Jammy eggs z chili oil

Featured in: Poranne Promyczki

Ta propozycja to jajka gotowane na miękko, z bogatym i aromatycznym chili oil, które nadaje im wyjątkową pikantność i głębię smaku. Przygotowanie trwa około 17 minut, a dodatek prażonego sezamu oraz świeżego szczypiorku uzupełnia całość orzeźwiającą nutą. To prosta, lecz efektowna przekąska lub śniadanie, które doskonale łączy kremowe żółtka z wyrazistym, lekko słodkim i kwaśnym doprawieniem.

Updated on Tue, 23 Dec 2025 14:25:00 GMT
Pyszne, jarmułkowe jajka z domowym olejem chili, idealne na śniadanie lub przekąskę. Zapisz
Pyszne, jarmułkowe jajka z domowym olejem chili, idealne na śniadanie lub przekąskę. | smakibabci.com

Pewnego ranka, czekając na kawę, przypadkowo natknęłam się na video kogoś, kto polał jajka pikantnym olejem chili i sezamem. Wyglądało to jak sztuka na talerzu, ale coś w tym było hipnotyzujące. Postanowiłam spróbować tego wieczoru, nie mając nawet chili oil w kuchni, więc użyłam oleju z puszkę papryki w przyprawie. Rezultat? Moja córka nigdy nie pytała mnie już o zwyczajne śniadanie. Od tej pory to są jajka, którymi delektuję się, gdy chcę poczuć się nieco bardziej żywa.

Moja przyjaciółka Sofia przychodziła o siódmej rano, zanim wychodziła do pracy, a ja zawsze robię jej te jajka. Widząc jej minie, gdy pierwszy raz spróbowała tego kombinacja sojczyka, miodu i chili crisp, wiedziałam, że znalazłam coś specjalnego. Teraz to jest jej ostatnia rzecz, którą je, zanim wsiadzie do samochodu. To nie są tylko jajka na miękko – to mały moment czułości, który dzielę z kimś, kto się śpieszy.

Składniki

  • Jajka: Cztery duże jajka są podstawą; dokładnie siedem minut to magiczna liczba, aby żółtko było rozpływające się, ale białko już stwardniałe.
  • Chili crisp lub olej chili: To serce dania, dodaje zarówno pikantności, jak i tekstury; jeśli ci się spieszy, kupienie marki z szanowaną reputation uratuje ci wiele czasu.
  • Sos sojowy: Jedna łyżeczka dodaje słoną głębię bez przytłaczania.
  • Nasiona sezamu prażone: Prażone są ważne, ponieważ surowe smakują słabo i bez osobowości.
  • Zielona cebulka, drobno posiekana: Świeżość, którą potrzebujesz, aby ożywić każdy kęs.
  • Ocet ryżowy (opcjonalnie): Szczypka świeżości, jeśli wolisz coś lżejszego.
  • Miód lub syrop klonowy (opcjonalnie): Równoważa pikantność subtelną słodyczą.

Instrukcje

Przygotuj wodę:
Napełnij średnią garnkę wodą i postaw na ogniu. Czekaj, aż woda zacznie się gotować – zobaczysz parę podwijającą się nad powierzchnią.
Delikatnie zanurz jajka:
Używając łyżki cedzakowej, ostrożnie opuść każde jajko do wody. Każde siedem minut to dokładnie tyle, ile potrzebujesz.
Przygotuj miks przypraw:
Podczas gotowania jajek, w małej misce wymieszaj olej chili, sojczyk, sezam, pokrojoną zieloną cebulkę i ocet. Smaż przed podaniem.
Schłodź jajka:
Gdy czas minie, przełóż jajka do miski z lodowatą wodą. Czekaj dwie do trzech minut – to zatrzymuje gotowanie w idealnym momencie.
Obierz i pokrój:
Gdy są wystarczająco zimne, aby je obsługiwać, ostrożnie obierz łupinkę i rozetnij każde jajko wzdłużnie. Żółtko powinno być miękkie i rozpływające się.
Podaj:
Ułóż połówki jajek na talerzu, żółtko do góry, i obficie polej miksem chili. Udekoruj świeżą kolendrą lub pietruszką, jeśli masz.
Smażone jajka w pikantnym oleju chili, z zieloną cebulką, gotowe do podania jako szybki posiłek. Zapisz
Smażone jajka w pikantnym oleju chili, z zieloną cebulką, gotowe do podania jako szybki posiłek. | smakibabci.com

Mój mąż zawsze mówi, że jajka są po prostu jajkami, ale kiedy spróbował tych, po raz pierwszy zobaczył na mojej twarzy zadowolenie z tego, co robiłam w kuchni. To był mały moment, ale poczułam, że gotuję dla niego ze wszystkich sił, a on to zauważył. Teraz zawsze pyta, czy zrobię mu te specjalne jajka.

Czemu to działa

Kombinacja horącej, rozpływającej się żółtka z chłodną, pikantną mieszanką oleju chili tworzy kontrastujące temperatury i smaki, które robią coś magicznego na języku. Słona sojczyk i ocet ryżowy dodają głębii, podczas gdy miód i sezam równoważą pikantność. To nie jest przypadek, że jajka na miękko i chili oil stały się parą marzeń na internecie – fizyka i chemia smaku pracują tutaj doskonale razem.

Sposoby na podanie

Chociaż jajka mogą być samodzielnym daniem, czasami chcę czegoś więcej substancjalnego. Przesuwam je na zupę pszenną tostów lub masę kaszy gryczanej, a czasami nawet na gorący kubek pełny ryżu. Każda baza zmienia doświadczenie, ale jajka zawsze są gwiazdą.

Warianty i odmiany

Raz zrobiłem to z chili oil, którą sam zrobiłem z suszonych chilies i oleju kokosowego, i było jeszcze lepsze niż wersja kupiona w sklepie. Czasami dodaję szczyptę srirachy, jeśli chcę dodatkowego oparzenia, lub skrapiamy octem ryżowym zamiast sojczyka dla lżejszej, bardziej świeżej noty. To danie jest bardzo elastyczne – może być tak proste lub tak skomplikowane, jak chcesz.

  • Próbuj różnych chili oils, aby znaleźć tę, która pasuje do twoich preferencji temperatury.
  • Nie bój się eksperymentować z dodatkowymi toppingami, takimi jak avocado, świeża mięta lub nawet kawior.
  • Jeśli nie masz sezamu, семена słonecznika lub orzechy pinii działają całkiem dobrze.
Apetyczne jajka w oleju chili, bogato skropione sosem, zachęcają do skosztowania idealnego dania. Zapisz
Apetyczne jajka w oleju chili, bogato skropione sosem, zachęcają do skosztowania idealnego dania. | smakibabci.com

To proste danie nauczyło mnie, że czasami najlepsze rzeczy w kuchni to te, które wymagają najmniej wysiłku, ale największej uwagi. Gdy robisz to dla kogoś, kogo kochasz, widać to w każdym polewie oleju chili.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak uzyskać idealnie miękkie żółtko?

Gotuj jajka przez około 7 minut w delikatnie wrzącej wodzie, a następnie natychmiast przełóż do zimnej wody, co zatrzyma proces gotowania.

Jak zrobić pikantne chili oil?

Można użyć gotowego chili crisp lub przygotować własny olej chili, mieszając olej z suszonymi chili i aromatycznymi przyprawami.

Czy można pominąć sos sojowy?

Tak, można zastąpić go tamari, co sprawi, że danie będzie bezglutenowe, lub całkowicie go pominąć dla łagodniejszego smaku.

Jakie dodatki pasują do tego dania?

Świetnie sprawdzi się świeża kolendra, natka pietruszki lub dodatkowe płatki chili dla intensywniejszego aromatu.

Czy danie nadaje się na posiłek wegetariański?

Tak, składniki są wegetariańskie, a danie jest lekkie i pełne smaku, doskonałe na szybkie śniadanie lub przekąskę.

Jammy eggs z chili oil

Kremowe jajka z aromatycznym chili oil i nutą sezamu, idealne na energetyczny początek dnia.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
7 min
Całkowity czas
17 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Poranne Promyczki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Azjatyckie inspiracje

Ilość 2 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bez nabiału

Składniki

Jajka

01 4 duże jajka

Olej chili

01 3 łyżki stołowe pikantnego oleju chili lub chili crisp (kupionego lub domowego)
02 1 łyżeczka sosu sojowego
03 1 łyżeczka prażonych nasion sezamu
04 1 mała cebulka dymka, drobno pokrojona
05 1 łyżeczka octu ryżowego (opcjonalnie)
06 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla słodyczy)

Dodatki (opcjonalne)

01 Świeża kolendra lub pietruszka, posiekana
02 Dodatkowe płatki chili

Przygotowanie

Krok 01

Gotowanie jajek: W garnku zagotuj wodę na średnim ogniu do delikatnego wrzenia.

Krok 02

Gotowanie jajek na miękko: Delikatnie włóż jajka do wrzącej wody i gotuj przez 7 minut, aby uzyskać żółtka o konsystencji półpłynnej.

Krok 03

Przygotowanie oleju chili: W małej misce wymieszaj olej chili, sos sojowy, prażone sezam, pokrojoną dymkę oraz opcjonalnie ocet ryżowy i miód lub syrop klonowy.

Krok 04

Schładzanie jajek: Po ugotowaniu natychmiast przełóż jajka do miski z lodowatą wodą i pozostaw na 2-3 minuty, aby zatrzymać proces gotowania.

Krok 05

Obieranie i krojenie: Obierz jajka i przekrój je wzdłuż na pół.

Krok 06

Podanie: Ułóż połówki jajek na talerzu przekrojem do góry. Obficie polej przygotowanym olejem chili.

Krok 07

Dekoracja: Udekoruj posiekaną kolendrą, natką pietruszki lub dodatkową porcją płatków chili według uznania i podawaj natychmiast.

Potrzebny sprzęt

  • Garnek
  • Łyżka cedzakowa
  • Miska do mieszania
  • Mała miska
  • Nóż

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera jajka i soję (pochodzącą z sosu sojowego).
  • Dla wersji bezglutenowej użyj sosu sojowego bezglutenowego lub tamari.
  • Sprawdź skład oleju chili pod kątem obecności orzeszków ziemnych lub sezamu.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 185
  • Tłuszcz: 14 g
  • Węglowodany: 4 g
  • Białko: 10 g