Honey Mustard Chicken Pasta (Wersja do druku)

Tender chicken and spiral pasta combined with crunchy vegetables in a zesty honey-mustard dressing.

# Składniki:

→ Makaron

01 - 9 oz makaronu spiralnego (fusilli lub rotini)

→ Kurczak

02 - 2 piersi z kurczaka bez kości i skóry (około 10 oz)
03 - 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
04 - 1/2 łyżeczki soli
05 - 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu

→ Warzywa

06 - 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
07 - 1 szklanka ogórka, pokrojonego w kostkę
08 - 1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
09 - 1/4 szklanki czerwonej cebuli, drobno posiekanej
10 - 1/4 szklanki selera naciowego, cienko pokrojonego
11 - 2 szklanki mieszanki sałat (opcjonalnie)

→ Sos miodowo-musztardowy

12 - 3 łyżki stołowe musztardy Dijon
13 - 2 łyżki stołowe miodu
14 - 2 łyżki stołowe majonezu
15 - 1 łyżka stołowa octu jabłkowego
16 - 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
17 - 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
18 - Sól i pieprz do smaku

→ Ozdoba

19 - 2 łyżki stołowe świeżej natki pietruszki, posiekanej

# Przygotowanie:

01 - Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente. Odcedź i przepłucz zimną wodą, aby ostudzić; odstaw na bok.
02 - Dopraw piersi kurczaka solą i pieprzem. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu. Smaż kurczaka przez 5–6 minut z każdej strony aż nabierze złotego koloru i będzie dobrze ugotowany. Odstaw na 5 minut, następnie pokrój na kawałki do wielkości kęsa.
03 - W dużej misce połącz ugotowany makaron, kurczaka, pomidorki koktajlowe, ogórek, paprykę, czerwoną cebulę, seler oraz mieszankę sałat, jeśli używasz.
04 - W osobnej misce dokładnie wymieszaj musztardę Dijon, miód, majonez, ocet jabłkowy, oliwę z oliwek, czosnek w proszku, sól oraz pieprz, aż powstanie gładki sos.
05 - Polej dressingiem składniki sałatki. Delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki równomiernie się pokryły. Udekoruj posiekaną natką pietruszki. Podawaj od razu lub schłodź do 2 godzin, aby smaki się przegryzły.

# Additional Tips::

01 -
  • Jest idealna na przygotowanie dzień wcześniej i smakuje jeszcze lepiej po nocowaniu w lodówce
  • Dressing z musztardą i miodem sprawia, że każdy kęs jest idealnie wyważony między słodkim a pikantnym
  • Cała rodzina będzie prosić o dokładki, nawet ci którzy nie przepadają za sałatkami
02 -
  • Nigdy nie wyrzucaj dressingu, bo sałatka wchłonie dużo z niego i trzeba ją polić jeszcze raz przed podaniem
  • Makaron musi być całkowicie zimny przed połączeniem z resztą składników, inaczej zepsuje warzywa
03 -
  • Kurczak z rotisserie ze sklepu to świetna opcja na skrócenie czasu
  • Dodaj dressing przed samym podaniem, żeby sałatka nie była rozmokła
Wstecz