Pesto Chicken Melt Sandwich

Featured in: Dania Główne

To danie łączy delikatną pierś kurczaka z wyrazistym pesto bazyliowym i ciągnącą się mozzarellą. Kurczak jest grillowany na złocisty kolor, zachowując soczystość, a całość podawana jest na lekko opieczonej ciabacie, co dodaje chrupkości. Opcjonalne dodatki, takie jak świeża bazylia czy plasterki pomidora, podkreślają smak i świeżość. Szybkie i łatwe do przygotowania, idealne na lekki obiad lub kolację z nutą śródziemnomorską.

Updated on Sun, 11 Jan 2026 08:03:00 GMT
Grilled Pesto Chicken Melt with melted mozzarella, ready for a delicious bite. Zapisz
Grilled Pesto Chicken Melt with melted mozzarella, ready for a delicious bite. | smakibabci.com

Gdy sięgnęłem po świeżą bazylie do koszyka na targu, handlarz powiedział mi, że pesto to nie tylko sos, to sygnatura uczucia, które można wziąć do kazdego posiłku. To właśnie wtedy pojąłem, że ta włoska kanapka z grillowanym kurczakiem powinna być prostą, ale pełną smaku opowieścią o doskonałym połączeniu tekstur i aromatów. Kombinacja roztopionym mozzarellą, która kapie delikatnie ze złotego kurczaka, i chrupiącej chleba ciabatta to coś, co zmienia nawet najbardziej zwyczajny dzień w kuchni.

Pamiętam, jak przygotowywałem to dla swoich przyjaciół pewną sobotę po południu, gdy wszyscy przybiegali głodni z plaży. Rozpalony grill trzaskał i sapał, a zapach grillowanego kurczaka mieszał się z aromatem świeżego basilu, które miało rozwiać opady. Kiedy podałem im te kanapki, złożyli je w całości i praktycznie zamilkli na moment, skoncentrowani na samym jedzeniu – to był pewny znak, że trafiłem w sedno.

Składniki

  • Piersi z kurczaka, bez kości i bez skóry (około 500 g): Ubij je między plastiki, zanim zaczniesz gotować – wtedy będą równomiernie grillować i nie wysuszą się do środka.
  • Oliwa z oliwek: To ta cienka warstwa, która chroni mięso przed przywarciem do grilla i dodaje mu złotego blasku.
  • Sól i czarny pieprz ze świeżego młynka: Nigdy nie wirtuj solą z pudełka – różnica jest taka, jak między szarą pogodą a słońcem na horyzoncie.
  • Suszone zioła włoskie: Mogą się wydawać niepotrzebne, ale jako ślad smaku potęgują wszystko inne.
  • Pesto bazylii (cztery łyżki): Jeśli używasz własnoręcznego, dodaj je tuż przed podaniem, żeby nie straciło aromatów – gotowe pesto jest bardziej odporne na ciepło.
  • Plastry sera mozzarella (cztery sztuki, około 100 g): Wybierz takie, które łatwo się stopiają – zwykle te z sekcji świeżych produktów, a nie zapakowane próżniowo.
  • Bułki ciabatta (cztery, przecięte na pół): Toastuj je na grillu, ale pilnuj, żeby się nie przypalił – trzeba sekund kilka i już mogą być zbyt ciemne.
  • Świeża bazylia i pokrojone pomidory (do podania): To ostatnie posunięcie, które sprawia, że każda kanapka wygląda jak zdjęcie z magazynu kulinarnego.

Instrukcje

Przygotuj grill:
Rozgrzej patelnię grillową lub grill na średnio-wysokiej temperaturze przez kilka minut. Możesz sprawdzić, czy jest gotowy, zrzucając kroplę wody – powinna parsknąć natychmiast.
Przygotuj piersi z kurczaka:
Przetnij każdą pierś wzdłuż na pół, aby uzyskać cienkie kotlety. Smaż oliwą z oliwek, solą, pieprzem i ziolami – masuj je delikatnie, jakbyś przygotowywał je do czegoś ważnego.
Grilluj mięso:
Połóż kurczaka na gorącym grillu i słuchaj tego syku – to oznacza, że kruszyny karamelu tworzą się na powierzchni. Grilluj przez trzy do czterech minut z każdej strony, aż wewnątrz osiągnie 74°C.
Dodaj ser:
W ostatniej minucie grillowania połóż plastry mozzarelli na każdą kotletu i przykryj grill pokrywką lub kartonową pudełkiem, żeby ser się roztopił szybciej.
Tostujesz chleb:
Podczas gdy kurczak się grilluje, położ przecięte bułki ciabatta na grillu, krojącym boku w dół, przez kilka sekund, aż będą lekko złote.
Montaż kanapki:
Na dolną połowę każdej bułki rozłóż łyżkę pesto, położ na nim grillowaną kotletę z topniejącym serem, dodaj świeżą bazylię i pomidory, jeśli chcesz. Przykryj górną połową bułki i od razu podawaj.
Podaj ciepłą:
Poczekaj może minutę, żeby ser całkowicie się zapiął, ale nie czekaj zbyt długo – smaży się najlepiej tuż po wyjęciu z grilla.
Ciabatta bread overflowing with a savory Pesto Chicken Melt, Italian flavors abound. Zapisz
Ciabatta bread overflowing with a savory Pesto Chicken Melt, Italian flavors abound. | smakibabci.com

Było coś magicznego w tej chwili, gdy wszyscy przedtem rozmawiający ludzie zamilkli i skupili się na jedzeniu, patrząc na te kanapki jak na coś więcej niż tylko poszczególne składniki. Ta kanapka stała się czymś więcej niż posiłkiem – była pozwoleniem, by dzień stał się trochę lepszy.

Sekret doskonałej grilowacji

Przez wiele lat myślałem, że grill to grill, ale potem zrozumiałem, że istnieje całe spektrum temperatur i technik, które mogą zmienić koniec końców ostateczny wynik. Gdy nauczyłem się czytać grill, gdy dowiedziałem się, jak słuchać jego syczenia i patrzyć na to, jak się zmienia barwa mięsa, wszystko stało się łatwiejsze. To nie jest tajemnica, to właśnie obserwacja i opanowanie podstaw.

Wariacje i zastąpienia

Raz zamiast mozzarelli użyłem provolone, i było bogatsze, prawie tęskne za głębokim smakiem. Innym razem, gdy zabrakło mi bazylii, sięgnęłem po pesto pomidorów słonecznikowych i było to równie dobre, tylko w inny sposób. Rzecz w tym, że ta kanapka jest na tyle elastyczna, że można ją traktować jako gotową platformę do eksperymentów, zawsze pamiętając, że najlepsze zmiany przychodzą z rzeczy, które już masz w kuchni.

Czym ją podać

Zawsze podaję to z czymś chłodnym – białym winem, na przykład Pinot Grigio, lub po prostu wodą gazowaną z cytryną. Kanapka ma w sobie tyle ciepła i intensywności smaku, że chce się czegoś, co by to chłodziło i odświeżało równocześnie. Czasami robię też prostą sałatkę ze świeżych liści rukoli i octu balsamicznego, żeby dodać kolejny wymiar, ale szczerze mówiąc, ta kanapka nie potrzebuje dużo wspierania.

  • Wybierz napój, który jest chłodny i ma nutę kwaskową, aby zrównoważyć bogactwo sera i pesto.
  • Jeśli podajesz wiele osób, przygotuj wszystkie kanapki w tym samym tempie, żeby każdy je dostał ciepłą.
  • Dodaj świeżą bazylię i pomidory tuż przed podaniem, żeby nie straciły świeżości z powodu ciepła.
Close-up of a warm and melty Pesto Chicken Melt, perfect for lunch or dinner. Zapisz
Close-up of a warm and melty Pesto Chicken Melt, perfect for lunch or dinner. | smakibabci.com

Czuję, że ta kanapka to jedna z tych rzeczy, które nauczą Cię, że najprostsze potrawy są czasami najlepsze. Spróbuj ją dzisiaj, a jutro będziesz o niej myśleć.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak przygotować pierś kurczaka do grillowania?

Należy pokroić pierś kurczaka na cienkie plastry, posmarować oliwą z oliwek oraz doprawić solą, pieprzem i ewentualnie suszonymi ziołami włoskimi, a następnie grillować na średnim ogniu aż do uzyskania złocistej powierzchni i pełnej gotowości.

Czy pesto można zastąpić innym sosem?

Tak, dla zmiany smaku można użyć pesto z suszonych pomidorów lub dodać pieczone papryki, co nada potrawie inny aromat.

Jak uzyskać roztopioną mozzarellę na mięsie?

Pod koniec grillowania połóż plaster mozzarelli na kurczaku i przykryj na chwilę, aby ser się rozpłynął, zachowując miękkość i kremowość.

Jak podać to danie, aby było bardziej efektowne?

Dodaj świeże liście bazylii i plasterki pomidora na mięso przed złożeniem kanapki oraz podawaj na lekko opieczonej ciabacie, by dodać kontrast tekstur.

Czy można zamienić kurczaka na wersję wegetariańską?

Tak, zamiast kurczaka użyj grillowanych plastrów bakłażana lub pieczarek portobello dla podobnej konsystencji i smaku.

Pesto Chicken Melt Sandwich

Soczysta pierś kurczaka z bazyliowym pesto i roztopioną mozzarellą na chrupiącym pieczywie.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Włosko-amerykańska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Kurczak

01 2 duże piersi z kurczaka bez kości i skóry (około 17.6 uncji)
02 1 łyżka oliwy z oliwek
03 1/2 łyżeczki soli
04 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
05 1/2 łyżeczki suszonych włoskich ziół (opcjonalnie)

Pesto i ser

01 4 łyżki pesto bazyliowego (gotowego lub domowego)
02 4 plastry sera mozzarella (około 3.5 uncji)

Pieczywo

01 4 bułki ciabatta, przekrojone na pół

Dodatki (opcjonalne)

01 świeże liście bazylii
02 plasterki pomidora

Przygotowanie

Krok 01

Nagrzewanie grilla: Rozgrzej patelnię grillową lub grill na zewnątrz do średnio-wysokiej temperatury.

Krok 02

Przygotowanie kurczaka: Przekrój piersi kurczaka poziomo na pół, tworząc 4 cienkie kotlety. Posmaruj je oliwą z oliwek i dopraw solą, pieprzem oraz suszonymi włoskimi ziołami.

Krok 03

Grillowanie kurczaka: Grilluj kotlety kurczaka przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i dobrze upieczone (temperatura wewnętrzna 165°F).

Krok 04

Topienie sera: Na ostatnią minutę grillowania połóż plaster sera mozzarella na każdym kotlecie i przykryj, aby ser się rozpuścił.

Krok 05

Opiekanie bułek: Podczas gdy kurczak się grilluje, opiecz połówki bułek ciabatta przekrojoną stroną do dołu na grillu, aż lekko się zarumienią.

Krok 06

Nakładanie pesto: Rozsmaruj 1 łyżkę pesto na dolnej połowie każdej opieczonej bułki ciabatta.

Krok 07

Montaż kanapek: Na pesto ułóż kurczaka z roztopionym serem. Dodaj opcjonalne świeże liście bazylii i plasterki pomidora, a następnie przykryj górną połową bułki.

Krok 08

Podawanie: Podawaj natychmiast, gdy kanapka jest ciepła i ser rozpuszczony.

Potrzebny sprzęt

  • Patelnia grillowa lub grill zewnętrzny
  • Deska do krojenia
  • Nóż szefa kuchni
  • Mała szpatułka lub pędzelek
  • Szczypce do grillowania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: pszenicę (ciabatta), mleko (mozzarella i pesto jeśli z serem), orzechy (pesto jeśli zawiera orzeszki piniowe)
  • Zawsze sprawdzaj etykiety składników pod kątem obecności alergenów, zwłaszcza w pesto.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 470
  • Tłuszcz: 17 g
  • Węglowodany: 39 g
  • Białko: 38 g