Chrupiace miski z kurczakiem i kapustą

Featured in: Dania Główne

Ta colorowa, dekonstruowana wersja klasycznego sajgonki to świetny sposób na szybki obiad z azjatyckim charakterem. Mielony kurczak jest duszony z kapustą, marchewką i czerwoną papryką w aromatycznych przyprawach, a wszystko podawane na ciepłym ryżu jaśminowym. Chrupiące, upieczone paski wonton dodają idealnej tekstury i chrupkości.

Całość powstaje w zaledwie 45 minut i jest łatwa do przygotowania nawet dla początkujących kucharzy. Danie jest bez laktozy, a opcjonalnie może być przygotowane w wersji bezglutenowej poprzez zamianę sosu sojowego na tamari.

Updated on Mon, 02 Feb 2026 15:42:00 GMT
Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls served over fluffy jasmine rice, topped with crunchy wonton strips and fresh green onions Zapisz
Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls served over fluffy jasmine rice, topped with crunchy wonton strips and fresh green onions | smakibabci.com

My coworker Sarah brought these bowls to a potluck last spring, and I watched three people go back for seconds without even asking what was in them. When I finally tried one, I understood the obsession immediately—that contrast between the tender chicken filling and the shattered wonton strips was pure genius. It hit me that someone had taken the beloved egg roll and decided it deserved to be easier, messier, and somehow even more satisfying to eat. I went home that night determined to recreate it, and what started as a casual weeknight dinner has become my go-to when I need something that feels restaurant-quality but doesn't require breaking out a deep fryer.

I made this for my sister's book club gathering, and she pulled me aside afterward to ask if I'd actually made it or somehow snuck in takeout. The fact that she questioned it meant everything—these bowls have that undeniable restaurant authenticity that makes people lean back in their chairs and sigh contentedly. Watching her friends dig in while I pretended to be casual about my culinary success might have been one of my prouder kitchen moments.

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

Ingredients

  • Ground chicken: Use the leaner variety if you want to drain less fat, but don't skip it entirely—those drippings carry flavor into the vegetables.
  • Green cabbage: Slice it thin enough that it wilts slightly but still holds its texture; this is the backbone of your filling, so don't rush this step.
  • Shredded carrots: Pre-shredded works beautifully here, saving you a step without sacrificing quality.
  • Red bell pepper: The brightness cuts through the salty, savory elements and makes each bite feel fresh.
  • Green onions: Reserve half for garnish so you get that crisp, allium punch at the end.
  • Garlic and ginger: Fresh is non-negotiable; this is where the soul of the dish lives.
  • Soy sauce: If you're gluten-free, tamari is your friend and tastes just as good.
  • Rice vinegar: A splash balances the salt and adds a subtle sweetness that keeps everything in harmony.
  • Toasted sesame oil: Use just enough to enhance without overwhelming; a little goes a long way here.
  • Wonton wrappers: Cut them thick enough that they hold their shape during baking and thin enough that they become gloriously crispy.
  • Jasmine rice: Cook it separately and keep it warm; it's the canvas for everything else.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Instructions

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Prep your wonton strips and get them crisping:
Preheat the oven to 375°F (190°C) and line a baking sheet with parchment paper. Toss your wonton strips with just a teaspoon of oil and a pinch of salt—too much oil and they'll be greasy rather than crispy. Spread them in a single layer and slide them into the oven for 8 to 10 minutes, tossing halfway through.
Brown the chicken until it's golden and cooked through:
While the wontons are baking, heat a tablespoon of neutral oil in a large skillet or wok over medium-high heat and add your ground chicken. Break it up as it cooks, stirring often, until it's completely cooked through and lightly browned, which should take about 5 to 6 minutes.
Wake up the filling with aromatics:
Add your minced garlic, grated ginger, and black pepper to the chicken and let them sizzle for just a minute until the kitchen smells absolutely incredible. This brief moment is where the magic starts.
Stir in the vegetables and let them cook until just tender:
Add your sliced cabbage, shredded carrots, and bell pepper strips to the skillet and cook for 3 to 4 minutes, stirring often, until the vegetables soften slightly but still have a bit of crunch. You're aiming for that balance where everything is warm and tender but not mushy.
Season and finish with herbs:
Pour in your soy sauce, rice vinegar, and toasted sesame oil, stirring everything together so every piece gets coated. Add most of the green onions (reserving some for the top) and cook for one more minute, then remove from heat.
Assemble your bowls with warmth and intention:
Divide your warm jasmine rice among four bowls and top each one with a generous portion of the chicken and cabbage mixture. Top with the crispy wonton strips, remaining green onions, sesame seeds, and a drizzle of chili sauce if you like a little heat.
A warm bowl of Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls with stir-fried chicken and colorful vegetables for a comforting meal Zapisz
A warm bowl of Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls with stir-fried chicken and colorful vegetables for a comforting meal | smakibabci.com

There's something about deconstructing a beloved dish that makes it feel like you're in on a secret. These bowls are all the comfort of a traditional egg roll without any of the fuss, and somehow they taste even better because you can see every vibrant ingredient and control exactly how much of each component you want in each bite.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

The Wonton Strip Game-Changer

I learned the hard way that wet wonton strips never crisp up properly. The first time I made this, I lightly brushed mine with oil instead of tossing them, and they came out soggy and disappointing. Now I use just a tiny amount of oil, toss them really well so every strip gets a light coating, and trust the oven to do the heavy lifting. The result is shards of golden, shattering crispness that honestly elevates the whole bowl from good to unforgettable.

Make It Your Own

While this recipe is perfect as written, I've experimented with additions that make it feel fresh every time I make it. Water chestnuts add an extra crunch that's addictive, mushrooms bring umami depth, and sometimes I throw in a handful of snap peas for color and texture. The beauty of a deconstructed bowl is that you can swap things around without losing the heart of the dish.

Timing and Make-Ahead Tips

This meal comes together in under 45 minutes, but you can prep your vegetables hours ahead and store them in the fridge. Cook your rice while the wonton strips are crisping, and by the time you finish browning the chicken, everything else falls into place effortlessly. The only thing you can't really prepare ahead is the final assembly, which honestly takes less than five minutes.

  • Cook your rice earlier in the day if it helps with timing, then just reheat it gently before serving.
  • Pre-slice and store your vegetables in airtight containers so you're only doing active cooking when you're ready to eat.
  • The chicken and vegetable filling actually tastes better the next day as the flavors marry, so leftovers are a gift.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Golden baked wonton strips garnish these Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls, ready to be drizzled with spicy chili sauce Zapisz
Golden baked wonton strips garnish these Crispy Baked Egg Roll Chicken Bowls, ready to be drizzled with spicy chili sauce | smakibabci.com

This bowl has become my answer to the question of what to cook when I want something that tastes restaurant-quality but won't keep me in the kitchen for hours. It's the kind of dish that reminds me why I fell in love with cooking in the first place.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie składniki mogę użyć zamiast kurczaka?

Możesz zastąpić mielony kurczak mielonym indykiem lub roślinnymi krojentkami wegetariańskimi. Obie opcje świetnie komponują się z warzywami i azjatyckimi przyprawami.

Czy mogę przygotować to danie bezglutenowe?

Tak, użyj tamari zamiast sosu sojowego i wybierz bezglutenowe płaty wonton lub całkowicie z nich zrezygnuj. Reszta składników jest naturalnie bezglutenowa.

Jak przechowywać resztki?

Mieszankę kurczaka z warzywami i ryż przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Chrupiące wontony trzymaj osobno w suchym miejscu, aby zachować chrupkość.

Do czego pasuje to danie?

Idealnie komponuje się z wytrawnym rieslingiem lub zimnym lagerem. Możesz również podać lekką surówkę lub zupę miso jako przystawkę.

Czy mogę dodać inne warzywa?

Oczywiście! Grzyby, kiełki bambusa lub kasztany wodne dodadzą dodatkowej chrupkości i smaku umami. Możesz też użyć inne kapusty lub dodac szczypiorek.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Chrupiace miski z kurczakiem i kapustą

Miski z kurczakiem, warzywami i chrupiącymi wontonami na ryżu

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Kuchnia azjatycka

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Bez nabiału

Składniki

Kurczak i warzywa

01 450 g mielonego kurczaka
02 2 szklanki (130 g) zielonej kapusty, cienko pokrojonej
03 1 szklanka (70 g) startych marchewek
04 ½ szklanki (50 g) czerwonej papryki, cienko pokrojonej
05 3 zielone cebulki, cienko pokrojone
06 2 ząbki czosnek, posiekane
07 1 łyżka stołowa świeżego imbiru, utartego
08 2 łyżki stołowe sosu sojowego (lub tamari dla bez glutenu)
09 1 łyżka stołowa octu ryżowego
10 1 łyżka stołowa toasted sesame oil
11 ½ łyżeczki czarnego pieprzu
12 1 łyżka stołowa neutralnego oleju (np. kanolowego lub roślinnego)

Chrupiące paski wonton

01 6 kwadratowych opakowań wonton, pokrojonych na cienkie paski
02 1 łyżeczka neutralnego oleju
03 Szczypta soli

Baza ryżowa

01 2 szklanki ugotowanego ryżu jaśminowego lub długoziarnistego (ciepłego)

Dodatki

01 1 łyżka stołowa nasion sezamu
02 Dodatkowe pokrojone zielone cebulki
03 Sos chili (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie piekarnika i blaszki: Rozgrzej piekarnik do 190°C. Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.

Krok 02

Pieczenie pasków wonton: Przetasuj paski wonton z 1 łyżeczką oleju i szczyptą soli. Rozłóż w jednej warstwie na blaszce. Piecz przez 8–10 minut, mieszając w połowie czasu, aż będą złote i chrupiące. Odłóż na bok.

Krok 03

Rumienienie kurczaka: Na dużej patelni lub w woku rozgrzej 1 łyżkę stołową neutralnego oleju na średnio-wysokim ogniu. Dodaj mielony kurczak; gotuj, mieszając i krusząc mięso, aż będzie brązowy i całkowicie ugotowany, około 5–6 minut.

Krok 04

Dodawanie aromatycznych przypraw: Dodaj czosnek, imbir i czarny pieprz; gotuj przez 1 minutę aż zapachnie.

Krok 05

Gotowanie warzyw: Wmieszaj kapustę, marchewkę i paprykę. Gotuj przez 3–4 minuty, często mieszając, aż warzywa będą miękkie, ale nadal chrupiące.

Krok 06

Dodawanie sosu i skladników piekarnika: Dodaj sos sojowy, ocet ryżowy i sesame oil. Dobrze wymieszaj. Dodaj większość zielonych cebul, odkładając część do dekoracji. Gotuj przez 1 minutę, a następnie zdejmij z ognia.

Krok 07

Serwowanie: Podziel ciepły ryż między miski. Ulóż na wierzchu mieszankę kurczaka i kapusty. Posyp chrupiacymi paskami wonton, pozostałymi zielonymi cebulami, nasionami sezamu i kroplą sosu chili, jeśli lubisz.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia lub wok
  • Blaszka do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Nóż szefa
  • Deska do krojenia
  • Miski do mieszania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: Pszenic (opakowania wonton, sos sojowy), Soję (sos sojowy)
  • Może zawierać: Sezam
  • W przypadku alergii, zastąp zamiennikami bez glutenu i bez soi. Zawsze sprawdź etykiety składników.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 430
  • Tłuszcz: 13 g
  • Węglowodany: 52 g
  • Białko: 26 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.