Kurczak z miodowym czosnkiem i pastą

Featured in: Dania Główne

To danie łączy chrupiące, doprawione piersi z kurczaka z aksamitnym miodowo-czosnkowym sosem. Kremowa pasta z parmezanem doskonale balansuje słodycz miodu i ostrość czosnku. Całość powstaje w jednej patelni w zaledwie 35 minut, co czyni ją idealną na zabiegane dni.

Sos składa się z miodu, sosu sojowego, czosnku, octu jabłkowego i śmietanki, która nadaje mu aksamitną konsystencję. Pasta gotuje się bezpośrednio w sosie, wchłaniając wszystkie smaki.Dodatki takie jak papryczka chili i świeża pietruszka dodają głębi i świeżości.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 08:55:00 GMT
Składniki do makaronu z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym gotowe na patelni, z dużą miską makaronu spaghetti. Zapisz
Składniki do makaronu z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym gotowe na patelni, z dużą miską makaronu spaghetti. | smakibabci.com

There's something magical about the moment when honey hits a hot pan and the kitchen fills with that caramelized sweetness—it happened to me on a Tuesday night when I was desperate to impress someone with minimal effort. I'd thrown together chicken, pasta, and whatever was in my pantry, and somehow the combination of sticky honey, garlicky umami, and a whisper of heat created something that felt far more sophisticated than the chaotic cooking process suggested. That dish became my secret weapon for weeknight dinners, the kind you make when you want people to think you've been cooking all day.

My partner once asked if I'd ordered this from a restaurant because the sauce looked too professionally glossy to come from our small kitchen. I haven't told them yet that the cornstarch slurry is the secret, or that I'd learned it by accidentally creating a too-thin sauce and desperately searching for a fix at 8 PM on a random Thursday.

Składniki

  • Kurczak: Dwa piersi z kurczaka rozgniecione na równomierną grubość to klucz do jednoczesnego gotowania bez suchych brzegów; paprika, sól i pieprz to klasyka, którą czasem zapomniam, ale zawsze żałuję.
  • Miód: Czysty, dobrej jakości miód robi całą różnicę, choć nie będę udawać, że nigdy nie użyłem taniego z plastikowego misia w pośpiechu.
  • Sos sojowy: ToElement, który dodaje głębi, a bez niego sauce'a byłby zbyt słodki i jałowy.
  • Czosnek: Świeży czosnek zmielony, nie z tubki, chociaż odkryłem, że czosnek z tubki działa w przesadnie nadziei.
  • Ocet jabłkowy: Łagodna kwaskowość, która equilibruje słodycz miodu bez przytłaczania.
  • Płatki pieprzu chili: Opcjonalne, ale nigdy je pomijam, bo potrzebuję tego kopnięcia na końcu języka.
  • Bulion drobiowy: Tworzy bazę do gotowania makaronu, dodając subtelny smak, a nie tylko wodę.
  • Śmietana do ubijania: Robi sauce'a kremowym i luksusowym, a pół na pół działa równie dobrze, jeśli chcesz coś lżejszego.
  • Spaghetti: Idealny kształt do łapania sauce'a, ale fettuccine lub linguine działają równie dobrze.
  • Mąka ziemniaczana: To ta magiczna substancja, która zmienia cienki sos w gęstą, lepką doskonałość.
  • Parmezan: Startego na świeżo, bo zmienia grę na końcu.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj i przypraw kurczaka:
Równomiernie rozprowadź paprikę, sól i pieprz na piersiach kurczaka, ocierając każdą stronę palcami. To nie tylko przystępne, ale uczy cię czuć mięso, zanim je gotujesz.
Zapieka kurczaka:
Rozgrzej oliwę w dużej patelni na średnim ogniu aż będzie lśniąca, a kurczak skwiczy, gdy go położysz. Gotuj przez 5 minut na jednej stronie bez dotykania go, a potem drugą stronę przez 5-7 minut aż wewnętrzna temperatura osiągnie 165°F (74°C).
Wyciągnij i czekaj:
Przenies kurczaka na talerz i przykryj folią, aby zachować ciepło. To jest idealna chwila, aby przerwać i wziąć głęboki oddech.
Zrób sauce miód-czosnek:
W misce wałkuj razem miód, sos sojowy, zmielony czosnek, ocet jabłkowy, sól czesnkową i płatki chili. Smakuj i dostosuj do swojego smaku, jeśli jest zbyt słodki, dodaj więcej octu.
Zacząć kociół na makaronie:
W tej samej patelni wlej bulion drobiowy i śmietanę, mieszając, aż się połączą, i gotuj delikatnie. To stanowi bazę dla twojego makaronu do gotowania w patelni.
Gotuj makaron w patelni:
Rozłóż surowy spaghetti na płynnie, rozkładając go albo łamiąc na pół, aby leżał płasko. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, nakryj i gotuj przez 10-12 minut, mieszając czasami widelcem, aż makaron będzie al dente, a większość płynu wchłonięta.
Zagęść sos:
Wymieszaj mąkę ziemniaczaną z wodą w małej misce, aby utworzyć gęstą pastę. Wlej sauce miód-czosnek na makaron, szybko dodaj mąkę ziemniaczaną i gotuj bez pokrywy przez 2-3 minuty, cały czas mieszając, aż sauce stanie się satynowy i przylepny.
Zbierz wszystko razem:
Zdejmij z ognia, posypać parmezanem i ułożyć pokrojony kurczak na wierzchu. Posypać pietruszką i dodatkowymi płatkami chili, jeśli chcesz.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Pachnący makaron z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym leży na stole, z widocznym parmezanem i świeżą natką. Zapisz
Pachnący makaron z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym leży na stole, z widocznym parmezanem i świeżą natką. | smakibabci.com

Przypominają sobie kolację w domu, gdy mój ojciec spróbował tego i powiedział, że smakuje to, jakbyśmy wzięli restauracyjny danie do domu, a ja uświadomiłem sobie, że czasami najprostsza kolacja może wyglądać i smakować jak coś naprawdę specjalnego. Od tego czasu robię to zawsze, gdy chcę uczynić wieczorem coś, który czuje się bardziej starannie niż zwykłe gotowanie.

Dlaczego Sauce jest kluczem

Prawda, którą odkryłem poprzez mnóstwo prób i błędów, jest to, że na tym talerzu wszystko obraca się wokół tego, czy sauce przylegnie do makaronu czy będzie ściekać na dno miski. Zrozumienie, kiedy dodać mąkę ziemniaczaną i jak długo gotować, aby osiągnąć tę idealne gęstość, to umiejętność, którą nauczyłem się, robiąc to danie zbyt wiele razy, aby policzyć.

Timing jest wszystkim

Nigdy nie myślałem, że gotowanie makaronu w bulionach zamiast czystej wody byłoby takie zmianę gry, aż do dnia, gdy spróbowałem. Makaron wchłania całą tę miękką, smaczną ciecz, a każde spaghetti koczy się być perełką smaku zamiast nudnego białego kąta.

Kreatywne sposoby na zmianę

Nauczyłem się, że przepis nie jest mantra, ale punkt wyjścia. Zamieniłem fettuccine na spaghetti, próbowałem pół na pół zamiast pełnej śmietany, a nawet przerzucam gotowanym kurczakiem z rotisserii, gdy czas jest naprawdę ścieśniony. Tutaj są sposoby, które pracowały najlepiej dla mnie i wymagają naciśnięcia, aby spróbować samemu.

  • Jeśli chcesz coś lżejszego, pół na pół jest wspaniałym zamiennikiem dla śmietany bez utraty tej kremowej tekstury, którą kocham.
  • Rotisserie kurczak oznacza, że można pominąć całą piekarnię i przejść prosto do sauce'a, jeśli masz naprawdę zajęty dzień.
  • Swap pasta dla fettuccine lub linguine, jeśli chcesz bardziej elegancki wygląd lub jeśli to, co masz pod ręką.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Gotowy makaron z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym skąpany w lśniącym sosie, z białym winem na boku. Zapisz
Gotowy makaron z kurczakiem w sosie miodowo-czosnkowym skąpany w lśniącym sosie, z białym winem na boku. | smakibabci.com

To danie stało się moim zaufanym pomocnikiem za każdym razem, gdy potrzebuję coś poczuć gotowanego, ale mam mało czasu. Każdy talerz wychodzi ze zdumiewającym błyskiem i smakuje, jakby przygotowałem się godzinami.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Czy mogę użyć innej pasty niż spaghetti?

Tak, fettuccine lub linguine będą doskonale działać. Możesz również wybrać makaron pełnoziarnisty dla dodatkowej wartości odżywczej.

Jak mogę zrobić danie lżejsze?

Zastąp śmietankę 30% pół na pół lub mlekiem kokosowym dla lżejszej wersji. Możesz również użyć mniej sera parmezan.

Czy mogę użyć kurczaka z rostbifu?

Tak, posiekany kurczak z rostbifu znacznie skróci czas przygotowania. Po prostu dodaj go na koniec, aby się podgrzał.

Jak przechowywać resztki?

Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj na małym ogniu, dodając odrobinę wody lub bulionu, jeśli sos jest zbyt gęsty.

Czy mogę zrobić to bez glutenu?

Tak, użyj bezglutenowego makaronu i sosu sojowego bez glutenu. Reszta składników jest naturalnie bezglutenowa.

Co mogę dodać, aby danie było bardziej warzywne?

Dodaj szpinak, brokuły lub paprykę podczas gotowania pasty. Warzywa świetnie pasują do miodowo-czosnkowego sosu.

Kurczak z miodowym czosnkiem i pastą

Chrupiący kurczak w miodowo-czosnkowym glazurze z kremową pastą i parmezanem. Szybki obiad w 35 minut.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
35 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Fuzja Amerykańsko-Azjatycka

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Kurczak

01 2 piersi kurczaka bez kości i skóry (około 1 funta), spłaszczone na równomierną grubość
02 1 łyżeczka papryki
03 1 łyżeczka soli kosher
04 ½ łyżeczki czarnego pieprzu
05 2 łyżki oliwy z oliwekExtra Virgin

Sos miodowo-czosnkowy i makaron

01 ⅓ filiżanki miodu
02 ¼ filiżanki sosu sojowego
03 2 łyżeczki posiekanego czosnku
04 1 łyżka octu jabłkowego
05 ½ łyżeczki soli czosnkowej
06 ½ łyżeczki papryki cayenne (opcjonalnie)
07 2 filiżanki bulionu drobiowego
08 ½ filiżanki śmietany 36%
09 8 uncji spaghetti, surowego
10 1 łyżka skrobi kukurydzianej
11 2 łyżki wody
12 ¼ filiżanki startego sera Parmezana

Garniturek (opcjonalnie)

01 Posiekana świeża pietruszka
02 Dodatkowa papryka cayenne

Przygotowanie

Krok 01

Przyprawienie kurczaka: Równomiernie przyprawić piersi kurczaka papryką, solą kosher i czarnym pieprzem.

Krok 02

Przygotowanie patelni: Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni na średnim ogniu. Gdy będzie gorąca, dodać przyprawionego kurczaka.

Krok 03

Pieczenie pierwszej strony: Gotować przez 5 minut z jednej strony. Odwrócić, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez kolejne 5-7 minut, aż kurczak osiągnie wewnętrzną temperaturę 165°F.

Krok 04

Odpoczynek kurczaka: Wyjąć kurczaka z patelni i przykryć folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Krok 05

Przygotowanie sosu miodowo-czosnkowego: W średniej misce ubić razem miód, sos sojowy, posiekany czosnek, ocet jabłkowy, sól czosnkową i paprykę cayenne (jeśli używana). Odstawić na bok.

Krok 06

Przygotowanie bazy makaronu: W tej samej patelni na średnio-wysokim ogniu wlać bulion drobiowy i śmietanę 36%. Mieszać do połączenia i doprowadzić do delikatnego wrzenia.

Krok 07

Gotowanie surowego makaronu: Dodać surowe spaghetti, rozprowadzając je lub łamiąc na połowy, aby leżało głównie płasko. Mieszać szczypcem, aby powlekło się płynem i zanurzyło.

Krok 08

Gotowanie makaronu: Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10-12 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie al dente i większość płynu będzie wchłonięta.

Krok 09

Przygotowanie mąki do zagęstowania: W małej misce ubić skrobię kukurydzianą z wodą, aby przygotować zawiesinę.

Krok 10

Dodanie sosu i zagęstowanie: Wlać sos miodowo-czosnkowy na makaron. Dobrze wymieszać, a następnie natychmiast dodać zawiesinę ze skrobi. Gotować bez pokrywy przez 2-3 minuty, często mieszając, aż sos zagęści się i pokryje makaron.

Krok 11

Dodanie sera: Zdjąć z ognia i posypać startym serem Parmezana.

Krok 12

Montaż dania: Pokroić gotowanego kurczaka i ułożyć na wierzchu makaronu.

Krok 13

Wykończenie i podanie: Posypać posiekaną pietruszką i dodatkowymi papryczkami cayenne, jeśli pożądane. Podać natychmiast.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia z pokrywką
  • Deska do krojenia
  • Nóż szefa kuchni
  • Miski do mieszania
  • Trzepaczka do jaj
  • Szczypce

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: pszenicę (spaghetti), soję (sos sojowy), mleko (śmietana, ser Parmezana)
  • Może zawierać gluten, w zależności od sosu sojowego i makaronu; w razie konieczności użyć alternatyw bez glutenu
  • Zawsze sprawdzić etykiety produktów pod kątem alergenów

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 555
  • Tłuszcz: 18 g
  • Węglowodany: 62 g
  • Białko: 34 g