Owsianka z jabłkiem cynamonem (Wersja do druku)
Lekka owsianka z jabłkiem i cynamonem, pełna aromatu i wartości odżywczych na dobry początek dnia.
# Składniki:
→ Składniki główne
01 - 1 szklanka płatków owsianych górskich
02 - 1 średnie jabłko, obrane i starte na tarce
03 - 2 szklanki mleka lub napoju roślinnego
04 - 1 łyżeczka mielonego cynamonu
05 - 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
06 - Szczypta soli
# Przygotowanie:
01 - Wsyp płatki owsiane do średniego garnka i zalej mlekiem. Dodaj szczyptę soli i dokładnie wymieszaj.
02 - Podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż płatki zaczną gęstnieć i wchłaniać płyn (około 5-7 minut).
03 - Dodaj starte jabłko oraz cynamon, całość wymieszaj i gotuj jeszcze przez 2 minuty.
04 - Zdejmij garnek z ognia, dodaj miód lub syrop klonowy. Przełóż owsiankę do miski i podawaj na ciepło.
# Additional Tips::
01 -
- Błyskawiczny do przygotowania nawet w zabiegany poranek
- Perfekcyjne wykorzystanie domowych jabłek i płatków owsianych
- Bogate w błonnik i naturalną słodycz bez konieczności dosładzania
- Możesz swobodnie dodawać swoje ulubione orzechy czy suszone owoce
02 -
- Doskonałe źródło błonnika wspiera zdrowe trawienie
- Świetnie nadaje się do mrożenia i przechowywania nawet do kilku dni
- Bez dodatku cukru idealna na zdrowe śniadanie także dla dzieci
03 -
- Nie śpiesz się z gotowaniem płatków intensywny ogień przypali je zanim zmiękną
- Podsmażanie jabłka z cynamonem wydobywa aromat nie trzeba dosładzać owsianki
- Płatki owsiane z lokalnego młyna są delikatniejsze niż sklepowe