Kremowe lody kokos z ananasem

Kategoria: Słodkie zakończenie każdego posiłku

Ciesz się tropikalnym smakiem dzięki połączeniu kremowego mleka kokosowego i słodkiego ananasa. Wystarczy zblendować składniki, opcjonalnie dodać wiórki kokosowe i przelać do foremek. Po kilku godzinach mrożenia otrzymasz gładkie, delikatne lody idealne na lato. Możesz regulować słodycz według własnych upodobań, a dla ciekawego akcentu dodać odrobinę soku z limonki lub posypać wiórkami kokosowymi przed podaniem. Sprawdzą się jako chłodzący deser lub zdrowa przekąska.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Sat, 28 Jun 2025 18:18:57 GMT
Na tle białego tła, pięć popsikli z pineapple. Przypnij
Na tle białego tła, pięć popsikli z pineapple. | smakibabci.com

To idealne lody na patyku powstały z połączenia kremowego mleka kokosowego oraz dojrzałego ananasa. Są niezwykle orzeźwiające i zawsze kojarzą mi się z tropikalnym latem. Uwielbiam je przygotowywać, gdy za oknem temperatura przekracza trzydzieści stopni – zastępują słodkie przekąski i dostarczają mnóstwo przyjemności bez wyrzutów sumienia.

Pierwszy raz zrobiłam te lody podczas upalnego weekendu i od tamtej pory stały się ulubionym przysmakiem całej rodziny. Dzieci zawsze pytają czy mamy jeszcze te kokosowe lody w zamrażarce.

Składniki

  • świeży ananas lub ananas z puszki: odsączony dojrzały owoc zapewnia najsłodszy smak, wybieraj ananasa o intensywnym zapachu
  • mleko kokosowe pełnotłuste: mocno wstrząśnij przed użyciem, by uzyskać gładką i kremową konsystencję, wybieraj mleko o jak najkrótszym składzie
  • syrop klonowy lub miód: do smaku, możesz użyć także syropu z agawy, staraj się wybrać naturalny produkt bez zbędnych dodatków
  • ekstrakt waniliowy: nadaje głębi smaku, użyj czystego ekstraktu z wanilii dla najlepszego aromatu
  • szczypta soli: wydobywa słodycz i równoważy smak
  • opcjonalnie wiórki kokosowe niesłodzone: dla ciekawej struktury, wybieraj świeże i jasne bez konserwantów

Krok po kroku

Zmiksowanie składników:
Włóż ananasa, mleko kokosowe, syrop klonowy, wanilię i sól do blendera i miksuj na gładko, aż masa będzie jednolita i bez grudek. Starannie miksuj, by uzyskać jedwabiście kremową teksturę.
Sprawdzenie smaku:
Skosztuj masę i jeśli trzeba, dodaj więcej syropu lub miodu według własnych preferencji. Możesz także dodać odrobinę soku z limonki, by lody były bardziej orzeźwiające.
Dodanie wiórków:
Jeśli lubisz lody o ciekawej strukturze, wsyp wiórki kokosowe i dokładnie wymieszaj masę ręcznie. Dzięki nim popsicle będą miały lekko chrupiący akcent.
Napełnianie foremek:
Rozlej masę do foremek na lody, zostawiając odrobinę miejsca na rozszerzenie się zawartości podczas mrożenia. To zapobiegnie wyciekaniu lodów podczas zamrażania.
Zamrażanie:
Umieść patyczki w foremkach i przenieś do zamrażarki, najlepiej na co najmniej cztery godziny lub do całkowitego zamrożenia. Im dłużej lody się mrożą, tym lepszą mają konsystencję.
Wyjmowanie lodów:
Aby łatwo wyjąć lody z formy, zanurz ją na chwilę w ciepłej wodzie. Odczekaj kilka sekund i delikatnie wyciągnij gotowe popsicle.
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. Przypnij
Obraz przedstawia pustą, białą plater z kilkoma popsiklami na topie. | smakibabci.com

Warto wiedzieć

bogate w błonnik dzięki ananasowi

bez glutenu i bez laktozy

dobre źródło zdrowych tłuszczów z kokosa

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Jakie mleko kokosowe najlepiej użyć?

Najlepiej sprawdzi się mleko kokosowe pełnotłuste, dzięki któremu lody będą kremowe i aksamitne.

→ Czy można użyć ananasa z puszki?

Tak, można użyć odsączonego ananasa z puszki. Świeży ananas również świetnie się sprawdzi.

→ Czy można regulować poziom słodyczy?

Jak najbardziej! Dosłódź lody miodem, syropem klonowym lub agawą według własnego gustu.

→ Czy lody są odpowiednie dla wegan?

Tak, wystarczy korzystać z syropu klonowego lub agawy zamiast miodu, a lody będą całkowicie wegańskie.

→ Co zrobić, by lody łatwo wyszły z foremki?

Krótkie opłukanie formy ciepłą wodą ułatwi wyjęcie gotowych lodów.

Lody kokosowo-ananasowe na patyku

Kokosowe i ananasowe lody na patyku, pysznie orzeźwiające dla każdego w upalne popołudnie.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
~
Czas całkowity
10 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Desery i Wypieki

Poziom trudności: Łatwy

Kuchnia: Tropikalna, Fusion

Wydajność: 8 Porcje (8 lodów na patyku)

Dieta: Wegańskie, Wegetariańskie, Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Owoce

01 2 filiżanki świeżych kawałków ananasa (lub konserwowanych, odsączonych)

→ Mieszanka kokosowa

02 1 filiżanka mleka kokosowego pełnotłustego (dobrze wstrząśniętego)
03 3 łyżki syropu klonowego lub miodu (do smaku)
04 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
05 Szczypta soli

→ Opcjonalne

06 2 łyżki niesłodzonego wiórków kokosowych

Kroki wykonania

Krok 01

W blenderze połącz kawałki ananasa, mleko kokosowe, syrop klonowy (lub miód), ekstrakt waniliowy i sól. Blenduj, aż masa będzie całkowicie gładka.

Krok 02

Spróbuj masę i w razie potrzeby dostosuj ilość słodzika.

Krok 03

Jeśli chcesz, dodaj wiórki kokosowe i delikatnie wymieszaj dla uzyskania tekstury.

Krok 04

Rozlej masę równomiernie do foremek na lody, pozostawiając niewielką przestrzeń na rozprężenie.

Krok 05

Włóż patyczki do lodów i zamrażaj przez co najmniej 4 godziny, aż lody zastygną.

Krok 06

Aby wyjąć lody z foremek, delikatnie polej foremki ciepłą wodą i ostrożnie wyjmij.

Uwagi

  1. Dla większej kremowości używaj wyłącznie pełnotłustego mleka kokosowego.
  2. Syrop klonowy można zastąpić syropem z agawy lub innym słodzikiem.
  3. Dodaj odrobinę soku z limonki dla kwaśnej nuty.
  4. Świetne ze szczyptą tostowanych wiórków kokosowych przed podaniem.

Niezbędne akcesoria

  • Blender
  • Formy do lodów
  • Zamrażarka
  • Miarki i łyżki do odmierzania

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Zawiera kokos (alergen orzechów dla niektórych osób).
  • Ogólnie bez nabiału i glutenu, jednak zawsze sprawdzaj etykiety składników pod kątem ewentualnych zanieczyszczeń krzyżowych.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 90
  • Tłuszcze: 5 g
  • Węglowodany: 12 g
  • Białka: 1 g