Polish Haluski Noodle Stir-Fry

Featured in: Dania Główne

Polskie haluski to szybka propozycja z jajecznym makaronem, słodką kapustą oraz cebulą, wszystko smażone z masłem i przyprawami. Klasyczne zestawienie warzyw i delikatnej nuty karczmianego aromatu tworzy domowy smak. Doskonale sprawdzają się na rodzinny obiad, a opcjonalne dodatki, jak natka pietruszki lub kwaśna śmietana, podkreślą charakter potrawy. Można łatwo dostosować danie do preferencji dietetycznych, wybierając wersję bez jajek lub masła. Całość przygotujesz w jednym naczyniu, a pozostałości świetnie się odgrzewają.

Updated on Sat, 25 Oct 2025 08:06:08 GMT
Zdjęcie apetycznego, prostego dania: Polska Haluski, makaron smażony z karmelizowaną kapustą. Zapisz
Zdjęcie apetycznego, prostego dania: Polska Haluski, makaron smażony z karmelizowaną kapustą. | smakibabci.com

To klasyczne haluski są idealnym daniem na chłodniejsze dni kiedy marzy się o prawdziwej uczcie w domowym stylu Maślany makaron z kapustą i cebulą sprawia że każdy kęs to nostalgia i prostota w najlepszym wydaniu Bazowy przepis jest wyjątkowo uniwersalny więc z łatwością dopasujesz go do własnych smaków lub zawartości lodówki

Za każdym razem gdy wracam do tego dania przypominam sobie obiady u babci podawane z dużą porcją śmietany i szczyptą świeżego pieprzu Stało się moim sposobem na leniwe wieczory gdy tęsknię za prostotą

Składniki

  • makaron jajeczny szerokie wstążki: daje cudowną sprężystość i wspaniale chłonie maślany sos warto wybierać te z większą ilością jaj szczególnie świeżych
  • zielona kapusta średniej wielkości: im młodsza i bardziej zwarta tym delikatniejszy smak można użyć kapusty włoskiej dla nuty słodyczy
  • żółta cebula: zapewnia słodycz i głębię aromatu wybierz cebulę twardą i o błyszczącej łupinie
  • czosnek: odrobina dla dymnego aromatu najlepiej świeżo wyciśnięty
  • masło: prawdziwe masło robi ogromną różnicę postaw na dobrej jakości produkt bez dodatków
  • olej roślinny: zapobiega przypalaniu się masła podczas smażenia dobry wybór to rzepakowy lub słonecznikowy neutralny w smaku
  • sól: konieczna by wydobyć pełnię smaku zwłaszcza z kapusty najlepiej drobnoziarnista
  • świeżo mielony pieprz: dodaje charakteru i podbija masło zmiel prosto nad patelnią by wydobyć zapach
  • nasiona kminku: klasyczny składnik tradycyjnych haluski ich użycie dodaje typowego polskiego akcentu można pominąć jeśli nie przepadasz
  • pietruszka do podania: dla świeżości i koloru wybierz soczystą i mocno zieloną
  • śmietana do serwowania: dodaje kremowego wykończenia warto wybierać tłustą i gładką minimum 18 procent

Przygotowanie krok po kroku

Gotowanie makaronu:
W dużym garnku zagotuj wodę z solą Wrzucaj makaron jajeczny i gotuj mieszając aż będzie sprężysty czyli al dente odcedź i natychmiast wymieszaj z łyżką masła To kluczowe dla smaku bo gorący makaron wchłania tłuszcz
Smażenie cebuli:
W głębokiej patelni rozgrzej pozostałe masło z olejem Utrzymuj średnią temperaturę dodaj cienko pokrojoną cebulę i smaż powoli przez około osiem minut aż zmięknie i się lekko zarumieni Ten etap buduje fundament aromatu nie śpiesz się
Dodawanie czosnku:
Wrzuć świeżo posiekany czosnek i mieszaj przez około jedną minutę Gdy tylko poczujesz intensywny zapach wiesz że czas na dalsze składniki
Podsmażanie kapusty:
Dodaj cienko posiekaną kapustę wsyp sól pieprz i ewentualnie kminek Porządnie wymieszaj Nakryj pokrywką i duś co jakiś czas mieszając przez około dwanaście minut Kapusta powinna zmniejszyć objętość zmięknąć ale zostać lekko chrupka Dłuższe duszenie sprawi że będzie słodsza
Łączenie składników:
Na patelnię przełóż ugotowany makaron Całość dobrze wymieszaj by włókna kapusty otuliły każdy kawałek makaronu Smaż przez kilka minut na średnim ogniu aby wszystko się dobrze połączyło i podgrzało Dopraw do smaku jeżeli trzeba
Serwowanie:
Podawaj od razu udekorowane świeżą natką pietruszki Jeśli masz ochotę na jeszcze bardziej aksamitną wersję dodaj obfitą łyżkę gładkiej śmietany
Halusky, polski makaron z kapustą, pachnący masłem i cebulą, idealny obiad. Zapisz
Halusky, polski makaron z kapustą, pachnący masłem i cebulą, idealny obiad. | smakibabci.com

Uwielbiam dodawać odrobinę świeżego kminku wtedy haluski smakują dokładnie jak u mojej Cioci na Podkarpaciu Każdy rodzinny obiad kończący się uściskami wokół stołu kojarzy mi się właśnie z tym daniem

Przechowywanie i porcjowanie

Haluski przechowują się w lodówce nawet do trzech dni Najlepsze są odgrzewane na patelni z kapką dodatkowego masła Możesz je przełożyć do szczelnego pojemnika i zamrozić na miesiąc Po rozmrożeniu podsmaż je na średnim ogniu wtedy odzyskają smak

Zamienniki składników

Jeśli nie masz kapusty zielonej równie dobrze sprawdzi się kapusta włoska lub pekińska Często zamieniam makaron jajeczny na szerokie wstążki bez jaj albo na ulubiony makaron orkiszowy aby danie było lżejsze Dla wariacji smakowych dołóż podsmażone pieczarki

Sposoby serwowania

Haluski można podać jako samodzielne danie lub przystawkę do mięs duszonych Z domową kiszoną kapustą stworzą nieco bardziej wyrazisty wariant Przełam klasykę posypując haluski tartym oscypkiem lub dodając skwarki z wegańskiego boczku

Kontekst kulturowy

To danie powstało z potrzeby wykorzystywania skromnych składników i tradycji łączenia makaronu z sezonową kapustą W Polsce haluski serwuje się szczególnie podczas jesieni i zimy ale w niektórych regionach pojawiają się także w Wielkanoc

Warianty sezonowe

Wiosną do kapusty można dodać szklankę świeżego groszku lub młodych liści szpinaku Jesienią drobno pokrojona dynia świetnie uzupełnia całość

Klasyczne Haluski, polskie danie z makaronem i kapustą; proste, tanie i bardzo smaczne. Zapisz
Klasyczne Haluski, polskie danie z makaronem i kapustą; proste, tanie i bardzo smaczne. | smakibabci.com

Dzieci najchętniej wyjadają z makaronu większe kawałki kapusty a dorośli doceniają chrupiące przypieczone skrawki Często eksperymentuję z dodatkami i za każdym razem uzyskuję inny efekt

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak pokroić kapustę do tego dania?

Kapustę najlepiej obrać z zewnętrznych liści, usunąć głąb i pokroić w cienkie paski lub szatkować na mandolinie.

Czy makaron musi być jajeczny?

Jajeczny makaron daje puszystość, ale można użyć dowolnego szerokiego makaronu, także bezjajecznego lub bezglutenowego.

Co zrobić, by haluski były smakowicie wilgotne?

Dodaj odpowiednią ilość masła oraz kontroluj czas smażenia, by warzywa nie wyschły. Można dodać trochę wody spod makaronu.

Jakie przyprawy oprócz soli i pieprzu pasują?

Tradycyjnie dodaje się kmin rzymski, ale świetnie sprawdzą się liście laurowe, gałka muszkatołowa czy szczypta papryki słodkiej.

Jak podać haluski w wersji wegetariańskiej?

Podawaj z natką pietruszki, ulubionymi ziołami i kwaśną śmietaną lub jogurtem. Opcjonalnie dodaj smażone tofu lub fasolę.

Czy to danie nadaje się do przechowywania?

Tak, po wystudzeniu przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Podgrzewaj na patelni lub w kuchence mikrofalowej.

Polish Haluski Noodle Stir-Fry

Makaron z kapustą i cebulą w maślanym wydaniu, sycące i rozgrzewające danie kuchni polskiej.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
40 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Polska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Makaron

01 340 g szerokiego makaronu jajecznego (12 uncji)

Warzywa

01 1 średnia zielona kapusta (ok. 700 g), pozbawiona głąba i cienko pokrojona
02 1 duża żółta cebula, cienko pokrojona
03 2 ząbki czosnku, drobno posiekane

Przyprawy i tłuszcze

01 4 łyżki niesolonego masła
02 2 łyżki oleju roślinnego
03 1 łyżeczka soli, więcej do smaku
04 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
05 1/2 łyżeczki kminku (opcjonalnie)

Dodatki (opcjonalnie)

01 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
02 Kwaśna śmietana do podania

Przygotowanie

Krok 01

Gotowanie makaronu: W dużym garnku zagotuj osoloną wodę. Ugotuj makaron jajeczny zgodnie z instrukcjami na opakowaniu do stanu al dente. Odcedź, wymieszaj z 1 łyżką masła i odstaw.

Krok 02

Podsmażanie cebuli: Na dużej patelni lub w naczyniu żaroodpornym rozgrzej olej roślinny oraz pozostałe masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż przez 4–5 minut, aż się zeszkli i lekko zrumieni.

Krok 03

Dodanie czosnku: Dodaj drobno posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę, aż uwolni aromat.

Krok 04

Duszenie kapusty: Dodaj pokrojoną kapustę, sól, pieprz oraz kminek (jeśli używasz). Wymieszaj, przykryj i duś przez 10–12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta będzie miękka i lekko karmelizowana.

Krok 05

Łączenie makaronu z warzywami: Dodaj ugotowany makaron do patelni z kapustą. Całość dokładnie wymieszaj i podgrzewaj przez kolejne 3–4 minuty. Dopraw do smaku.

Krok 06

Serwowanie: Podawaj danie na gorąco, posypane świeżą pietruszką i z kleksem kwaśnej śmietany, jeśli lubisz.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek
  • Durszlak
  • Duża patelnia lub naczynie żaroodporne
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia
  • Drewniana łyżka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: jajka, pszenicę (gluten), nabiał (masło, opcjonalnie śmietana). Dla osób na diecie bezglutenowej użyj makaronu bezglutenowego, dla beznabiałowej margaryny roślinnej. Zawsze czytaj etykiety składników, jeśli masz alergie.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 390
  • Tłuszcz: 14 g
  • Węglowodany: 55 g
  • Białko: 10 g