Burritos z kurczakiem i papryką

Featured in: Dania Główne

Pyszne burritos wypełnione pochrupanym kurczakiem, świeżą papryką i roztopionym serem cheddar. Całość uzupełnia cremowy sos ranch, który idealnie łączy wszystkie składniki. To doskonały wybór na szybki, domowy obiad.

Przygotowanie zajmuje zaledwie 30 minut, a efekt zachwyci całą rodzinę. Można podawać z ulubionymi dodatkami jak guacamole czy salsa.

Updated on Fri, 06 Feb 2026 15:41:00 GMT
Golden, crispy Chicken Bell Pepper Ranch Burritos resting on a plate with fresh cilantro garnish. Zapisz
Golden, crispy Chicken Bell Pepper Ranch Burritos resting on a plate with fresh cilantro garnish. | smakibabci.com

Pamiętam ten wieczór, kiedy mój współlokator wrócił z pracy kompletnie zmęczony, a ja miałam w lodówce tylko resztki po tygodniu. Wymyśliłam te burritos na ostatnią chwilę, bazując na tym, co akurat miałyśmy w ręku, i niespodziewanie powstał coś, co odtąd gości u nas przynajmniej raz w tygodniu.

Kiedyś przyniosłam te burritos na imprezę u koleżanki i od tamtej pory każde spotkanie toczy się wokół pytania, czy zrobię moją słynną mieszankę z kurczakiem. Lubię obserwować, jak ludzie najpierw są sceptycznie nastawieni do sosu ranch w daniach meksykańskich, a potem proszą o dokładkę.

Składniki

  • Pierś z kurczaka: Cieniutko pokrojone plastry szybciej się duszą i chłoną przyprawy
  • Papryka czerwona i zielona: Dodają słodyczy i chrupkości, która idealnie kontrastuje z kremowym nadzieniem
  • Sos ranch: Sekretny składnik, który spaja wszystko w całość i nadaje charakterystyczny klimat
  • Ser cheddar: Wybierz ten o ostrzejszym smaku, żeby przebił się przez inne aromaty
  • Tortille: Rozgrzej je dobrze przed składaniem, żeby nie pękły przy zwijaniu

Instrukcje

Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Przygotuj kurczaka:
Nagrzej oliwę na dużej patelni i wrzuć pokrojone w paski mięso, posyp je przyprawami. Smaż, aż się zarumieni, około pięciu minut, czując aromat papryki wędzonej w całej kuchni.
Dodaj warzywa:
Wrzuć pokrojone w słupki papryki i duś je przez kilka minut, żeby zmiękły, ale jeszcze zachowały lekki chrup.
Rozgrzej tortille:
Połóż każdą tortillę na gorącej patelni bez tłuszczu przez chwilę z każdej strony, aż staną się plastyczne i ciepłe.
Ułóż nadzienie:
Na środku każdej tortilli rozsyp trochę ryżu, potem nałóż kurczaka z paprykami, skrop dwa łyżki sosu ranch i posyp garścią sera.
Zwiń burritos:
Złóż boki do środka i zwiń od dołu do góry, tworząc ciasny rulon trzymający wszystko w środku.
Przysmaż na złoto:
Połóż burritos szwem do dołu na patelni i podsmaż przez minutę z każdej strony, aż tortilla się zarumieni i stanie się lekko chrupiąca.
Product image
Deep clean greasy stovetops, countertops, sinks, and tiles using powerful steam after everyday cooking.
Check price on Amazon
Freshly assembled Chicken Bell Pepper Ranch Burritos with vibrant red and green bell peppers inside. Zapisz
Freshly assembled Chicken Bell Pepper Ranch Burritos with vibrant red and green bell peppers inside. | smakibabci.com

Ten przepis stał się naszym symbolem chwil, kiedy nie mamy siły na gotowanie, a jednak chcemy zjeść coś prawdziwie smacznego i pożywnego. Czasem najprostsze rozwiązania są tymi, które wchodzą do kanonu domowych klasyków.

Wariacje w stylu meksykańskim

Gdy mam ochotę na coś ostrzejszego, dodaję do mieszaniny kawałki jalapeños lub szczyptę kajenuskiego pieprzu. Możesz też wymienić ser na pepper jack dla dodatkowej pikanterii, która nada daniu zupełnie nowy wymiar.

Przygotowania z wyprzedzeniem

Najlepsze w tych burritos jest to, że możesz przygotować wszystko dzień wcześniej i trzymać w lodówce osobne składniki. Kurczak z paprykami smakuje jeszcze lepiej po przesiąknięciu przyprawami przez noc, a montaż przed podaniem zajmie pięć minut.

Sposoby serwowania i przechowywania

Podawaj z dodatkowym sosem ranch lub salsą, żeby każdy mógł doprawić według własnego gustu. Świeża kolendra na szczycie dodaje świetlistej kolorystyki i lekkiej świeżości.

  • Zawinięte szczelnie w folię można mrozić przez dwa miesiące
  • Odgrzewaj w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 180 stopni
  • Nie używaj kuchenki mikrofalowej, bo tortilla stanie się miękka i wilgotna
Product image
Dries dishes, utensils, and cookware neatly after cooking, keeping your countertop organized and clutter free.
Check price on Amazon
Warm Chicken Bell Pepper Ranch Burritos cut in half, showing melted cheese and ranch drizzle. Zapisz
Warm Chicken Bell Pepper Ranch Burritos cut in half, showing melted cheese and ranch drizzle. | smakibabci.com

Mam nadzieję, że te burritos staną się taką samą nagłą niespodzianką w Twojej kuchni, jaką były w mojej. Smacznego!

Najczęściej zadawane pytania dotyczące przepisów

Jak przechowywać pozostałe burritos?

Zawinięte szczelnie w folię aluminiową burritos można zamrozić na okres do 2 miesięcy. Przed podaniem rozmroź i podgrzej w piekarniku lub na patelni.

Czym można zastąpić sos ranch?

Świetnie sprawdzi się cremowy sos serowy, guacamole lub mieszanka jogurtu naturalnego z przyprawami meksykańskimi.

Jak zrobić wersję wegetariańską?

Kurczak zastąp czarną fasolą, grillowanym pieczarkami lub dodatkową porcją seru. Smak pozostanie wyśmienity!

Czy muszę prażyć tortille przed zawijaniem?

Nie jest to konieczne, ale podgrzanie tortilli sprawi, że będą bardziej plastyczne i łatwiej je zwinieć bez pęknięć.

Jakie dodatki pasują do tych burritos?

Świetnie komponują się ze świeżą salsą, guacamole, kwaśną śmietaną albo dodatkową porcją sosu ranch do maczania.

Burritos z kurczakiem i papryką

Pyszne tortille z kurczakiem, papryką, serem i cremowym sosem ranch.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Autor: Basia Smakowita Basia Smakowita

Kategoria Dania Główne

Poziom trudności Easy

Kuchnia Meksykańska

Ilość 4 Porcje

Właściwości diety None specified

Składniki

Mięso i przyprawy

01 1 funt piersi z kurczaka bez kości i skóry, pokrojonej w cienkie paski
02 1 łyżeczka proszku czosnkowego
03 1 łyżeczka proszku cebulowego
04 1 łyżeczka wędzonej papryki
05 1/2 łyżeczki proszku chili
06 Sól i pieprz do smaku
07 2 łyżki oliwy z oliwek

Warzywa

01 1 czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski
02 1 zielona papryka, pokrojona w cienkie paski

Nadzienie do burrito

01 1 szklanka ugotowanego ryżu
02 1/2 szklanki dressingu ranch
03 1 szklanka tartego sera cheddar

Wrap i dodatki

01 4 duże tortille z mąki pszennej
02 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry (opcjonalnie)

Przygotowanie

Krok 01

Rozgrzej patelnię: Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu.

Krok 02

Smaż kurczaka z przyprawami: Dodaj pokrojonego kurczaka i dopraw proszkiem czosnkowym, cebulowym, wędzoną papryką, proszkiem chili, solą i pieprzem. Smaż przez 5-7 minut, aż nabierze złotego koloru i będzie całkowicie ugotowany.

Krok 03

Dodaj paprykę: Dodaj do patelni czerwoną i zieloną paprykę. Smaż przez 3-4 minuty, aż zmiękną.

Krok 04

Podgrzej tortille: Podgrzej tortille na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej, aż staną się miękkie i elastyczne.

Krok 05

Składaj burrito: Aby złożyć, nałóż na każdą tortillę porcję ugotowanego ryżu, kurczaka, smażonej papryki, dressing ranch i starty ser cheddar.

Krok 06

Zwiń burrito: Zwiń każde burrito ciasno, składając boki w trakcie zwijania.

Krok 07

Zgrilluj burrito: Aby uzyskać chrupiącą powierzchnię, grilluj burrito stroną z szwem na dole na suchej patelni na średnim ogniu, aż zrumieni się, około 1-2 minut z każdej strony.

Krok 08

Podawaj z kolendrą: Przed podaniem posiekaj świeżą kolendrę, jeśli życzysz.

Potrzebny sprzęt

  • Duża patelnia
  • Szpatułka lub łyżka drewniana
  • Nóż i deska do krojenia
  • Kuchenka mikrofalowa lub patelnia (do podgrzewania tortilli)
  • Folia (do mrożenia lub grillowania)

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik, aby wykluczyć alergeny, i skonsultuj się z lekarzem w razie wątpliwości.
  • Zawiera: Mleko (ser, dressing ranch), Pszenica (tortille z mąki pszennej)
  • Dressing ranch może zawierać jaja i inne alergeny—sprawdź etykiety, jeśli nie jesteś pewien.
  • Dokładnie sprawdź etykiety wszystkich składników, jeśli masz alergię pokarmową.

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 520
  • Tłuszcz: 26 g
  • Węglowodany: 42 g
  • Białko: 30 g