Karkówka grillowana z musztardą

Kategoria: Smaki regionów Polski

Grillowana karkówka to propozycja na pyszny, domowy obiad inspirowany polską kuchnią. Mięso marynuje się w oliwie, octcie jabłkowym i musztardzie z dodatkiem czosnku i papryki wędzonej, co podkreśla jego soczystość oraz głębię aromatu. Do karkówki podaje się wyrazistą, marynowaną cebulę oraz słodko-ostry sos musztardowy z dodatkiem miodu. Danie najlepiej smakuje prosto z grilla, z chrupiącą skórką i miękkim wnętrzem. Świetnie komponuje się z grillowanymi warzywami oraz lekką sałatą. Karkówka w takim wydaniu zaskoczy nawet wymagających smakoszy.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Sat, 17 May 2025 15:01:43 GMT
Obraz przedstawia grilled pork neck steaks z marinowanymi paprykami i mustardowym glazem. Przypnij
Obraz przedstawia grilled pork neck steaks z marinowanymi paprykami i mustardowym glazem. | smakibabci.com

Soczyste steki z karkówki z grilla z marynowaną cebulą i musztardową glazurą to przepis, który łączy tradycyjne polskie smaki z nutą nowoczesności. Delikatne mięso po krótkim marynowaniu nabiera intensywności, a chrupiąca cebula i słodka glazura musztardowa zamieniają każdy kęs w kulinarne wspomnienie letniego ogniska.

Każdorazowo, gdy wracam do tego przepisu, mam w głowie smak letnich grillów z rodziną przy stole na działce. Recepturę z glazurą wymyśliłam kiedyś spontanicznie i została w naszym domu na stałe.

Składniki

  • Karkówka wieprzowa: najlepiej wybierać plastry o jasnoróżowej barwie i cienkich żyłkach tłuszczu mięso będzie soczyste i łatwo odchodzić od widelca
  • Oliwa z oliwek: łagodzi mięso wybieraj z pierwszego tłoczenia dla głębokiego smaku
  • Ocet jabłkowy: świetnie zmiękcza karkówkę i nadaje delikatną kwaskowatość szukaj niefiltrowanego dla naturalności
  • Musztarda Dijon: wnosi wyraźny charakter sosu warto sprawdzić skład bez konserwantów
  • Czosnek: świeży i soczysty podbije marynatę unikaj wysuszonych główek
  • Papryka wędzona: nadaje wyrazisty aromat najlepiej hiszpańska dla głębi smaku
  • Sól i pieprz: dopełniające przyprawy sprawdzą się świeżo mielone
  • Cebula biała duża: wybierz twardą i lśniącą w środku będzie chrupiąca i słodka po marynowaniu
  • Miód naturalny: do glazury dla lekkości i złotego koloru najlepiej z polskiej pasieki
  • Sprzęt: grill solidny grill zapewni równomierne opiekanie szczotka do smarowania dla idealnej warstwy sosu miski do marynowania mięsa i cebuli

Jak zrobić steki z karkówki z marynowaną cebulą i glazurą musztardową

Marynowanie mięsa:
W dużej misce połącz oliwę ocet jabłkowy musztardę czosnek paprykę sól i pieprz. Włóż steki z karkówki starannie je obtaczając aby każdy kawałek nabrał aromatu. Przykryj i wstaw do lodówki na minimum pół godziny do dwóch godzin. Im dłużej marynata ma kontakt z mięsem tym głębszy smak osiągniesz.
Przygotowanie cebuli:
Pokrój cebulę w bardzo cienkie plastry. W misce posól i zostaw na kwadrans. Po tym czasie cebula nieco zmięknie i odda sok co pozwoli jej zachować chrupkość po grillowaniu. Jeśli lubisz bardziej kwaśny smak możesz dodać kilka kropli octu jabłkowego.
Rozgrzewanie grilla:
Podgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Zadbaj żeby ruszt był czysty dzięki temu mięso nie przyklei się a glazura równomiernie się rozprowadzi.
Grillowanie karkówki:
Wyjmij steki z marynaty i strząśnij nadmiar płynu. Ułóż na rozgrzanym ruszcie i piecz około pięciu do siedmiu minut z każdej strony. Nie ruszaj mięsa za często pozwól mu się dobrze przyrumienić i zamknąć soki w środku.
Nakładanie glazury:
Pod sam koniec grillowania wymieszaj musztardę Dijon z miodem. Pędzelkiem dokładnie rozsmaruj glazurę na wierzchu steków i pozwól jej lekko się skarmelizować przez ostatnie dwie trzy minuty.
Podanie:
Gotowe steki zdejmij z grilla i pozwól im odpocząć przez kilka minut. Nakładaj na talerze z warstwą marynowanej cebuli na wierzchu. Dobrym dodatkiem będą świeże zioła lub chrupiąca sałata.
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. Przypnij
Na talerzu stoi pękate kawałki mięsa, które są marinowane i pokryte sosem mustardowym. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

Mięso z karkówki jest soczyste bo ma delikatne żyłki tłuszczu

Cebula z marynaty zachowuje chrupkość ale nie jest ostra

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Jak długo należy marynować karkówkę przed grillowaniem?

Karkówkę najlepiej marynować minimum 30 minut, a dla głębszego smaku nawet do 2 godzin w lodówce.

→ Jakiej musztardy użyć do sosu i marynaty?

Do sosu oraz marynaty najlepiej sprawdzi się musztarda Dijon, która nada wyrazisty smak.

→ Czy można przygotować karkówkę bez grilla?

Tak, karkówkę można usmażyć na patelni grillowej lub upiec w piekarniku, zachowując podobny smak.

→ Z jakimi dodatkami najlepiej podać grillowaną karkówkę?

Karkówka świetnie komponuje się z grillowanymi warzywami, pieczonymi ziemniakami lub świeżą sałatą.

→ Jakiego typu cebulę najlepiej wybrać do marynowania?

Najlepiej sprawdzą się duże, białe lub żółte cebule, które po zamarynowaniu nabiorą delikatności i lekkości.

Karkówka grillowana z cebulą

Grillowana karkówka z musztardą i marynowaną cebulą to soczyste danie pełne smaku i aromatu.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Czas całkowity
35 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Kuchnia Regionalna

Poziom trudności: Średni

Kuchnia: Polska

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Mięso

01 4 steki z karkówki wieprzowej (około 200g każdy)

→ Marynata

02 2 łyżki oliwy z oliwek
03 2 łyżki octu jabłkowego
04 1 łyżka musztardy Dijon
05 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
06 1 łyżeczka wędzonej papryki
07 Sól i pieprz do smaku

→ Warzywa

08 2 duże cebule, cienko pokrojone

→ Glazura

09 3 łyżki musztardy Dijon
10 1 łyżka miodu

Kroki wykonania

Krok 01

W misce połącz oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, musztardę Dijon, posiekany czosnek, wędzoną paprykę, sól i pieprz. Dodaj steki z karkówki i marynuj przez co najmniej 30 minut (lub do 2 godzin w lodówce).

Krok 02

W osobnej misce wymieszaj pokrojoną cebulę z odrobiną soli i odstaw na 15 minut.

Krok 03

Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.

Krok 04

Wyjmij steki z marynaty i grilluj około 5-7 minut z każdej strony, aż mięso będzie dobrze wysmażone i ładnie opieczone.

Krok 05

Podczas ostatnich minut grillowania, posmaruj steki glazurą miodowo-musztardową.

Krok 06

Podawaj grillowane steki z marynowaną cebulą na wierzchu.

Uwagi

  1. Dla większego aromatu można dodać zioła, takie jak tymianek lub rozmaryn, do marynaty.
  2. Podawaj z grillowanymi warzywami lub świeżą sałatą, aby stworzyć pełne danie.

Niezbędne akcesoria

  • Grill
  • Miska do mieszania
  • Pędzelek do glazury

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Zawiera musztardę.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcze: 20 g
  • Węglowodany: 10 g
  • Białka: 30 g