Flatbread pizza z polskimi ziołami

Featured in: Dania Główne

To szybkie i łatwe danie łączy chrupiącą bazę flatbread z sosem pomidorowym, serami oraz różnorodnymi warzywami. Aromat nadają tradycyjne polskie zioła, takie jak majeranek, koperek, lubczyk i tymianek, które wzbogacają smak i nadają całości wyjątkowy charakter. Idealna na lekki posiłek, przygotowana w zaledwie 25 minut, doskonale sprawdzi się na co dzień.

Updated on Wed, 19 Nov 2025 15:39:00 GMT
Homemade flatbread pizza with budget toppings, fresh from the oven, offering a taste of Poland. Zapisz
Homemade flatbread pizza with budget toppings, fresh from the oven, offering a taste of Poland. | smakibabci.com

Szybka i smaczna pizza na bazie podpłomyka z tanimi dodatkami oraz aromatyczną mieszanką polskich ziół.

Po raz pierwszy zrobiłam tę pizzę na płaskim chlebie w tygodniu, gdy zabrakło mi klasycznego ciasta, a wszyscy byliśmy głodni po pracy. Okazało się, że podpłomyk świetnie sprawdza się jako szybka, chrupiąca podstawa – szczególnie gdy doda się typowe polskie zioła, które mam zawsze w kuchni.

Składniki

  • Podpłomyk: 2 duże podpłomyki (kupne lub domowe)
  • Sos: 120 ml przecieru pomidorowego lub sosu do pizzy, 1 ząbek czosnku, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku
  • Ser: 100 g tartej mozzarelli, 40 g startego sera gouda lub edamskiego (opcjonalnie)
  • Tanie dodatki: 1/2 małej czerwonej cebuli, 1 mała papryka, 1 średni pomidor, 4 pieczarki, 2 łyżki kukurydzy konserwowej
  • Mieszanka polskich ziół: 1 łyżeczka suszonego majeranku, 1/2 łyżeczki suszonego koperku, 1/2 łyżeczki suszonego lubczyku (lub natka pietruszki), 1/2 łyżeczki tymianku

Instrukcje

Nagrzewanie piekarnika:
Nagrzej piekarnik do 220°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
Przygotowanie sosu:
W małej misce wymieszaj przecier pomidorowy z czosnkiem, oliwą, solą i pieprzem.
Rozsmarowanie sosu:
Umieść podpłomyki na blasze i rozsmaruj równomiernie sos na każdym.
Dodanie sera:
Posyp podpłomyki mozzarellą i serem gouda (jeśli używasz).
Układanie warzyw:
Rozłóż cebulę, paprykę, pomidor, pieczarki i kukurydzę na podpłomykach.
Mieszanka ziół:
W małej miseczce wymieszaj wszystkie polskie zioła i oprósz nimi warzywa oraz ser.
Pieczenie:
Piecz przez 12-15 minut, aż ser się roztopi i podpłomyk będzie chrupiący.
Podanie:
Wyjmij z piekarnika, pokrój i podawaj na gorąco.
Golden-crusted homemade flatbread pizza, fragrant with Polish herbs and colorful vegetable toppings. Zapisz
Golden-crusted homemade flatbread pizza, fragrant with Polish herbs and colorful vegetable toppings. | smakibabci.com

Dzieci uwielbiają pomagać przy układaniu warzyw na pizzy, a wspólne pieczenie podpłomyka to nasza szybka rodzinna tradycja na leniwe piątkowe wieczory.

Warianty i dodatki

Dla wersji mięsnej dołóż plasterki kiełbasy lub szynki. Podpłomyk sprawdzi się również z polskim serem wędzonym.

Cenne informacje żywieniowe

Jedna porcja pizzy ma około 420 kcal, 17 g tłuszczu, 52 g węglowodanów i 18 g białka.

Sprzęty kuchenne

Do przygotowania potrzebujesz: blachę, papier do pieczenia, małą miseczkę, nóż oraz deskę do krojenia.

A close-up shot of homemade flatbread pizza, showcasing melted cheese and vibrant, affordable toppings. Zapisz
A close-up shot of homemade flatbread pizza, showcasing melted cheese and vibrant, affordable toppings. | smakibabci.com

Podawaj pizzę na podpłomyku zaraz po upieczeniu, najlepiej udekorowaną świeżymi ziołami. W sam raz na szybki, rodzinny obiad lub kolację.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak przygotować idealnie chrupiący flatbread?

Nagrzej piekarnik do wysokiej temperatury i piecz flatbread na papierze do pieczenia, aż brzegi staną się złociste i chrupiące.

Które zioła polskie najlepiej pasują do tego dania?

Tradycyjny mix majeranku, koperku, lubczyku i tymianku doskonale podkreśla smak warzyw i sera, nadając wyrazisty aromat.

Czy można zastąpić sery mlekiem roślinnym?

Tak, alternatywne sery roślinne mogą być użyte, jednak smak i konsystencja mogą się różnić od oryginalnego efektu.

Jakie dodatki nadają się, by wzbogacić smak?

Warzywa sezonowe, takie jak papryka, cebula i pieczarki, świetnie komponują się z serem i aromatycznymi ziołami.

Jak sprawić, by bazę flatbread można było zrobić samodzielnie?

Wystarczy przygotować proste ciasto z mąki, wody, oliwy i soli, rozwałkować i krótko podpiec przed dodaniem reszty składników.

Flatbread pizza z polskimi ziołami

Flatbread pizza z tanimi dodatkami i charakterystycznym mieszanką polskich ziół.

Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
25 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Fusion (włosko-polska)

Ilość 2 Porcje

Właściwości diety Wegetariańskie

Składniki

Podstawa

01 2 duże podpłomyki (gotowe lub domowej roboty)

Sos

01 ½ szklanki (120 ml) przecieru pomidorowego lub sosu do pizzy
02 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
03 1 łyżeczka oliwy z oliwek
04 sól i czarny pieprz do smaku

Ser

01 1 szklanka (100 g) tartej mozzarelli o niskiej zawartości wilgoci
02 ⅓ szklanki (40 g) startego gęstego goudy lub edamu (opcjonalnie, dla wzbogacenia smaku)

Tanie dodatki

01 ½ małej czerwonej cebuli, cienko pokrojonej
02 1 mała papryka, cienko pokrojona
03 1 średni pomidor, pokrojony w plastry
04 4 pieczarki, cienko pokrojone
05 2 łyżki konserwowej kukurydzy, odsączonej

Mieszanka polskich ziół

01 1 łyżeczka suszonego majeranku
02 ½ łyżeczki suszonego koperku
03 ½ łyżeczki suszonego lubczyku (ewentualnie pietruszka)
04 ½ łyżeczki suszonego tymianku

Przygotowanie

Krok 01

Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 430°F (220°C) i wyłóż blachę papierem do pieczenia.

Krok 02

Przygotuj sos: W małej misce wymieszaj przecier pomidorowy z posiekanym czosnkiem, oliwą, solą i pieprzem.

Krok 03

Rozłóż podpłomyki: Połóż podpłomyki na przygotowanej blasze i równomiernie rozsmaruj na nich sos.

Krok 04

Dodaj sery: Posyp równomiernie startą mozzarellą oraz goudą (jeśli używasz) na sos.

Krok 05

Rozłóż warzywa: Na każdym podpłomyku ułóż cebulę, paprykę, plastry pomidora, pieczarki oraz kukurydzę.

Krok 06

Posyp ziołami: W osobnej miseczce wymieszaj wszystkie suszone zioła i obficie posyp nimi warzywa.

Krok 07

Pieczenie: Piecz przez 12-15 minut, aż ser się rozpuści i lekko zarumieni, a brzegi podpłomyków staną się chrupiące.

Krok 08

Podawanie: Wyjmij z piekarnika, pokrój na kawałki i podawaj gorące.

Potrzebny sprzęt

  • Blacha do pieczenia
  • Papier do pieczenia
  • Mała miska
  • Nóż
  • Deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: pszenicę (podpłomyk), mleko (ser)
  • Może zawierać: soi (w zależności od marki podpłomyków lub serów)
  • Sprawdź etykiety w przypadku wątpliwości co do ukrytych alergenów.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 420
  • Tłuszcz: 17 g
  • Węglowodany: 52 g
  • Białko: 18 g