Słodka pasta twarogowa owoce (Wersja do druku)

Delikatna pasta z twarogu z owocami i miodem, wybornie nadaje się do przekąsek lub pieczywa.

# Składniki:

→ Nabiał

01 - 1 szklanka (250 g) twarogu wiejskiego, quark lub ricotta
02 - 2 łyżki stołowe kwaśnej śmietany

→ Słodziki

03 - 2–3 łyżki stołowe miodu lub syropu klonowego, do smaku
04 - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

→ Owoce i orzechy

05 - 1/4 szklanki drobno posiekanych suszonych moreli lub rodzynek (opcjonalnie)
06 - 2 łyżki stołowe posiekanych prażonych orzechów włoskich lub migdałów (opcjonalnie)

→ Przyprawy

07 - 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
08 - Szczypta soli

# Przygotowanie:

01 - W średniej misce połącz twaróg i kwaśną śmietanę. Mieszaj łyżką lub mikserem ręcznym, aż masa będzie gładka i kremowa.
02 - Dodaj miód lub syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, cynamon i szczyptę soli. Mieszaj, aż całość dobrze się połączy.
03 - Delikatnie wmieszaj posiekane suszone owoce i orzechy, jeśli używasz.
04 - Spróbuj i dostosuj ilość słodzika według własnego smaku.
05 - Przełóż dip do miseczki. Podawaj od razu z owocami, krakersami lub tostowanym pieczywem lub schładzaj do 2 godzin dla bardziej zwartej konsystencji.

# Additional Tips::

01 -
  • Ekspresowe przygotowanie – całość zajmuje 10 minut.
  • Idealny dla osób na diecie bezglutenowej oraz wegetariańskiej.
02 -
  • Dip jest źródłem białka oraz zdrowych tłuszczów – świetna opcja na drugie śniadanie.
  • Możesz eksperymentować z dodatkami: morele, rodzynki, orzechy lub cytrynowa skórka.
03 -
  • Aby uzyskać bardzo gładką konsystencję, użyj blendera lub robota kuchennego.
  • Dodaj odrobinę skórki cytrynowej, aby uzyskać bardziej orzeźwiający smak.
Wstecz