Jesienny Barszcz Warzywny Polski

Featured in: Zupy Tradycyjne

Jesienny barszcz warzywny to rozgrzewająca zupa inspirowana polską kuchnią, pełna buraków, marchwi, pasternaku, selera, ziemniaków i jabłka. Gotowany z dodatkiem bulionu warzywnego, pomidorowego koncentratu, octu jabłkowego, ziół i przypraw. Idealnie komponuje się z koperkiem oraz opcjonalnie kwaśną śmietaną, dając złożony smak łączący ziemistość i lekkość. To danie dla wielbicieli intensywnych, warzywnych potraw doskonale podnoszących na duchu w chłodne, jesienne popołudnia. Wypróbuj podane z żytnim pieczywem lub tradycyjnymi uszkami.

Updated on Sat, 25 Oct 2025 08:15:11 GMT
Bowl of steaming Autumn Vegetable Barszcz: a rich beet soup with fresh dill. Zapisz
Bowl of steaming Autumn Vegetable Barszcz: a rich beet soup with fresh dill. | smakibabci.com

Ta rozgrzewająca, jesienna zupa barszcz warzywny to mieszanka buraków, korzeniowych warzyw i odrobiny jabłka, która daje aksamitny, słodko-kwaśny smak oraz przepiękną, malinową barwę. Idealna na chłodne wieczory, czerpie z tradycji kuchni polskiej i wprowadza nutę domowego ciepła do każdego stołu.

Robiłam barszcz warzywny po raz pierwszy, gdy na targu zobaczyłam całą gamę świeżych korzeniowych warzyw. Od tego czasu przygotowuję go kilka razy każdej jesieni rodzina wraca po dokładki, a najmłodsi uwielbiają go ze śmietaną.

Składniki

  • Buraki świeże: najlepiej wybrać jędrne i twarde dodają ziemistej słodyczy i pięknego koloru
  • Marchewki: wybierz mniejsze i bez uszkodzeń budują lekkość i słodycz
  • Pietruszka korzeń: daje głębię i delikatnie pikantny smak wybieraj jasne i jędrne
  • Seler korzeniowy: im bardziej intensywnie pachnie tym lepiej wnosi nutę orzechową
  • Cebula: nadaje aromatyczną bazę wybieraj białą i twardą
  • Czosnek: ma być świeży mocno podkręca smak całości
  • Por: wybierz jasną część dodaje delikatności i słodkiego posmaku
  • Ziemniaki: najlepije mączyste aby nadały zupie kremową konsystencję
  • Jabłko: najlepiej kwaśne typu Granny Smith wprowadza cudowną świeżość i lekkość
  • Bulion warzywny: warto ugotować samodzielnie lub wybrać dobrej jakości z prostym składem
  • Koncentrat pomidorowy: po polsku musi być gęsty i intensywny zagra nutą umami
  • Ocet jabłkowy: poprawia smak pilnuj by był autentyczny niefiltrowany
  • Majeranek suszony: uwydatnia ziołowy pazur
  • Liście laurowe i ziele angielskie: niezbędne do klasycznego polskiego barszczu
  • Sól i pieprz: konieczne do wyważenia smaków najlepiej świeżo mielone
  • Cukier: opcjonalnie do wyważenia kwasowości
  • Koperek świeży: na wykończenie i podkręcenie smaku
  • Śmietana ukwaszona: do tradycyjnego podania możesz zastąpić wegańską

Instrukcje krok po kroku

Przygotuj bazę aromatyczną:
W dużym garnku rozgrzej odrobinę oleju na średnim ogniu. Dodaj cebulę, por i czosnek. Smaż powoli przez około osiem minut na małym ogniu aż warzywa zmiękną i staną się złociste. Dzięki temu zupa będzie miała głęboki, słodki aromat.
Dołóż warzywa:
Dodaj buraki, marchew, pietruszkę, seler, ziemniaki oraz starte jabłko. Wymieszaj dokładnie i pozwól składnikom poddusić się razem przez pięć minut. Cały czas mieszaj aby warzywa zaczęły puszczać soki.
Dopracuj koncentrat smaku:
Dodaj koncentrat pomidorowy i dokładnie wymieszaj. Duszenie koncentratu przez kilka minut wydobywa pełnię jego aromatu i nadaje barszczowi intensywniejszy kolor.
Zalej bulionem i przypraw:
Wlej gorący bulion warzywny. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, sól, świeżo mielony pieprz, ocet jabłkowy oraz cukier jeśli chcesz zrównoważyć kwaśność. Wszystko dobrze wymieszaj.
Gotuj i redukuj:
Zagotuj całość, a następnie zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia około trzydzieści do trzydziestu pięciu minut. Warzywa powinny być miękkie, a wywar intensywny i klarowny.
Wykończ i dopraw:
Usuń liście laurowe i ziele angielskie. Spróbuj zupy i ewentualnie dopraw solą lub octem do smaku. Na koniec wsyp świeży koperek aby barszcz nabrał wyrazistego aromatu.
Podanie:
Nalewaj barszcz do misek, podawaj mocno gorący najlepiej ze sporą porcja kwaśnej śmietany lub jej roślinną alternatywą. Pyszny też bez żadnych dodatków.
Earthy Autumn Vegetable Barszcz recipe simmering; hearty, jewel-toned soup in a pot. Zapisz
Earthy Autumn Vegetable Barszcz recipe simmering; hearty, jewel-toned soup in a pot. | smakibabci.com

Jednym z moich ulubionych składników jest jabłko to prosty dodatek, a odmienia całą zupę, wydobywając nowe nuty smakowe. Ten barszcz kojarzy mi się z babcią, która zawsze mówiła że bez kopru i cierpliwości do warzyw nie będzie prawdziwego smaku.

Jak przechowywać

Zupę można bez problemu przechowywać w lodówce do trzech dni. Smakuje jeszcze lepiej kolejnego dnia, gdy wszystkie smaki się połączą. Możesz też przelać ją do szklanego słoja lub szczelnego pojemnika.

Zamienniki składników

Zamiast selera korzeniowego sprawdzi się korzeń pietruszki lub pasternaku. Jabłko można w wyjątkowych sytuacjach pominąć lub zastąpić odrobiną soku z cytryny. Możesz użyć bulionu z kostki, wybierając ten z najkrótszym składem.

Jak podawać

Tradycyjny barszcz smakuje wyśmienicie z kwaśną śmietaną oraz świeżym koperkiem. Świetnie komponuje się z domowym chlebem razowym lub uszkami z grzybami. Idealny również jako pierwszy dzień świąt w wersji postnej.

Homemade Autumn Vegetable Barszcz, a Polish beet soup, ready to enjoy warm with cream. Zapisz
Homemade Autumn Vegetable Barszcz, a Polish beet soup, ready to enjoy warm with cream. | smakibabci.com

Warto podać barszcz z kromką świeżego chleba lub posypać obficie koperkiem tuż przed podaniem. Sprawdzi się zarówno na obiad, jak i rozgrzewającą kolację.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie warzywa najlepiej użyć do barszczu jesiennego?

Najlepiej sprawdzą się buraki, marchew, pasternak, seler korzeniowy, ziemniaki, jabłko oraz por i cebula, które nadają zupie wyjątkową głębię smaków.

Czy barszcz można przygotować w wersji wegańskiej?

Tak, wystarczy pominąć śmietanę lub zastosować roślinny zamiennik, by uzyskać w pełni roślinną zupę.

Dlaczego warto dodać jabłko do barszczu?

Jabłko nadaje barszczowi naturalną kwasowość i delikatną słodycz, która doskonale balansuje smak buraków i warzyw korzeniowych.

Jak uzyskać klarowny barszcz?

Aby uzyskać klarowny barszcz, wystarczy przecedzić całą zupę tuż przed podaniem, eliminując warzywa i przyprawy.

Z jakimi dodatkami podać barszcz warzywny?

Barszcz jesienny świetnie podaje się z żytnim chlebem, uszkami z grzybami lub świeżym koperkiem i śmietaną.

Jakie przyprawy podkreślają smak barszczu?

Ważne są liść laurowy, ziele angielskie, suszony majeranek, pieprz oraz odrobina octu jabłkowego dla głębi oraz świeży koperek na końcu.

Jesienny Barszcz Warzywny Polski

Buraki, warzywa korzeniowe i jabłko tworzą intensywny barszcz o ziemistym, słodko-kwaśnym smaku.

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
40 min
Całkowity czas
60 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Zupy Tradycyjne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Polska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie, Bezglutenowe

Składniki

Warzywa

01 3 średnie buraki, obrane i starte
02 2 średnie marchewki, obrane i pokrojone w plasterki
03 1 duży pasternak, obrany i pokrojony w plasterki
04 1 mały korzeń selera, obrany i pokrojony w kostkę
05 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
06 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
07 1 mały por (biała i jasna zielona część), pokrojony w plasterki
08 2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę
09 1 kwaśne jabłko (najlepiej Granny Smith), obrane i starte

Bulion i przyprawy

01 6 filiżanek bulionu warzywnego
02 2 łyżki koncentratu pomidorowego
03 2 łyżki octu jabłkowego
04 1 łyżeczka suszonego majeranku
05 2 liście laurowe
06 5 ziaren ziela angielskiego
07 1 łyżeczka soli, do smaku
08 Świeżo mielony pieprz, do smaku
09 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie, dla zbalansowania kwasowości)

Wykończenie

01 2 łyżki świeżego kopru, posiekanego
02 Śmietana kwaśna, do podania (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Smażenie aromatycznych warzyw: W dużym garnku rozgrzej odrobinę oleju na średnim ogniu. Dodaj cebulę, por i czosnek. Smaż przez 3–4 minuty, aż zmiękną.

Krok 02

Dodawanie warzyw korzeniowych: Dodaj buraki, marchew, pasternak, seler, ziemniaki i jabłko. Wymieszaj i podsmaż przez 5 minut.

Krok 03

Koncentrat pomidorowy dla głębi smaku: Dodaj koncentrat pomidorowy i podsmażaj przez 2 minuty, mieszając.

Krok 04

Dodanie bulionu i przypraw: Wlej bulion warzywny. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie, majeranek, sól, pieprz, ocet jabłkowy oraz cukier (jeśli używasz).

Krok 05

Gotowanie na wolnym ogniu: Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia 30–35 minut, aż warzywa będą miękkie.

Krok 06

Doprawianie i usuwanie przypraw: Wyjmij liście laurowe i ziele angielskie. Skosztuj i w razie potrzeby dopraw.

Krok 07

Świeży koper: Tuż przed podaniem dodaj świeży, posiekany koper.

Krok 08

Serwowanie: Rozlej barszcz do miseczek i podawaj gorący, z kleksem kwaśnej śmietany, jeśli chcesz.

Potrzebny sprzęt

  • Duży garnek do zup
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia
  • Tarka
  • Chochla

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Jeśli podajesz ze śmietaną, zawiera nabiał.
  • Sprawdź etykiety bulionu, jeśli korzystasz z gotowego – składniki mogą zawierać alergeny.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 110
  • Tłuszcz: 1 g
  • Węglowodany: 24 g
  • Białko: 3 g