Aromatyczne curry wieprzowe kokosowe

Kategoria: Syte i aromatyczne dania główne

Curry wieprzowe z mlekiem kokosowym to aromatyczne danie kuchni azjatyckiej, które łączy delikatne kawałki wieprzowiny z kremowym sosem kokosowym. Przygotowanie zajmuje około godziny, w tym 15 minut przygotowania i 45 minut gotowania.

To średnio trudne danie wymaga podsmażenia cebuli, czosnku i imbiru, dodania wieprzowiny, a następnie warzyw i przypraw, takich jak curry, kurkuma i kumin. Mleko kokosowe i bulion tworzą kremową bazę. Danie najlepiej podawać z ryżem lub chlebkiem naan, ozdobione świeżą kolendrą.

To bezglutenowe danie dostarcza 450 kalorii na porcję i jest idealne dla miłośników orientalnych smaków.

Basia Smakowita, w kuchni, w koszulce i rękawicach, uśmiechnięta, zdjęcie użytkowe.
Ostatnia aktualizacja: Tue, 13 May 2025 20:52:25 GMT
W kawiarni służąca się z curry wieprzowego z mlekiem kokosowym. Przypnij
W kawiarni służąca się z curry wieprzowego z mlekiem kokosowym. | smakibabci.com

To curry wieprzowe z mlekiem kokosowym to danie, które pokochałam za jego bogaty smak i kremową konsystencję. Łączy w sobie delikatność wieprzowiny z aromatycznymi przyprawami i aksamitnym smakiem mleka kokosowego, tworząc posiłek, który rozgrzewa i zaspokaja nawet najbardziej wymagające podniebienia.

Odkryłam ten przepis podczas podróży po Azji i od razu stał się częstym gościem na moim stole. Początkowo eksperymentowałam z różnymi rodzajami mięsa, ale to właśnie wieprzowina najlepiej przyjmuje intensywne aromaty przypraw curry i mleka kokosowego.

Składniki

  • Wieprzowina: 500 g łopatka jest najlepsza ponieważ zawiera odpowiednią ilość tłuszczu nadającą daniu głębszy smak
  • Cebula: 1 sztuka świeża nadaje słodkawą bazę całemu curry
  • Czosnek: 2 ząbki najlepiej świeży który wzmacnia aromat dania
  • Czerwona papryka: 1 sztuka dodaje słodyczy i koloru do potrawy
  • Marchewka: 1 sztuka wprowadza naturalną słodycz i teksturę
  • Imbir świeży: 1 łyżka nadaje pikantność i charakterystyczny aromat
  • Mleko kokosowe: 400 ml pełne tłuszczu dla kremowej konsystencji
  • Bulion wieprzowy: 200 ml domowy będzie miał najlepszy smak
  • Curry w proszku: 2 łyżki szukaj mieszanki bez dodatku soli
  • Kurkuma: 1 łyżeczka nadaje piękny kolor i właściwości przeciwzapalne
  • Kumin: 1 łyżeczka głęboki ziemisty smak który podkreśla charakter dania
  • Świeża kolendra: do podania dodaje świeżość i kolor

Szczegółowa Instrukcja Przygotowania

Rozgrzewanie Bazy:
W dużym garnku na średnim ogniu rozgrzej dwie łyżki oleju roślinnego. Dodaj posiekaną cebulę i pozwól jej się zeszklić przez około 2 minuty. Następnie dodaj posiekany czosnek i starty imbir. Smaż przez kolejne 2 minuty aż aromat zacznie się uwalniać ale uważaj aby nie przypalić czosnku który może zgorzknieć.
Obsmażanie Mięsa:
Dodaj pokrojoną w kostkę wieprzowinę do garnka. Mięso najlepiej pokroić w równe kawałki około 2 cm aby równomiernie się gotowały. Smaż przez 5 do 7 minut obracając od czasu do czasu aż mięso zbrązowieje z każdej strony co zamknie soki wewnątrz i zapewni głębszy smak.
Dodawanie Przypraw:
Wsyp curry kurkumę i kumin bezpośrednio na mięso. Wymieszaj dokładnie aby wszystkie kawałki mięsa zostały pokryte mieszanką przypraw. Podsmażaj przez około minutę aby przyprawy uwolniły swoje aromaty co jest kluczowe dla intensywnego smaku curry.
Dodawanie Warzyw i Płynów:
Wrzuć pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę i plastry marchewki. Wymieszaj z mięsem i przyprawami. Następnie wlej mleko kokosowe i bulion wieprzowy. Delikatnie wymieszaj aby wszystkie składniki połączyły się tworząc jednolitą bazę.
Gotowanie:
Doprowadź całość do wrzenia a następnie zmniejsz ogień do minimum. Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut lub dopóki mięso nie będzie miękkie a sos lekko zgęstnieje. W trakcie gotowania możesz mieszać od czasu do czasu aby upewnić się że nic nie przywiera do dna garnka.
Finalizowanie:
Spróbuj danie i dopraw solą i pieprzem według własnego uznania. Jeśli sos jest zbyt rzadki możesz gotować bez przykrycia przez kilka minut aby odparować nadmiar płynu. Podawaj gorące posypane świeżą posiekaną kolendrą.
W misce z curry, wieprzowe z mlekiem kokosowym.. Przypnij
W misce z curry, wieprzowe z mlekiem kokosowym.. | smakibabci.com

Moim ulubionym składnikiem w tym przepisie jest zdecydowanie świeży imbir. Pamiętam jak moja babcia zawsze mówiła że imbir to nie tylko przyprawa ale także lekarstwo. Kiedy przygotowuję to curry dla rodziny zawsze dodaję odrobinę więcej imbiru szczególnie w okresie zimowym gdy wszyscy potrzebujemy dodatkowej odporności.

Idealne Dodatki Do Curry

Curry wieprzowe świetnie komponuje się z różnymi dodatkami które podkreślają jego smak. Biały ryż jaśminowy jest tradycyjnym wyborem ponieważ jego delikatny aromat i lekkość doskonale równoważą intensywność curry. Możesz również podać je z chlebkiem naan albo z chlebem roti które są idealne do wycierania sosu.

W misce z curry wieprzowym z mlekiem kokosowym, w której są również różne składniki, takie jak papryka, ziemniaki i kokos. Przypnij
W misce z curry wieprzowym z mlekiem kokosowym, w której są również różne składniki, takie jak papryka, ziemniaki i kokos. | smakibabci.com

Przechowywanie i Odgrzewanie

Curry wieprzowe z mlekiem kokosowym doskonale nadaje się do przechowywania. W lodówce możesz je trzymać do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Co ciekawe smak curry często pogłębia się po nocy w lodówce gdy przyprawy mają czas by przeniknąć wszystkie składniki. Przy odgrzewaniu najlepiej robić to powoli na małym ogniu dodając odrobinę wody lub bulionu jeśli sos zbyt zgęstniał.

Historia i Inspiracje

Curry z wieprzowiną i mlekiem kokosowym ma swoje korzenie w kuchni południowowschodniej Azji szczególnie w Tajlandii i Malezji. W tradycyjnych wersjach często używa się pasty curry zamiast proszku i dodaje się lokalne składniki jak liście limonki kaffir czy trawę cytrynową. Mój przepis to wersja zaadaptowana do polskich warunków i dostępnych składników ale zachowująca esencję oryginalnego dania.

Pytania i odpowiedzi dotyczące przepisu

→ Czy mogę użyć innego rodzaju mięsa do tego curry?

Tak, możesz zastąpić wieprzowinę kurczakiem, wołowiną lub nawet jagnięciną. Pamiętaj, że czas gotowania może się różnić w zależności od rodzaju mięsa. Kurczak będzie gotowy szybciej, około 20 minut, podczas gdy wołowina może wymagać dłuższego gotowania, nawet do 1 godziny.

→ Czy mogę przygotować to danie wcześniej?

Tak, curry wieprzowe z mlekiem kokosowym doskonale nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem. Smaki nawet się pogłębią po nocy w lodówce. Przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni. Podgrzewaj powoli na małym ogniu, dodając trochę wody lub bulionu, jeśli sos będzie zbyt gęsty.

→ Jakie warzywa mogę dodać do tego curry?

Oprócz podanych w przepisie papryki i marchewki, świetnie sprawdzą się: zielona fasolka szparagowa, cukinia, bakłażan, groszek, słodkie ziemniaki czy szpinak. Dodawaj twardsze warzywa wcześniej, a delikatniejsze pod koniec gotowania.

→ Czy to danie jest ostre?

Poziom ostrości zależy głównie od rodzaju użytej mieszanki curry. Typowe curry ma umiarkowaną ostrość, ale możesz dostosować poziom do swoich preferencji. Dodaj mniej curry dla łagodniejszego smaku lub dodatkową szczyptę chili dla ostrzejszej wersji. Mleko kokosowe pomaga złagodzić ostrość.

→ Czym mogę zastąpić mleko kokosowe?

Jeśli nie masz mleka kokosowego, możesz użyć śmietanki (dla tłustszej wersji) lub jogurtu naturalnego (dla lżejszej opcji). Pamiętaj, że zmieni to smak i konsystencję potrawy. Z mlecznych alternatyw najbardziej zbliżone będzie mleko migdałowe z dodatkiem łyżki masła lub oleju kokosowego dla kremowości.

→ Jak długo mogę przechowywać resztki?

Resztki curry wieprzowego można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Możesz również zamrozić porcje do 3 miesięcy. Rozmrażaj w lodówce przez noc przed podgrzaniem. Przy podgrzewaniu dodaj odrobinę wody lub bulionu, jeśli sos stał się zbyt gęsty.

Curry Wieprzowe z Mlekiem Kokosowym

Kremowe, aromatyczne curry z kawałkami wieprzowiny, warzywami i mlekiem kokosowym, idealne na komfortowy obiad.

Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
45 min
Czas całkowity
60 min
Autorka: Basia Smakowita

Kategoria: Dania Główne

Poziom trudności: Średni

Kuchnia: Azjatycka

Wydajność: 4 Porcje

Dieta: Bezglutenowe, Bezlaktozowe

Składniki

→ Mięso

01 500 g wieprzowiny (np. łopatka)

→ Warzywa

02 1 cebula, posiekana
03 2 ząbki czosnku, posiekane
04 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
05 1 marchewka, pokrojona w plastry
06 1 łyżka świeżego imbiru, startego

→ Płyny

07 400 ml mleka kokosowego
08 200 ml bulionu wieprzowego

→ Przyprawy

09 2 łyżki curry w proszku
10 1 łyżeczka kurkumy
11 1 łyżeczka kuminu
12 Sól i pieprz do smaku

→ Dodatek

13 Świeża kolendra, do podania

Kroki wykonania

Krok 01

W dużym garnku na średnim ogniu rozgrzej odrobinę oleju i podsmaż cebulę, czosnek oraz imbir przez 3-4 minuty, aż będą miękkie.

Krok 02

Dodaj pokrojoną wieprzowinę do garnka i smaż przez 5-7 minut, aż się zrumieni.

Krok 03

Wmieszaj curry, kurkumę, kumin, sól i pieprz.

Krok 04

Dodaj paprykę i marchew, wymieszaj, a następnie wlej mleko kokosowe i bulion.

Krok 05

Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut, aż mięso będzie miękkie.

Krok 06

Podawaj z świeżą kolendrą na wierzchu.

Uwagi

  1. Możesz dodać inne warzywa, takie jak zielona fasolka lub cukinia, dla większej różnorodności.
  2. Serwuj z ryżem lub naanem dla pełnego posiłku.

Niezbędne akcesoria

  • Duży garnek
  • Deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź każdy składnik pod kątem potencjalnych alergenów i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz wątpliwości.
  • Zawiera wieprzowinę i może zawierać alergeny z mleka kokosowego.
  • Upewnij się, że sprawdzasz etykiety, jeśli nie jesteś pewien.

Wartości odżywcze (na porcję)

Podane informacje mają charakter orientacyjny i nie zastępują porady medycznej.
  • Kalorie: 450
  • Tłuszcze: 30 g
  • Węglowodany: 12 g
  • Białka: 35 g