj lekko oliwą, to zapobiegnie przywieraniu mięsa
Grillowanie karkówki:
Każdy plaster wyjmij z marynaty, pozwól by nadmiar spłynął i ułóż mięso na rozgrzanym ruszcie, piecz od pięciu do siedmiu minut z każdej strony aż uzyskasz ciemne apetyczne paski na powierzchni i mięso dojdzie w środku
Odpoczynek przed podaniem:
Upieczone kawałki przełóż na deskę na trzy minuty, dzięki temu soki równomiernie się rozprowadzą, a mięso pozostanie soczyste podczas krojenia
Na tle kuchennym stoi karkówka (grilled pork neck) na podstawie. Zapisz
Na tle kuchennym stoi karkówka (grilled pork neck) na podstawie. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Karkówka jest źródłem pełnowartościowego białka i żelaza. Mięso z tej części nie wysycha na grillu, dlatego często wybieram je na rodzinne spotkania. Można spokojnie przygotować więcej i zamrozić marynowane kawałki bez utraty smaku. Od dziecka najbardziej lubiłam zapach czosnku unoszący się nad grillem w naszym ogrodzie – babcia zawsze doprawiała mięso papryką i twierdziła, że to jej sekret genialnego smaku.

Przechowywanie i odgrzewanie

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Upieczoną karkówkę najlepiej przechowywać w szklanym naczyniu w lodówce. Przed podaniem można ją lekko podgrzać na patelni z odrobiną oliwy lub zawinąć w folię aluminiową i podgrzać na grillu. Wtedy mięso nie traci soczystości nawet po kilku dniach i można bez obaw przyrządzić większą porcję na zapas.

Podmiana składników

Jeśli nie masz wędzonej papryki, możesz użyć zwykłej mielonej i dorzucić odrobinę suszonego rozmarynu, który doda ziołowego aromatu. Miód można wymienić na syrop klonowy, jeśli ktoś nie spożywa produktów odzwierzęcych. Sos sojowy z powodzeniem zastępuje sól, ale w wersji bezglutenowej szukaj sosu tamari.

Na tle ciemnego koloru, na którym umieszczono karkówkę (grilled pork neck). Zapisz
Na tle ciemnego koloru, na którym umieszczono karkówkę (grilled pork neck). | smakibabci.com

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak długo należy marynować karkówkę przed grillowaniem?

Najlepiej marynować karkówkę przez minimum 4 godziny, a optymalnie całą noc, by mięso wchłonęło aromaty przypraw.

Jakie dodatki pasują do grillowanej karkówki?

Grillowana karkówka świetnie smakuje z warzywami z grilla, świeżą sałatą lub pieczonymi ziemniakami.

Czy karkówkę można przygotować bez grilla?

Tak, karkówkę można upiec na patelni grillowej lub w piekarniku z funkcją grilla, zachowując aromatyczny smak.

Jak sprawić, by karkówka była jeszcze bardziej soczysta?

Ważne, by nie przesuszyć mięsa podczas grillowania i pozwolić mu chwilę odpocząć przed pokrojeniem.

Czy można użyć innego mięsa do tej marynaty?

Tak, marynata świetnie sprawdzi się również do schabu, łopatki czy żeber wieprzowych.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Karkówka grillowana marynowana czosnkiem

Miękka karkówka grillowana, aromatyczna marynata z czosnkiem i miodem, wyrazisty smak dla każdego.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
45 min
Całkowity czas
60 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Kuchnia Regionalna

Poziom trudności Medium

Kuchnia Polish

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału, Bezglutenowe, Niskowęglowodanowe

Składniki

Meat

01 1 kg pork neck, sliced into 2 cm thick pieces

Marinade

01 4 cloves garlic, minced
02 2 tablespoons olive oil
03 2 tablespoons soy sauce
04 1 tablespoon honey
05 1 teaspoon smoked paprika
06 1 teaspoon ground black pepper
07 1 teaspoon salt
08 Juice of 1 lemon

Przygotowanie

Krok 01

Prepare the Marinade: In a bowl, mix together garlic, olive oil, soy sauce, honey, smoked paprika, black pepper, salt, and lemon juice to create the marinade.

Krok 02

Marinate the Meat: Place the pork neck slices in a large resealable bag or a bowl and pour the marinade over them. Seal the bag or cover the bowl and refrigerate for at least 4 hours, preferably overnight.

Krok 03

Prepare the Grill: Preheat the grill to medium-high heat.

Krok 04

Grill the Meat: Remove the pork from the marinade and let any excess drip off. Grill the pork neck slices for about 5-7 minutes on each side, or until cooked through and nicely charred.

Krok 05

Rest and Serve: Let the meat rest for a few minutes before slicing and serving.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Potrzebny sprzęt

  • Grill
  • Resealable bag or bowl

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Contains soy (soy sauce). Double-check labels for allergens if unsure.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcz: 22 g
  • Węglowodany: 5 g
  • Białko: 32 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.