Placki gryczane z jabłkiem cynamonem

Featured in: Poranne Promyczki

Placki gryczane z dodatkiem jabłek pieczonych w aromatycznym cynamonie to świetna propozycja na wyborne śniadanie. Przyjemnie chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku, łączą nuty orzechowej gryki z lekkością owocowej polewy. Pieczone jabłka sprawiają, że danie jest soczyste i aromatyczne, a dodatek syropu klonowego, jogurtu lub posiekanych orzechów podkreśla walory smakowe. Prosty proces przygotowania oraz łatwo dostępne składniki czynią ten pomysł idealnym nawet dla początkujących kucharzy. Doskonale sprawdzą się w wersji wegetariańskiej, bezglutenowej lub wegańskiej dzięki prostym zamiennikom składników.

Updated on Mon, 27 Oct 2025 08:51:26 GMT
Buckwheat pancakes with roasted apple: golden, fluffy, and ready for a cozy brunch. Zapisz
Buckwheat pancakes with roasted apple: golden, fluffy, and ready for a cozy brunch. | smakibabci.com

Te delikatne i orzechowe naleśniki gryczane z pieczonymi jabłkami i cynamonem to moja ulubiona propozycja na rozgrzewające śniadanie lub weekendowy brunch Jesienią przytulny aromat cynamonu unosi się w kuchni a słodko kwaśne jabłka idealnie dopełniają głęboki smak gryki

Pierwszy raz zrobiłam te naleśniki w chłodny dżdżysty weekend kiedy nie miałam ochoty wychodzić z domu Tak bardzo posmakowały mojej rodzinie że co tydzień nie mogą się doczekać kiedy pojawią się na stole

Składniki

  • Mąka gryczana: nadaje orzechowy smak wybierz świeżą z młyna lub dobrej jakości ekologicznej
  • Mąka owsiana: łagodzi charakter gryki wybierz certyfikowaną bezglutenową jeśli potrzebujesz
  • Cukier brązowy lub biały: delikatnie słodzi można użyć cukru kokosowego
  • Proszek do pieczenia i soda: razem sprawiają że naleśniki są puszyste sprawdzaj świeżość składników
  • Sól: podkreśla smak mieszaj ją dokładnie ze składnikami suchymi
  • Jajko: łączy składniki szukaj jajek z wolnego wybiegu
  • Mleko: dowolnego rodzaju może być roślinne dla wersji bez laktozy użyj dobrze schłodzonego
  • Masło roztopione: dodaje wilgotności sprawdzi się też masło klarowane lub olej kokosowy
  • Ekstrakt waniliowy: wzmacnia aromat wanilię wybierz naturalną
  • Jabłka: wybierz twarde i lekko kwaśne np szarą renetę lub golden delicious
  • Masło do pieczenia jabłek: roztapia je równomiernie
  • Cukier brązowy do jabłek: daje lekką karmelizację wybierz drobny
  • Cynamon: dodaje charakteru najlepiej świeżo mielony
  • Gałka muszkatołowa: opcjonalnie pogłębia smak użyj minimalnej ilości
  • Syrop klonowy: naturalny jest najlepszy do podania
  • Jogurt grecki lub crème fraîche: kremowy kontrast do całości opcjonalnie
  • Orzechy włoskie lub pekan: chrupiąca posypka wybierz świeże najlepiej niewyłuskane

Instrukcja krok po kroku

Podgrzewanie piekarnika i przygotowanie blachy:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza Wyłóż blachę papierem do pieczenia
Przygotowanie jabłek:
W dużej misce dokładnie wymieszaj plastry jabłek z roztopionym masłem cukrem cynamonem gałką muszkatołową i odrobiną soli Rozłóż je równomiernie na blaszce Piecz przez 18 do 20 minut raz mieszając aż zmiękną i lekko się skarmelizują
Mieszanie składników suchych:
W dużej misce połącz mąkę gryczaną mąkę owsianą cukier proszek do pieczenia sodę i sól Dokładnie wymieszaj trzepaczką aby rozbić grudki i równomiernie rozprowadzić środki spulchniające
Łączenie składników mokrych:
W osobnej misce roztrzep jajko z mlekiem roztopionym masłem i ekstraktem waniliowym Całość wymieszaj aż składniki się połączą
Łączenie masy na naleśniki:
Powoli wlej mokre składniki do miski z mąką Mieszaj delikatnie tylko do połączenia się składników Masa może być lekko grudkowata Pozostaw ciasto na 5 minut aby odpoczęło
Smażenie naleśników:
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą lub naleśnikową na średnim ogniu Posmaruj ją cienką warstwą masła Wylewaj porcje ciasta po 60 ml na porcję Smaż na jednej stronie aż na powierzchni pojawią się bąbelki brzegi lekko się zetną i naleśnik będzie złotobrązowy około 2 do 3 minut Przewróć i smaż jeszcze około 1 do 2 minut aż będą upieczone w środku Powtarzaj z resztą ciasta
Podawanie:
Naleśniki podawaj gorące z pieczonymi jabłkami polej syropem klonowym i według uznania udekoruj jogurtem lub posiekanymi orzechami
Warm, homemade buckwheat pancakes with roasted apple and cinnamon, drizzled with maple syrup. Zapisz
Warm, homemade buckwheat pancakes with roasted apple and cinnamon, drizzled with maple syrup. | smakibabci.com

Uwielbiam świeżo uprażone orzechy do tej wersji bo ich aromat wspaniale łączy się z cynamonem To danie często pojawiało się u mnie rano gdy cała rodzina zbierała się przy stole a za oknem szaruga

Porady dotyczące przechowywania

Ostudzone naleśniki przechowaj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce nawet do 3 dni Pieczone jabłka najlepiej zużyć tego samego dnia jeśli jednak zostaną przełóż je do słoiczka i trzymaj w chłodzie do 48 godzin Aby podgrzać naleśniki wrzuć je na chwilę na suchą patelnię lub do mikrofali Jabłka można odświeżyć chwilę w piekarniku lub na patelni

Zamienniki i sezonowe inspiracje

Zamiast jabłek spróbuj gruszek a zimą możesz użyć również śliwek Jeśli chcesz zrobić wersję wegańską użyj napoju roślinnego masła roślinnego i tak zwanego siemienianego jajka Mąka amarantusowa dobrze zagra w mieszance do naleśników

Jak podawać aby zachwycić

Z syropem klonowym lub miodem z polskich lip dla głębszego aromatu Biała śmietana lub jogurt naturalny z domowym musem owocowym to pyszny kontrast Wierzch posyp prażonymi orzechami albo ziarnami lnianymi

Historia i ciekawostki

Naleśniki gryczane znane są w kuchni bretońskiej pod nazwą galettes Jednak wersja z pieczonymi jabłkami i przyprawami to ukłon w stronę polskiej tradycji Jesienią w wielu domach gryka i jabłka goszczą codziennie na stole a ten przepis pięknie to łączy

Imagine fluffy buckwheat pancakes, spiced roasted apples, and walnuts – a delectable autumn treat. Zapisz
Imagine fluffy buckwheat pancakes, spiced roasted apples, and walnuts – a delectable autumn treat. | smakibabci.com

Po upieczeniu jabłek polej je świeżą cytryną dla lepszego smaku i wyglądu Smacznego na ciepło lub na zimno!

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak uzyskać puszyste placki gryczane?

Nie należy zbyt długo mieszać ciasta. Kilka grudek jest w porządku, a odpoczynek ciasta przez 5 minut pozwoli uzyskać lepszą strukturę.

Czym zastąpić jajko w wersji wegańskiej?

Możesz użyć tzw. flax egg: 1 łyżka mielonego siemienia lnianego wymieszana z 3 łyżkami wody.

Jak zrobić pieczone jabłka aromatyczne?

Jabłka przed pieczeniem obtocz w roztopionym maśle, brązowym cukrze, cynamonie oraz odrobinie soli i gałki muszkatołowej.

Czy można użyć innych owoców niż jabłko?

Polecam pieczone gruszki — będą równie soczyste i aromatyczne. Świetnie komponują się z plackami.

Jak przechowywać gotowe placki?

Placki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do dwóch dni. Podgrzej na suchej patelni lub w piekarniku.

Jak podać placki gryczane?

Świetnie smakują z syropem klonowym, jogurtem greckim lub prażonymi orzechami. Możesz też dodać crème fraîche.

Placki gryczane z jabłkiem cynamonem

Placki z mąki gryczanej, podane z jabłkami i cynamonem — wyrazisty, kojący smak na dobry początek dnia.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
45 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Poranne Promyczki

Poziom trudności Easy

Kuchnia Amerykańska/Europejska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

Na placki

01 1 szklanka mąki gryczanej
02 1/4 szklanki mąki owsianej (można zastąpić mąką gryczaną dla wersji bezglutenowej)
03 2 łyżki cukru
04 1 łyżeczka proszku do pieczenia
05 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
06 1/4 łyżeczki soli
07 1 duże jajko
08 1 i 1/4 szklanki mleka (krowie lub roślinne niesłodzone)
09 2 łyżki roztopionego masła niesolonego (plus więcej do smażenia)
10 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Na pieczone jabłka

01 2 duże jabłka, obrane, wydrążone i pokrojone w plasterki
02 1 łyżka roztopionego masła niesolonego
03 2 łyżki brązowego cukru
04 1 łyżeczka mielonego cynamonu
05 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
06 Szczypta soli

Do podania

01 Syrop klonowy, wedle uznania
02 Jogurt grecki lub crème fraîche (opcjonalnie)
03 Posiekane orzechy włoskie lub pekan (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie pieczonych jabłek: Rozgrzej piekarnik do 400°F (200°C). Wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.

Krok 02

Pieczenie jabłek: W misce wymieszaj plastry jabłka z roztopionym masłem, brązowym cukrem, cynamonem, gałką muszkatołową (jeśli używasz) i szczyptą soli. Rozłóż równomiernie na przygotowanej blaszce i piecz przez 18–20 minut, mieszając raz, aż będą miękkie i skarmelizowane.

Krok 03

Przygotowanie ciasta: W dużej misce wymieszaj mąkę gryczaną, mąkę owsianą, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.

Krok 04

Łączenie składników mokrych: W osobnej misce ubij jajko z mlekiem, roztopionym masłem i ekstraktem waniliowym.

Krok 05

Łączenie ciasta: Dodaj składniki mokre do suchych, delikatnie wymieszaj do uzyskania gładkiej masy z kilkoma grudkami. Nie mieszaj zbyt długo. Odstaw na 5 minut.

Krok 06

Smażenie placków: Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub płytę na średnim ogniu i lekko posmaruj masłem.

Krok 07

Formowanie i smażenie placków: Wylej porcję ciasta (około 1/4 szklanki na każdy placek) na patelnię. Smaż do pojawienia się pęcherzyków na powierzchni i lekkiego ścięcia brzegów, około 2–3 minuty. Przewróć i smaż kolejne 1–2 minuty, aż będą złociste i upieczone. Powtórz z pozostałym ciastem.

Krok 08

Podanie: Podawaj placki na ciepło, polane pieczonymi jabłkami, syropem klonowym oraz opcjonalnie jogurtem albo orzechami.

Potrzebny sprzęt

  • Miski do mieszania
  • Trzepaczka
  • Blaszka do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Patelnia nieprzywierająca lub płyta grzejna
  • Łopatka

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: jajka, nabiał (o ile nie używasz zamienników wegańskich), orzechy (przy serwowaniu z orzechami).
  • Dla wersji bezglutenowej używaj certyfikowanej bezglutenowej mąki owsianej.
  • Zawsze sprawdzaj etykiety składników pod kątem obecności alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 280
  • Tłuszcz: 8 g
  • Węglowodany: 47 g
  • Białko: 7 g