Dyniowa zapiekanka z kiełbasą

Featured in: Dania Główne

Ta sycąca zapiekanka łączy słodycz pieczonej dyni z wyrazistym smakiem kiełbasy włoskiej. Quinoa dodaje lekkości i wartości odżywczych, a roztopiony mozzarella i parmean tworzą złocistą, chrupiącą warstwę na wierzchu. Całość doprawiona tymiankiem, szałwią i papryką idealnie komponuje się na chłodne jesienne wieczory. Danie jest łatwe w przygotowaniu - wymaga tylko jednego naczynia do pieczenia i około godziny w piekarniku. Może być przygotowane z wyprzedzeniem i przechowywane w lodówce przez 2 dni przed pieczeniem.

Updated on Sun, 25 Jan 2026 14:54:00 GMT
Golden brown, bubbly cheese tops the Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole, served hot from the oven in a white dish.  Zapisz
Golden brown, bubbly cheese tops the Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole, served hot from the oven in a white dish. | smakibabci.com

Zima ubiegłego roku przyłapałam mojego syna, jak wyjął lodówkę otwartą, szukając czegoś zaspokoającego. Patrzyłam na przygnębiającą zawartość i nagle przyszło mi do głowy—mam batę, kielbę, resztę quinoi i kawałek dyni. To była chwila, gdy przypadek stał się obiadem, któremu wszyscy nie mogli się oprzeć. Od tamtej pory ta casserole stała się naszą ulubioną zbroją przeciw chłodnym wieczorem.

Kiedy pierwszy raz zaserwowałam to moim teściom, moja teściowa powiedziała coś, co nigdy nie zapomniałam: «To smakuje jak dom». Siedziała tam, z miską na kolanach, a jej oczy się błyszczały. W tym momencie zrozumiałam, że dobre jedzenie to nie zawsze coś skomplikowanego — czasami wystarczy ciepło, solidne składniki i troska, aby je razem zmiksować.

Składniki

  • Dynia muszkatołowa, średnia: Gdy się ją kroi, uwalnia słodki aromat — to sygnał, że będzie pyszna. Krój ją na kawałki wielkości cala, wtedy gotuje się równomiernie.
  • Kielbasa włoska, funt bez łuski: Ta właśnie sprawia, że całe danie ma charakter. Wybieram słodką, gdy chcę, żeby wszyscy mieli spokój, a ostrą, gdy znam moich ludzi.
  • Cebula średnia, posiekana: Gotuj ją, aż będzie przezroczysta — to tę chwilę wyczujesz nosem, zanim zdążysz sprawdzić okiem.
  • Czosnek, dwa ząbki posiekane: Dodaj go po cebuli, ale nie czekaj dłużej niż minutę, bo może się przypalić.
  • Szpinak, trzy czanki młodego: Wrzuć go na koniec — znika jak magia w gorącym garnku.
  • Quinoa ugotowana, czaszka: Jeśli nie masz, użyj ryżu — ta receptura jest elastyczna. Quinoa sprawia, że całość jest bogatsza w białko.
  • Bułgur mozzarelli startej, czaszka: Ta rozpływa się nad całą casserole, tworząc miękką kołdrę.
  • Parmezan startany, pół czanki: On dodaje soli i głębi — nigdy go nie pomijaj.
  • Oliwa z oliwek, dwa łyżki: To podłoże, na którym wszystko się zaczyna. Użyj dobrej, jeśli masz.
  • Tymianek suszony, łyżeczka: Ziółko, które sprawia, że pachnie jak jesień.
  • Szałwia suszona, łyżeczka: Przyjaciółka tymianku — razem tworzą herbatę włoskiego domu.
  • Papryka, łyżeczka: Daje kolor i subtelną słodycz.
  • Sól i pieprz do smaku: Zawsze testuj przed podaniem — to ostatnie słowo w smaku.
  • Bułon drobiowy lub warzywny, czaszka: To, co wiąże wszystko razem w jedną historię.

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj piekarnik:
Włącz go na 375°F (190°C) i pozwól mu się nagrzać. Lekko natłuść naczynie 9x13 cali — zrób to dokładnie, bo składniki będą chciały się przylgnąć.
Smaż cebulę i czosnek:
Rozgrzej oliwę na średnim ogniu i wrzuć cebulę. Gotuj około 5 minut, aż stanie się przezroczysta i miękka — to gdy zapachy zaczynają wypełniać kuchnię. Dodaj czosnek i czekaj zaledwie minutę, słuchając, jak skwierczy.
Brąz kielbasy:
Zwiększ ogień i dodaj kielbasę bez łuski. Łamią ją drewnianą łyżką, rozdzielając na kawałki, i czekaj 7-10 minut, aż wszystko będzie brązowe i całkowicie gotowe. To będzie pachnieć jak niedzielny obiad.
Mieszaj dyni i ziółkami:
Wysyp dynie i wszystkie zioła — tymianek, szałwię, paprykę, sól i pieprz. Gotuj 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż dynia zacznie mięknąć na krawędziach.
Dodaj szpinak i quinoę:
Wrzuć szpinak i quinoę, mieszając, aż szpinak się zmoczy i zniknie w gorącym garnku. To zajmuje pół minuty, może trochę dłużej.
Rozpuść bułonem:
Wlej bułon i pozwól całości symeć przez 3-4 minuty — to nie gotowanie, tylko łagodne dotykanie ciepłem.
Przenieś do naczynia:
Wylej całość do przygotowanego naczynia, rozłóż równomiernie. Obsyp mozzarellą i parmezanem — szczodrze, bo ser to magia tej casserole.
Piecz przykryty:
Nakryj aluminiową folią i piecz 25 minut. Foliacja chroni składniki, zachowując wilgoć.
Piecz odkryty do złota:
Zdejmij folię i piecz przez kolejne 15-20 minut, aż ser będzie bąbelkować i złocić się na krawędziach. Zapachy będą teraz nie do wytrzymania.
Schłodź i podaj:
Wyjmij z piekarnika i czekaj 5 minut — to daje serowi chwilę do opad i ustabilizowania się. Posyp świeżą pietruszką, jeśli masz.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
A close-up view of the Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole reveals tender squash, savory sausage, and melted mozzarella.  Zapisz
A close-up view of the Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole reveals tender squash, savory sausage, and melted mozzarella. | smakibabci.com

Mogę zobaczyć swoją córkę, gdy podawała tę casserole przyjacielom z szkoły — z dumą tak wielką, jakby właśnie uratowała świat. «Moja mama gotuje to najlepiej», powiedziała. W kuchni zamarłam, łaskotana myślą, że jedzenie nie zawsze chodzi o to, aby było idealne. Chodzi o to, aby ktoś siedział przy stole i czuł się kochany.

Przygotowanie na Przód

Ta receptura jest doskonała dla osób, które lubią gotować z wyprzedzeniem. Mogę zmontować wszystko do dwóch dni przed, trzymać je w lodówce, a potem po prostu włożyć do piekarnika. Dodaj około 10-15 minut do czasu pieczenia, jeśli bierzesz zimne z lodówki. To idealne dla zajętych wieczorów, gdy chcesz tylko włączyć piekarnik i pozwolić czasowi pracować za Ciebie.

Zamiany i Kombinacje

Ta casserole unika sztywności — możesz zamieniać rzeczy w zależności od tego, co masz. Jeśli brakuje Ci quinoi, użyj zwykłego gotowanego ryżu lub nawet drożdży. Jeśli jesteś vegetarianinem, zastąp kielbę fasolą lub kielbą roślinną — będzie równie sycąca. Jesienią czasem dodaję jabłko, a zimą mieszam w trochę brązu cukru, aby uzyskać subtelnie słodowną wersję.

Napastliwe Sekrety Kuchni

Lata eksperymentów nauczyły mnie, że najlepsze dania powstają, gdy pozwolisz sobie na elastyczność. Ta casserole nauczyła mnie również, że niekiedy najprostsza kombinacja — mięso, warzywa, ser — jest tą, na którą wszyscy czekają. To nie o tym, aby imponować; to o tym, aby nakarmić.

  • Jeśli ser zaczyna się piekielnie brązowić, sprawdzaj pod folią przez ostatnie kilka minut.
  • Zawsze smakujesz bułon przed dodaniem — czasami musisz go trochę doprawić.
  • Resztki odgrzewają się doskonale w mikrofalach, ale piekarnik sprawia, że ser znowu się robi miękki i piękny.
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Fresh parsley garnishes the hearty Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole, ready for a comforting family dinner. Zapisz
Fresh parsley garnishes the hearty Cozy Butternut Squash & Sausage Casserole, ready for a comforting family dinner. | smakibabci.com

Po latach gotowania dla ludzi, którym zależy, mogę powiedzieć, że to danie to moja rodzinna receptura. Nie jest naukowa, nie jest elegancka — po prostu jest ciepła, pełna i pełna miłości na talerzu.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jakie dodatniki mogę użyć zamiast quinoi?

Zamiast quinoi możesz użyć ugotowanego ryżu, kaszy kuskus lub even bulguru. Wszystkie te ziarna dobrze wchłonią aromaty zapiekanki i stworzą sycąca podstawę dania.

Czy mogę przygotować to danie wegetariańskie?

Tak, możesz zastąpić kiełbasę włoską wegetariańską wersją lub użyć fasoli (np. czarnej lub czerwonej) jako źródła białka. Smak pozostanie równie wyrazisty i sycący.

Jak długo mogę przechowywać zapiekankę w lodówce?

Ugotowaną zapiekankę można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni. Podgrzewaj w piekarniku w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut, aby odzyskać chrupiącą warstwę sera.

Czy mogę użyć innej dyni niż butternut squash?

Tak, dynia piżmowa, hokkaido lub zwykła dynia świetnie się sprawdzą. Wybieraj odmiany o słodszym miąższu, które dobrze się pieką i kruszą po ugotowaniu.

Jakie wino najlepiej pasuje do tej zapiekanki?

Lekkie czerwone wino takie jak Pinot Noir lub wytrawne białe jak Sauvignon Blanc będą idealnie komponować się z wyrazistymi smakami kiełbasy i słodyczą dyni. Unikaj zbyt ciężkich win.

Czy mogę zamrozić tę zapiekankę?

Najlepiej zamrozić zapiekankę przed pieczeniem - zalej ją folią i przechowuj w zamrażarce do 3 miesięcy. Przed pieczeniem odmroź przez noc w lodówce i dodaj kilka minut do czasu pieczenia.

Dyniowa zapiekanka z kiełbasą

Rozgrzewająca zapiekanka z pieczonej dyni, kiełbasy włoskiej i quinoi pod serem

Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
50 min
Całkowity czas
70 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Amerykańska

Ilość 6 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Warzywa

01 1 średnia dynia muszkatołowa, obrana, pozbyта nasion i pokrojona na kostki o wymiarach 1 cala
02 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
03 2 ząbki czosnyku, posiekane
04 3 filiżanki молodych liści szpinaku
05 Świeża pietruszka do podania (opcjonalnie)

Mięso i białko

01 1 funt włoskiej kiełbasy (słodkiej lub ostrej, bez obudowy)
02 1 filiżanka ugotowanej quinoa

Produkty mleczne

01 1 filiżanka startego sera mozzarella
02 ½ filiżanki startego sera Parmezanu

Produkty pantry i przyprawy

01 2 łyżki oliwy z oliwek
02 1 łyżeczka suszonych liści tymianku
03 1 łyżeczka suszonych liści szałwii
04 1 łyżeczka papryki
05 Sól i pieprz do smaku

Płyny

01 1 filiżanka bulionu drobiowego lub warzywnego

Przygotowanie

Krok 01

Przygotowanie piekarnika i naczynia: Nagrzej piekarnik do 375°F. Lekko nasmaruj prostokątne naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali olejem ze spray'a lub oliwą z oliwek.

Krok 02

Przygotowanie podstawy aromatycznej: Na dużej patelni podgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i dusź przez około 5 minut, aż stanie się przezroczysta.

Krok 03

Aromatyzacja czosnkiem: Wrzuć posiekany czosnek i gotuj przez 1 minutę, aż pojawi się aromat.

Krok 04

Pieczenie kiełbasy: Zwiększ nieznacznie temperaturę, dodaj włoską kiełbasę i gotuj aż do całkowitego usmażenia i przyrumienienia, rozkruszając ją drewnianą łyżką (około 7-10 minut).

Krok 05

Gotowanie dyni i przyprawy: Dodaj dynię muszkatołową do patelni. Włącz suszony tymianek, suszony szałwię, paprykę, sól i pieprz. Gotuj przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż dynia zacznie mięknąć.

Krok 06

Integracja szpinaku i quinoa: Włącz młode liście szpinaku i ugotowaną quinoę, mieszając, aż szpinak opadnie.

Krok 07

Dodanie bulionu: Wlej bulion drobiowy lub warzywny i doprowadź do łagodnego wrzenia przez 3-4 minuty.

Krok 08

Transfer do naczynia piekarnika: Przelej mieszaninę do przygotowanego naczynia do pieczenia. Rozłóż równomiernie i pokryj startym serem mozzarella i Parmezanu.

Krok 09

Pieczenie pokryte i bez pokrycia: Przykryj folią aluminiową i piecz w nagrzanym piekarniu przez 25 minut. Usuń folię i piecz dodatkowo przez 15-20 minut, aż ser będzie pęcherzący i złocisty.

Krok 10

Ostatnie przygotowanie do podania: Wyjmij z piekarnika i pozwól schłodzić przez 5 minut. Udekoruj świeżą pietruszką przed podaniem.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia
  • Naczynie do pieczenia 9x13 cali
  • Nóż szefa kuchni
  • Deska do krojenia
  • Drewniana łyżka
  • Miarki i łyżeczki pomiarowe
  • Folia aluminiowa

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera produkty mleczne (mozzarella, Parmezan).
  • Zawiera potencjalny gluten w kiełbasie lub bulione—użyj certyfikowanych wersji bez glutenu w razie potrzeby.
  • Może zawierać siarczyny w kiełbasie.
  • Może zawierać seler w niektórych bulionach.
  • Zawsze sprawdź etykiety składników, jeśli masz alergię lub ograniczenia dietetyczne.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 350
  • Tłuszcz: 19 g
  • Węglowodany: 27 g
  • Białko: 20 g