Orzo Primavera Świeże Warzywa (Wersja do druku)

Sprężyste orzo i świeże warzywa w lekkim, cytrynowym sosie. Szybki, kolorowy obiad pełen smaku.

# Składniki:

→ Makaron

01 - 1 1/2 szklanki orzo

→ Świeże warzywa

02 - 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
03 - 1 średnia cukinia, pokrojona w kostkę
04 - 1 szklanka szparagów, przyciętych i pokrojonych na kawałki 2,5 cm
05 - 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
06 - 1 szklanka groszku cukrowego, przekrojonego na pół
07 - 1/2 szklanki mrożonego groszku
08 - 2 szklanki młodego szpinaku

→ Aromaty i sos

09 - 2 łyżki oliwy z oliwek
10 - 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
11 - Skórka i sok z 1 cytryny
12 - 1/4 szklanki tartego parmezanu, plus dodatkowo do podania
13 - 1/4 szklanki świeżej bazylii, posiekanej
14 - Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku

# Przygotowanie:

01 - Doprowadź dużą ilość osolonej wody do wrzenia. Dodaj makaron orzo i gotuj według instrukcji na opakowaniu do uzyskania konsystencji al dente. Odlej 1/2 szklanki wody z gotowania, a następnie odcedź makaron.
02 - Podczas gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę, aż nabierze aromatu.
03 - Dodaj cukinię, paprykę, szparagi i groszek cukrowy. Smaż, mieszając od czasu do czasu, przez 4–5 minut, aż warzywa będą lekko miękkie, ale nadal chrupiące.
04 - Wmieszaj pomidorki koktajlowe oraz mrożony groszek i smaż jeszcze przez 2 minuty.
05 - Zmniejsz ogień na niski. Dodaj ugotowany makaron orzo, szpinak, skórkę i sok z cytryny. Wymieszaj delikatnie, dodając odlaną wodę z gotowania, aby uzyskać lekko płynny sos.
06 - Wmieszaj tarty parmezan oraz świeżą bazylię. Przypraw solą i pieprzem według uznania.
07 - Podawaj od razu, posypując dodatkowo parmezanem i liśćmi bazylii według uznania.

# Additional Tips::

01 -
  • Ta pasta smakuje jeszcze lepiej, gdy dasz jej chwilę i pozwolisz warzywom lekko zmięknąć tuż po dodaniu makaronu.
  • Mogę Cię zapewnić: to danie nieraz ratowało mnie, gdy niespodziewanie pojawiły się głodne osoby.
02 -
  • Kiedy pierwszy raz nie zahartowałam szpinaku przed dodaniem do gorącego makaronu, zrobiła się zielona "kałuża" zamiast apetycznego sosu – mieszaj szybko i nie zostawiaj bez nadzoru!
  • Odkryłam, że już odrobina zarezerwowanej wody po gotowaniu orzo czyni ogromną różnicę w konsystencji sosu.
03 -
  • Nie bój się eksperymentować z różnymi warzywami – nawet marchew albo kalafior mogą się tutaj sprawdzić.
  • Mieszaj lekko, szybko, ale dokładnie, a warzywa zachowają kolor i chrupkość.
Wstecz