Polska kapusta z ziemniakami (Wersja do druku)

Świeża kapusta z ziemniakami i smażonym jajkiem, lekka i pełna smaku propozycja kuchni polskiej.

# Składniki:

→ Warzywa

01 - 10.5 oz biała kapusta, drobno poszatkowana
02 - 1 średnia marchew, starta
03 - 1 małe jabłko, starte
04 - 2 dymki, cienko pokrojone
05 - 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone na ćwiartki
06 - 1 mały pęczek świeżego koperku, posiekany

→ Sos

07 - 2 łyżki oleju słonecznikowego (lub neutralnego oleju roślinnego)
08 - 1 łyżka octu jabłkowego
09 - 1 łyżeczka cukru
10 - ½ łyżeczki soli
11 - ¼ łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu

→ Jajka

12 - 2 duże jajka

→ Do przygotowania i podania

13 - 2 łyżeczki masła do smażenia jajek
14 - Sól i pieprz do smaku

# Przygotowanie:

01 - Umieść ziemniaki w garnku, zalej zimną wodą, dodaj szczyptę soli i zagotuj. Gotuj na wolnym ogniu przez 15–20 minut, aż będą miękkie. Odcedź i utrzymaj ciepłe.
02 - W dużej misce połącz poszatkowaną kapustę, startą marchew, starte jabłko oraz pokrojone dymki. Dodaj posiekany koperek.
03 - W małej misce wymieszaj olej słonecznikowy, ocet jabłkowy, cukier, sól oraz pieprz. Polej sałatkę i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 10 minut, aby smaki się przegryzły.
04 - Na średnim ogniu rozgrzej masło na patelni nieprzywierającej. Wbij jajka i smaż przez 2–3 minuty, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne (smaż dłużej, jeśli wolisz ścięte żółtka). Dopraw solą i pieprzem.
05 - Podziel ugotowane ziemniaki i sałatkę kapuścianą na talerze. Na każdą porcję nałóż jajko sadzone. Opcjonalnie udekoruj dodatkowym koperkiem. Podawaj od razu.

# Additional Tips::

01 -
  • Bardzo szybki i lekki do wykonania w domu
  • Idealny dla wegetarian i osób na diecie bezglutenowej
02 -
  • Sałatka i ziemniaki są całkowicie bezglutenowe i bezlaktozowe
  • Sprawdź skład oleju i octu, jeśli masz wysoką wrażliwość alergiczną
03 -
  • Aby uzyskać świeży smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub szczyptę kminku do surówki
  • Do tego dania świetnie pasuje pajda żytniego chleba
Wstecz